这是一条圣经级的西藏攻略,请收好

文艺蜀黍自驾游2019-11-06 13:50:13



人的一生至少需要两次冲动

一次是奋不顾身的爱情

一次是说走就走的西藏旅行


西藏,全世界最美的地方,面积达120万平方公里,平均海波达4000米以上,严寒和高反令无数人望而止步。去西藏是一场考验意志的勇气之旅,也线是一场洗涤心灵的震撼之旅......



不去西藏,你不会知道站在海拔5000米的土地上,云有多低,天有多近......




不去西藏,你不会知道面对千里茫茫雪山,万丈高峰有多巍峨,人有多渺小......




不去西藏,你不会知道自驾苍茫的蜿蜒天路,沿途的风景有多妖艳,湖泊有多湛蓝......




不去西藏,你不知道你离天堂,原来可以如此之近......




怎么去



1、最好是坐火车,一路看美景玩到西藏


北京,上海,广州,重庆,成都都有火车直达拉萨。从始发站开始坐到拉萨的话基本都要40多个小时,两天两夜。这些火车后半部分的站点基本都一样。西安、兰州、西宁、格尔木等等......


这些城市也都是旅游热门城市,所以可以一路玩过去,到一个城市玩一两天再接着走,这样不知不觉就能到拉萨了,而且还不容易有高反。ps:格尔木到拉萨的火车尽量安排在白天坐,这段风景是最美丽的......




2、除非时间很紧,不推荐坐飞机


第一、坐飞机直达拉萨的话容易髙反,没有高原经验的最好先做火车去,时间紧的话离开的时候再坐飞机就行......


第二、坐飞机会比坐火车去少看一半的高原风景,火车在经过格尔木之后会开始供氧,意味着高原已经到了,雪山一路都有,还有高山雪原什么的,碧绿草原与野生动物随处可见,时不时会有人惊呼看到了藏羚羊之类什么的,这个是坐飞机所体验不到的......




3、自驾


川藏线、青藏线皆可。第一次进藏建议走滇藏线到拉萨,海拔上升缓和高反几率较小,回程的时候可以考虑走青藏线,川如果时间够充足,那可以先选择去云南玩一段时间,再由滇藏线进藏,梅里雪山的日照金山可是非常震撼的,吐血推荐......



4、徒步,骑行


这个是专业活,不建议第一次去西藏的朋友选择......


怎么住



1、推荐住青旅,结识天南海北的驴友


一般的旅游热门城市都有国际青年旅舍,床位基本都在40一人左右,而且很多都是男女混住的哦,气氛会很好,很容易结交上来自全国各地的旅友,住青旅永远都不会感到寂寞......




2、如果没提前订房,11点去或许有空位


拉萨的话在暑假的高峰期是需要提早订房的,打电话,不过青旅的人员流动量很大,一般没订到房的话,11点左右去的话有很大机会碰到有空床位......




3、热门青旅推荐


在拉萨比较有名的青旅就是东措和平措。这里可以看到布达拉宫的侧面,很有feel,早上早起的话有机会能看到烟雾缭绕的布宫。在平措新楼顶楼餐厅可以看到的布宫侧面。每天的早餐都有布宫陪伴......




4、如果找不到,可尝试住藏族家庭旅馆


如果还找不到住的地方呢?手机有谷歌或百度地图的查一下,哪个地方住宿点比较多,然后就逛过去,没有地图的话就往看起来比较繁华的地方逛,走着走着一般都能看见一些宾馆,感觉合适的话就住了......



怎么玩儿



西藏的话除了拉萨市内的景点,其他地方都比较分散,而且班车很少,一般都需要包车去。青旅的公告栏上一般都贴着这几天内要出发的包车团队,在求捡或求被捡,很多,AA制,可以挑个合适的团队报名......




在拉萨,甜茶是必须要喝的,艳遇墙是一直在呆的,酒吧里的青稞酒是要喝的,遇到藏族姐姐阿佳是可以叫的,扎西德勒是要挂嘴边的,这就是拉萨的生活。艳遇墙是拉漂们的聚集地点,每天日落到半夜,都有一堆人在这里唠嗑啊,扯犊子,装纯,等艳遇,也或者等死。每个人都在这里寻找属于自己的一份拉萨情结......



到西藏一定要做的事



1、对纳木错的河水展开怀抱,拥抱神明......




2、给为你献上哈达的藏族人民一个会心的微笑......




3、闭上眼睛听一段诵经,让经文抚慰一下心灵......




4、在世界屋脊,体会天高云阔......




5、近距离接触磕长头的朝圣者,体验那种五体投地的信念与虔诚......




6、学一句藏语,跳一曲藏舞......




7、喝一大碗青稞酒,豪爽的吃一顿牦牛肉......




8、捧一杯甜茶,静静看着夕阳西下......




9、清晨到药王山观景台等待日照金顶的布达拉宫......




10、放下相机,在碧蓝的天空下,沐浴阳光,吸收大自然的浩瀚恩赐......




11、跟藏民走一次转经路,心中默念虔诚的佛语......



12、磕一次等身长头,告诉佛祖你最想说的话......




13、对着神明许下一个温暖的心愿......




14、取得同意后与善良的藏民合一张影,记录纯真的笑脸......




15、怀着感恩的心,默念一句扎西德勒......




西藏最值得一去的地方



那曲地区

震撼的雪山与动物


坐火车走青藏线倒数第二站就是那曲,主要为高山草原景观,畜牧业为主,比较有名的就是赛马节,大概在7,8月份左右举办,藏历是7月中旬,听说会很热闹的,有集会和表演之类的,赶上时间去的话应该会很好玩,感受一下藏民骑马时的彪悍、以及粗犷的民风和气氛 ......



赞丹寺



如果拿着赞丹寺的照片去问别人,大概有不少人会误以为是布达拉宫吧。赞丹寺依山而建,分红白两个建筑群,气势雄伟壮观,远看外形就像一座小号的布达拉宫......


那曲高寒草原



那曲高寒草原曾被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一。这里虽不及呼伦贝尔的辽阔,但却有山河环绕、云端牧游的隔世之美......


色林错



和藏北高原上的许多大湖一样,色林错有着东部平原湖泊无法企及的高度透明。因湖水清澈,湖底卵石的棕黄色依稀可见,这里的湖水也有了奇特湖泊所没有的温润色彩......


孝登寺



孝登寺坐落在那曲县,是藏北第一大寺庙。每年的8月,这里会举行大型的宗教舞蹈“羌姆”......


当惹雍错



当惹雍错是西藏三大圣湖中最为偏僻,最为神秘,也是最为令人莫名悸动的一个。当你行走于当惹雍措畔时,那碧波、那蓝水,澄澈而透亮,仿佛要将尘世的喧嚣洗净,让浮躁的心归于宁静......


措那湖



当你坐着青藏铁路的列车经过这里时,你会被那抹狭长的蓝绿色所吸引。即便火车的车窗脏兮兮,措那湖的美也分毫未减......


象雄古王国遗址



曾经在曾在雪域高原雄霸一时的象雄王国,如今只剩下无数的断壁残垣,还在高原上诉说着千百年前一个古老王国的繁华......


文不南村



文布南村不过是个只有两百来户人家的小小村落,但它就是有一种奇特的吸引力,让人翻山越岭来到这里,只为圆一个蓝色的梦......



林芝地区

充满诗意的小江南


这里被称为西藏的小江南,318川藏线为主要的道路,雅鲁藏布大峡谷就在这里,还有神湖巴松措,当然往这里去的也还有徒步墨脱的团队,徒步墨脱的话一定需要有当地的向导带路......


重要的是最美的风景往往都是在路途中,看到美丽的地方不妨让司机停下车,缓解一下坐车的压抑,欣赏下美景。拉萨往林芝的团队一般都是5天左右一个来回......



南迦巴瓦峰



当山间云雾散去,当落日的余晖点亮洁白雪山之时,南迦巴瓦峰,这一位披着朦胧金纱的少女,才慢慢向我们展现不轻易流露的盛世美颜......


南伊沟



每年9、10月是南伊沟最美的时候,这时小溪碧绿,黄叶红叶色彩斑斓,倒有几分九寨沟的味道......


鲁朗林海



夏季季的鲁朗,成群的牛羊漫步花海,远处牧民的木板屋炊烟袅袅,而山间的云雾时散时聚,一切都那么美好而恬静......


波密桃花沟



当盛开的桃花依偎在高耸入云的雪峰之下,当那浓郁的芬芳一点点渗入灵魂深处,那些鲜活的生命美得如此惊心动魄,让人措手不及,却又不得不为之倾倒......


米堆冰川




在一个雪白的梦里,冰川、湖泊、农田、村庄、森林凑在一起相互取暖,构成了最动人的美丽......


尼洋河谷




曾几何时,尼洋河不过是一个“路边的风景”。然而是“金子”总会被人捡走,所幸,即便被商业开发,尼洋河畔的风景依旧,这里的一切还是那样美丽......



山南地区

让灵魂在这里洗礼吧


山南地区是藏民族的的发祥地,有着很多的寺庙,最有名的就是西藏第一座寺庙--桑耶寺 。到这里体验藏传佛教的渊博与精髓,你可以不信佛,但是佛教中的有些知识及观点是你必须要懂的......


还有一个必去的地方就是西藏最具传奇色彩的湖泊“拉姆拉措” ,话说在这个湖边可以看到自己的前世今生以及未来,信不信就自己去看看咯,去这个湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距离,所以做好大口喘气的准备吧......




羊卓雍错



羊卓雍措环绕于群山之间,宛若一条碧蓝色的腰带。而残雪覆盖在藏青色的山头上,它们悄然不语,仿佛青山的盖头......


拉姆拉错




在群山环抱之中,有一个形似马蹄的湖泊——拉姆拉错。听闻只要你虔诚观望,便可透过湖面看到自己的前世今生......


卡久寺



每个清晨,云雾如约而至,在经筒旁的草地上远远望去,云雾间一座红白相间的庙宇占据了山的尽头,好像太虚幻境中的宫殿......


雍布拉康




松赞干布与文成公主当年居住的冬宫——布达拉宫,对很多人来说早已耳熟能详。但你知道夏宫雍布拉康吗?雍布拉康,这座位于山南的山顶之城,是西藏历史上第一座宫殿,距今已有2100多年的历史......


桑耶寺



就外表来说,桑耶寺并不算富丽堂皇,但那些蕴藏在红白建筑中的文化气韵,随处可见。桑耶寺是西藏的第一座寺庙,如今的主殿依然保存着完好的古代壁画......


普姆雍措



在闪耀着白色光芒的喜马拉雅山的怀抱里,有一片尚未被人工染指的湖泊,湖面蔚蓝剔透,这就是普莫雍措......



日喀则地区

在珠峰山脚下仰望


一般去日喀则的都是3天左右往返。去羊卓雍措,江孜古城,卡若拉冰川,扎什伦布寺等 。再走远一点就是去珠峰大本营,以及到318终点——“樟木口岸”出境到尼泊尔。尼泊尔签证的话在拉萨就可以办理。带上护照,2张2寸白底照片2天解决......



绒布寺



这里是观赏和拍摄珠峰的绝佳之地。日出时分,在这里向南眺望,看到的珠峰像一座巨大的金字塔,仿佛近在咫尺一般,令人望而生畏......


扎什伦布寺



扎寺最动人之处在于,院子中那些慵懒而安详的猫猫狗狗。这些“流浪者”在这里获得了温暖的栖身之所......


多情错



多情湖位于卓木拉日雪山下的草原中。在这里,蓝天白云、雪山湖泊、草原牛群交相辉映,描绘出了一幅壮阔的天然画卷......


希夏邦马峰



当希夏邦马峰的巨大的山体犹如金刚菩萨矗立在你眼前时,即便此刻相距是在百公里之外,你仍然能感受到这座8000米高峰的强大的气场......


宗山古堡



宗山并不高,只有100多米,但江孜周围地势平坦,宗山就显得鹤立鸡群了。而那山上荒凉的遗址,似乎在诉说着百年前的悲壮......


吉隆沟



在唐蕃古道的尽头,一条不为人知的蕃竺古道默默蜿蜒在中尼之间,而吉隆,也在古道的风霜里沉默了千年......


萨迦寺



即便你在萨迦寺之前,已看过了西藏的众多庙宇,但当你来到这里,依然会为萨迦派寺庙特有的色调所震撼......



拉萨地区

佛的国度


布达拉宫



当这座你早已在电视、杂志、互联网上看过无数次的宫殿,你依然会被它的美丽、庄严、神圣所深深震撼......


大昭寺



人们常说“先有大昭寺,后有拉萨城”。大昭寺一直是各种重大佛事活动的中心,每日来此转经的人络绎不绝......


哲蚌寺



哲封寺的著名不在于它的宏伟,而在于雪顿节的晒佛仪式。节庆时,僧人们会在山坡上展示一幅举行的佛像卡,引来大批信徒和游客前来祈福,场面十分壮观......


色拉寺



每天午后,这里将上演规模宏大的辩经仪式。僧人们激动的表情和肢体语言宛若吵架,场面十分有趣......


甘丹寺




在崇山峻岭之上,这片金碧辉煌、白墙红檐的藏式庙宇,给人以超凡脱俗之感,无论气势或气派都丝毫不逊任何庙堂......


纳木错



纳木错的水,是大片大片的蓝,蓝得清澈见底,蓝得令人心醉。当湖畔的风轻轻吹拂发丝时,仿佛整个人都要坠入这蓝色的迷梦里......


罗布林卡




这里是历代达赖喇嘛的夏宫。这座园林既有藏文化的影子,又融合了中原园林的传统手法......


景点门票



西藏景点门票一览表

景点名称地理位置门票价格
拉萨市

布达拉宫拉萨市北京中路35号旺季200; 淡季100
大昭寺拉萨市城关区八角街85元/人
罗布林卡拉萨市罗布林卡路21号旺季80,淡季60
哲蚌寺拉萨市北京西路276号55元/人
色拉寺拉萨市色拉寺路1号60元/人
小昭寺拉萨市小昭寺路20元/人
乃琼寺拉萨市北京西路274号25元/人
仓姑寺拉萨市内40元/人
药王山拉萨市宝鉴路20元/人
扎耶巴寺达孜县,距拉萨32公里30元/人
甘丹寺墨竹工卡,距拉萨70公里45元/人
纳木措当雄县,距拉萨250公里旺季120,淡季100
羊八井温泉当雄县,距拉萨95公里128元/人
楚布寺堆龙德庆县,距拉萨70公里45元/人
热振寺拉萨林周县,距拉萨180公里20元/人
直贡梯寺墨竹工卡,距拉萨135公里45元/人
德仲温泉墨竹工卡,距拉萨140公里50元/人
日多温泉墨竹工卡,距拉萨130公里98元/人
林芝地区

巴松措巴河镇,距八一镇140公里门票120(淡季60)+观光车45
雅鲁藏布大峡谷米林县,距八一镇130公里门票150+观光车90+餐费50,船游680元
南伊沟米林县,距八一镇75公里门票120+观光车90
墨脱墨脱县160元/人
大柏树八一镇东郊30元/人
鲁朗林海鲁朗镇,距八一镇70公里90元/人
卡定沟距八一镇30公里70元/人
尼洋阁八一镇南郊60元/人
比日神山八一镇滨河大道中段30元/人
秀巴古堡工布江达,距八一镇80公里100元/人
太昭古城工布江达,距八一镇150公里60元/人
日喀则地区

扎什伦布寺日喀则市几吉郎卡路1号淡季40;旺季80
白居寺江孜县,距日喀则100公里60元/人(十万佛塔照相10元)
宗山城堡江孜县,距日喀则100公里30元/人
夏鲁寺甲措雄乡,距日喀则20公里30元/人
萨迦寺萨迦县八思巴路45元/人
珠穆朗玛峰日喀则定日县180元/人,车辆进山费400元/车(黄牌车600元/车)
山南地区

桑耶寺桑耶镇,距泽当镇50公里40元/人
雍布拉康泽当镇以南10公里90元/人
昌珠寺昌珠镇,距泽当6公里70元/人
藏王墓琼结县,距泽当30公里40元/人
敏珠林寺距泽当镇70公里30元/人
阿里地区

神山岗仁波钦阿里地区普兰县150元/人
圣湖玛旁雍措阿里地区普兰县150元/人
古格王朝托林寺阿里地区扎达县联票200元/人
那曲地区

普若岗日冰川那曲地区双湖县300元/人+车辆环保费300元/车

(以上门票价格仅供参考,具体价格以景点售票处为准。)



其他注意事项



1、旅游季节


西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大。冬季和初春气候干寒,风沙大,空气含氧量较夏季明显降低,且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此,去西藏旅游的时节以3-10月份较为理想。7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况,导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季,选择5、6、9、10月份为宜,如果骑自行车,8月份就可以走青海了,月底刚好到西藏......



2、进藏手续


在西藏如果去边境县,就是与外国接壤的县,都要办理边境通行证,如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理,但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理,要3-4天,有时还需要照片,所以要随身携带一寸免冠照片4张,如果旅游时间紧张,到了拉萨后,可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证,那里可为旅游者提供多种服务......



3、药品


抗高原反应:高原红景天,葡萄糖口服液,西洋参含片......

止痛类:高原反应的最大症状就是头痛,可带药物有百服宁,必理通,白服灵,克痛,止痛散等......
感冒类:在高原什么都行,就是别感冒,一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病,大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂,天天喝,没有副作用,能起到预防作用,而如果稍有感冒带来的不适,可以服用康泰克,白加黑等感冒片剂......







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