纯玩品质环线

高原美景2020-08-11 12:05:49

推荐理由

  西藏,不知道怎么玩?厌倦了千篇一律的行程,厌倦了进不完的购物店和加不完的自费……,这,或许是您的另一个选择……郑重承诺:不进任何购物店,绝不推荐任何自费项目,省出了更多游玩时间;报我们的行程可以不用再带任何现金;如有购物自费项目,赔偿1000元/人;

纯玩品质环线

第一天:拉萨接团,入住酒店

第二天: 参观布达拉宫,大昭寺

第三天: 拉萨—米拉山口—巴松措—林芝(送石锅鸡)

第四天: 林芝—鲁朗林海—派镇(雅鲁藏布大峡谷、近观南迦巴瓦峰)—米林

第五天:米林—卧龙奇石—拉姆拉错—加查。第六天: 加查(泽当)—达古峡谷—桑耶寺—羊湖(羊卓雍错)—拉萨

第七天:拉萨—纳木措--羊八井—拉萨

第八天:返回带着美好的回忆,结束西藏愉快之旅。扎西德勒!

费用包含

费用包含:用餐:30元∕人(正餐)*9餐(中、晚餐)+林芝石锅鸡+大峡谷自助餐(或标准正餐)共计9个正餐;10元 ∕人 ∕餐*7(早餐)或酒店含早.
住宿:拉萨、林芝住宿为三星级别酒店 ,米林、加查住宿为普通宾馆
门票:布达拉宫、大昭寺、巴松措、鲁朗林海、车游大峡谷、卧龙奇石、达古峡谷、拉姆拉错、桑耶寺、羊湖、纳木错。
用车:现代、奔驰、福特全顺商务车(9—15座),视人数而定车型

特别申明

无导游(司机带队)无购物,不进店、无自费项目、包接送,品质纯玩。

路线详情

D1;拉萨接团,入住酒店。

抵达美丽的拉萨,为远方而来的您献上洁白的哈达,入住酒店,适应高原性气候

*温馨提示:当日不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息! 

D2;拉萨市内

早餐后,参观 布达拉宫(参观时间约1小时)是旧西藏政教合一的统治权力中心,分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后,参观 大昭寺(参观时间约1.5小时)距今已有1350年的历史,至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,然后,逛拉萨最古老的街道——八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者。

*温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!!!

D3;拉萨—米拉山口---巴松措—林芝(送石锅鸡)

一般情况司机师傅会在7点左右到住宿的地方接团友们。7 点半左右出城,沿路一直往东向林芝方向出发,途径拉萨大桥、松赞干布出生地、米拉山口、邦杰塘草原、中流砥柱、巴松措、最后到达目的地林芝,游玩了一天团友们可能感觉有点累吃一顿林芝最具特色的美餐——石锅鸡,免去一天的疲劳,回到宾馆休息

*温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。

D4: 林芝---鲁朗林海—派镇(雅鲁藏布大峡谷、近观南迦巴瓦峰)—米林

早餐后,乘车前往被人们称作神仙居住的地方—鲁朗林海,距离色季拉山口大约5公里左右,游览完毕后再去派镇也就是俗称的雅鲁藏布大峡谷。换观光车参观大峡谷景区。参观完以后大峡谷内用自助餐,之后前往索松村(观南迦巴瓦峰第一村),住民宿客栈(天气好可观南迦巴瓦峰的日落、日出)全天耗时约12小时左右。

*温馨提示:此天车程比较长,沿途有美丽风景作伴,您不会觉得枯燥乏味。

D5:米林—卧龙奇石一拉姆拉措(神湖)—加查

早餐后途径卧龙奇石前往传说中可以看见前世今生的神湖—拉姆拉错,车辆到达停车场之后团友们需徒步台阶到达观景台。双手合十,虔诚祷告。从神湖出来,我们沿着十里画廊般美丽的雅江峡谷风光原生态的峡谷风情格外美丽,到达加查。

*温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。多雨水天气,请带好避雨工具。路况较差注意安全.

D6:加查—达古峡谷—桑耶寺(西藏第一座寺庙)—羊湖—拉萨

今天是我们整个行程的最后一天,早餐后乘车途径达古峡谷前往西藏第一座寺庙——桑耶寺。随后到达的是美丽的羊湖,是西藏三大圣湖之一,也是我们此次行程的最后一个景点,之后回到拉萨。

*温馨提示:如您对拉萨的夜生活感兴趣,晚餐后,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧!在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

D7:拉萨—纳木措--羊八井—拉萨

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一 纳木措(参观时间约2小时)沿途参观藏北大草原,圣火采集点,遥望湖畔,水天一色,雪山,草原,神山,圣湖,碧空浑然一体。纳木措湖中岛屿星罗棋布,千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。

* 温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物!

D8:拉萨送团

返回带着美好的回忆,结束西藏愉快之旅。扎西德勒!

布达拉宫 


布达拉”是梵语的音译,又译作“普陀”,原指观音菩萨之居所。布达拉宫的主体建筑分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志,为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心,更是藏民心中的圣殿。

大昭寺


大昭寺又名“祖拉康”,始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主,从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。

米  拉  山  口

  米拉山口海拔5013米,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口,就踏进林芝地区的工布江达县。米拉山口,是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地,这里海波比较高,停车时间大概10分钟左右。

巴 松 措

  巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2017年被评为国家AAAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

 鲁 朗 林 海

  鲁朗林海:鲁朗藏语意为“龙王谷”,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。




雅鲁藏布大峡谷



  西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5,堪称世界之最。

南 伽 巴 瓦 峰


  南迦巴瓦峰,是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米。为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地,有“西藏众山之父”之称。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向延伸出去。
   南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

  被《中国国家地理》评为中国Zui美的十大山峰之首。

峡  谷  田  园  风  情

神湖——拉姆拉错


  拉姆拉错西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神,“拉”意为湖面,“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖,湖面海拔5000多米。在加查县曲科杰丛山之中,海拔4000米以上。位于县城东北部,距县城约65公里。
  拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”,湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖下相。每年藏历四至六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观,所见各异,据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。明正德四年(1509年)达赖二世根敦嘉措在附近修建了曲科杰寺,为高原奇特风光增添景色。每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前,都要到此观湖卜相,以受神示,而且每世达赖喇嘛都要到“神湖”朝拜一次。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。

达 古 峡 谷


  达古峡谷风光:谷内有雅鲁藏布江大转弯,江水奔涌湍急。“两山夹一江”的特殊地理位置,造就了神奇迷人的自然景观。峡谷以气候湿润,植被繁茂闻名。谷内虫草、雪莲花等珍贵药材遍布;棕熊、猴子等野生动物与人和谐相处;一年四景,宛如十里画廊。

桑 耶 寺 




  桑耶寺是“西藏的第一座寺庙”,周围河渠索绕,树木葱茂,密集成林。桑耶寺自创建至今己有一千多年的历史,它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院,是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。寺内珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产,它是藏族古老而独特的早期文化宝库之一,是祖国民族文化遗产之典范。

羊卓雍错


  羊卓雍湖(以下简称为“羊湖”)藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米,最深处有60米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

纳木措

纳木措,蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措是西藏的湖泊,也是世界上海拔高的咸水湖,更是西藏三大圣湖之一。

进藏须知:

不宜进藏者】有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。  
【高原反映】西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,哮喘,来之前没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,高反症状都会逐步减轻或消失。  
【出行须知】到西藏携带现金和银行卡都比较方便,也很少出现安全问题。西藏旅程,静心游玩做个慢行者。一路狂奔的结果是,一脸苍白,一脑空白;惟一可能留下的就只有一张呆若木鸡般的纪念照和吹牛时的添油加醋。有人感慨,众里寻他千百度,原来“慢生活”就在西藏…
【治安问题】西藏的治安普遍很好,好过内地的不少城市;因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。

进藏指南:

进藏前 

1)心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药;大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2)身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
进藏后        
1)第一天抵达,不要因为兴奋而过多活动,请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
2)由于西藏早晚温差大,故请客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
3)可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。  
4)适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。  
5)西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

进藏装备推荐:

1)身份证件,这是最重要的,千万不要忘了。 
2)带上拉杆箱或大背包(平时可丢车上或者宾馆)
3)长袖T恤衬衣,厚外套也需要,保暖衣(推荐冲锋衣 抓绒衣),旅游用鞋。
4)感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
5)太阳镜、遮阳帽、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备)(西藏日照强烈,气候尤其干燥)
6)各种数码产品及充电器、摄影器材
7)备一些干粮、水果和糖果零食,保温水壶。(路上吃,或和藏族小朋友拍照时赠送)

重要提示

朋友,您发现了没?
低价团,只有在你报名的那一刻是开心的,出去后没有一天是开心的,每天都是抱怨和投诉;
品质团,在你报名的那一刻是心疼的,出去后,每天都是快乐的,感觉特别值!格调在于你的品位,质量在于你的选择,让时间来证明你的理性和眼光!还是那句话:走得出、耍得起、回得来的你,才值得拥有最美的旅程!

最后祝您旅途愉快,扎西德勒!!!


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