环飞西藏】林芝雅鲁藏布大峡谷海、、南伊沟、鲁朗林海+花巴松措、思金拉措、布达拉宫、色拉寺、大昭寺、羊湖四飞七日游(林芝进拉萨出)

梁山青年国际旅行社2020-11-16 12:19:02


 豪华游 行程天数: 7天

去程:

济南/青岛 - 拉萨 飞机

回程:

拉萨 - 济南/青岛 飞机

统一零售价:

4月13、14日 4288元/人

线路特色

行程亮点:林芝进藏、拉萨出,颠覆传统旅游模式,不走回头路,省力500公里,海拔由低向高,让您更有效适应高原环境。

行程特色:

独家安排10大特色

世界最深大峡谷—雅鲁藏布大峡谷

藏地药王谷—南伊沟

三生三世,花的海洋—桃花沟

龙王谷—鲁朗林海;生态明珠—花海牧场

小瑞士—巴松措、财神湖—思金拉措

华丽夺目的世界文化遗产—布达拉宫

藏传佛教格鲁派六大主寺之一—色拉寺

藏人心中的圣路—八角街、藏式宗教建筑的千古典范—大昭寺

西藏三大圣湖之一的—羊卓雍措

舒适享受:

全程准五酒店、挂四星,安心舒适

重磅赠送:

品尝林芝特色美食—石锅鸡、品尝藏式特色烤全羊

特别体验:

体验纯正藏族生活习俗—藏族家访


第1天 济南/青岛—重庆

交通: 飞机住宿: 重庆机场免费酒店


济南/青岛飞重庆

抵达重庆机场,在“中转服务柜台”凭登机牌自行办理免费入住手续,酒店是由机场统一安排的,条件较为简陋,不含早餐,但保证一人一床。不便之处,敬请见谅。

第2天 重庆—林芝

交通: 飞机用餐: 午 晚住宿: 林芝天宇藏秘酒店或林芝岷山饭店


重庆/林芝-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟-林芝

早晨从重庆乘机,预计9点抵达林芝米林机场。10点接机后,便开始我们的高原之旅。乘车前往世界最深的大峡谷—【雅鲁藏布大峡谷】雅鲁藏布大峡谷(车游2.5小时),高峰与深谷咫尺为邻,近万米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽景观。参观完毕后在大峡谷景区门口进行午餐(1小时)。午餐后我们驱车来到【南伊沟】南伊沟游览(1小时),沟内植被丰富、水草丰美、原始森林保存完好,徒步在森林栈道,感受珞巴民俗精华之所在。晚餐后入住酒店休息。

注:初到高原,一定不能剧烈运动,走路慢行。吃饭7分饱即可,以蔬菜为主,不能饮酒。晚上不能洗澡和洗头,注意不要感冒。


雅鲁藏布大峡谷


雅鲁藏布大峡谷


南伊沟

第3天 林芝一地

交通: 汽车用餐: 早 午 晚住宿: 林芝天宇藏秘酒店或林芝岷山饭店


林芝-色季拉山-鲁朗林海-花海牧场-桃花沟-民俗村-林芝

8点30分起床,早餐后,9点驱车前往【鲁朗】。11点到达色齐拉山顶,远眺中国最美的山峰南迦巴瓦峰。时间约30分钟。12点抵达鲁朗林海,这里是国家规划中的大香格里拉旅游环线上的生态明珠。景区内自然风光和人文景观交相辉映,鲁朗林海波澜起伏,蔚为壮观;13点抵达【花海牧场】,色彩斑斓,争奇斗艳,在这里我们将品尝地道的鲁朗石锅鸡(赠送,用餐1小时)。14点返程,16点抵达桃花沟(参观0.5小时)。在那里,三面环山,高处有水源, 四周林木葱郁,拥有一片天然野生桃林。16:30进入【民俗村家访】(家访1小时),村子依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。18点我们回到林芝晚餐,19点入住酒店休息。


鲁朗

第4天 林芝—拉萨

交通: 汽车用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨雪龙庄园酒店


林芝-巴松措-米拉山口-思金拉措-拉萨

8点起床,30分钟早餐后我们驱车前往巴松措。【巴松措】(游览1小时)景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。12:30进行午餐,13:30我们继续前往拉萨。15:30抵达林芝到拉萨的休憩地米拉山口,这里也被誉为经幡神山(停留15分钟)。16:10抵达【思金拉措】游览(游览0.5小时)。思金拉措,当地群众称为“财主百龙之王”居住的神湖。藏语意为具有威力的神湖,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥,每年到了藏历六月十五日那天,历代班禅、达赖喇嘛以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜,湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。傍晚时分抵达拉萨,18:30进行晚餐(用餐1小时),随后入住唯一藏文化主题酒店,拉萨雪龙庄园酒店。


巴松措


巴松措

第5天 拉萨一地

交通: 汽车用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨雪龙庄园酒店


拉萨-布达拉宫-色拉寺-九瑟坛城-八角街

8:30起床,早餐后9点出发游览世界上海拨最高的宫殿—【布达拉宫】(排队过安检,游览时间不超过1小时),布达拉宫是西藏的标志,为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心,更是藏民心中的圣殿。12:00进行午餐,而后前往色拉寺看辩经(游览1小时)。色拉寺全称“色拉大乘寺”,藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。我们将近距离观看到喇嘛们的辩经活动。后前往参观游览【九瑟坛城】(游览约1小时)九瑟坛城是展示西藏宗教文化和民俗民风的重要窗口,是宗教学术交流基地和西藏最大的法物流通处。九瑟坛城沿用了金顶红墙的建筑风格,这在藏区是只有政府机关和宗教场所才可以使用的最高礼节代表庄严和神圣。坛城是佛和菩萨住的地方,也是高僧大德修行的道场。参观九瑟坛城可以零距离感受各大寺庙天珠唐卡等法物法器的神秘能量!当然也可以得到宗教人士的指点和赐福!但是参观过程中必须尊重当地的风俗习惯和宗教信仰,和宗教人士进行学术交流尤其要注意尊重,福报从恭敬中来17:00左右在八角街自行游览,深度感受圣城的人文和历史。18:00品尝藏式特色烤全羊(赠),体验藏族人一样大口喝酒大口吃肉的快感!然后返回酒店休息。


布达拉宫

第6天 拉萨/重庆

交通: 汽车+飞机用餐: 早 午 住宿: 重庆机场提供免费住宿


拉萨-大昭寺-藏草宜生-羊卓雍错-拉萨(送机)/重庆

8:00起床,早餐后9点出发,我们首先游览【大昭寺】(参观1小时),寺庙已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑到大昭寺,经常看到众多信徒煨桑祈福的神圣场景。10点前往藏草宜生(游览约1小时)藏草宜生为3A级工业旅游景区,在景区内可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合,11:30我们前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】。12:00途中用餐(用餐1小时)。14:30抵达羊湖(游览约1小时),羊卓雍错藏语意为“天鹅池”。湖面海拔4441米,湖岸线总长250千米,总面积638平方千米,湖水均深20-40米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多,像珊瑚枝一样,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。而后我们返回拉萨赶机,18:00抵达贡嘎机场附近用餐1小时,而后送机(晚班机大概22:00左右起飞)。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。


大昭寺


羊卓雍措

第7天 重庆—济南/青岛

交通: 飞机住宿: 


重庆飞济南/青岛

包含项目

1、交通: 济南/青岛—重庆—林芝,拉萨—重庆—济南/青岛机票,含税

2、住宿:

住宿标准:全程准五星酒店、挂四星酒店,双人标准间,每人一个床位,酒店均含早餐;

全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床。

3、用餐: 酒店含早(若出发时间较早有的地方是提供路早),全程9个正餐(含赠送一餐石锅鸡、一餐特色烤全羊),其余餐标40元/人/正(不含酒水)。行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退,赠送项目不可折现金。

4、导服: 普通话导游服务

5、门票:

南伊沟、雅鲁藏布大峡谷、桃花沟、民俗村、鲁朗林海、色季拉山口、花海牧场、巴松措、米拉山口、思金拉措、布达拉宫、色拉寺、九瑟坛城、八角街、大昭寺、蔵草宜生、羊卓雍措。

在不减少景点的条件下,我社有权根据实际情况调整景点参观顺序,敬请谅解。

(特别说明:因西藏当地政策4.30日之前团期A级景点不产生门票费用,景区正常参观,门票已减,在此期间团期无门票费用退还。)

不包含项目

1、旅游人身意外险

2、私人消费

注意事项

注意事项

1 严重高血压、心脏病、哮喘、孕妇以及感冒患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查。如因自身原因无法继续完成行程,地接社只退还未产生的、门票、酒店住宿费用。

2、 鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

3、 因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措。有可能不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可稍带一些。

4、 气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。

5、 部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。也可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

6、 高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

7、 自备物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。

8、 行程中所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动。但购物店数量不会增加。如因游客自身原因造成购物时间延长,则该延长时间不计入旅行社安排的购物时间内。

9、 请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。

10、 根据国家法律规定,为确保您的游程顺利,请随身携带并自行保管好您的有效身份证明,并在报名时务必确认所报姓名与身份证件完全一致无 误,以免造成不必要损失,如因客人自身原因造成损失,一切损失需客人自负。成人务请携带有效身份证件、18周岁以下小孩带户口本方可乘机(均需原件);请各位游客按照约定标准(如身高、年龄)为儿童报名,如因虚报、隐瞒产生的一切后果敬请自负,由此产生的相关损失也将由游客承担。

11、 游客在全程旅游或自由活动时请注意安全,请尽量避免单独出行;同行人员、导游的手机、房间号以及自己下榻的酒店名称位置 请务必记住。 请妥善保管自己的证件、钱币以及其他等贵重物品,随身不要佩戴贵重首饰或大量现金。不得进入设有警示标志的危险区域,进行游览、拍照等活动。


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