特价之旅B(拉萨、布达拉宫、大昭寺、鲁朗林海、林芝、羊湖、桃花沟2卧10日和卧飞8日)

西行记2020-06-29 12:31:11

 

特价之旅B拉萨、布达拉宫、大昭寺、鲁朗林海、林芝、羊湖、桃花沟2卧10日和卧飞8日)

行程特色

产品理念

西藏,用最虔诚的心,涤荡出嘴纯净的灵魂。旅行的意义,不是逃避,不是艳遇,不是放松心情,更不是炫耀,而是为了洗一洗身体和灵魂。

产品承诺

1、当地优秀旅游品牌诚挚接待;专业中文导游贴心服务讲解。

2、绝不更换景点(不可抗力因素除外)、不减少景点、不压缩游览时间。

3、绝不强迫消费,一切随客人自愿,让您有个轻松愉快的旅程。

产品特色

1、全程酒店含早餐,全程入住国家认证酒店双人标准间。

2、全程进3 个购物店,精挑细选呈现精品。

3、拉萨免费接送站,赠送洁白哈达/每人每天一瓶纯净水/扎基寺                             

贴心提示

1后附进藏旅游告知书及相关补充协议,请旅行社在跟客人签合同时,一定让客人签名同意

2收客时,请保留客人身份证扫描件(正反面)及附加协议签字盖章扫描或传真我社

行程介绍: 符号标示:◎入内参观●下车参观◆路过参观★特别安排

日期

行程安排

用餐

住宿

提前一天,22:30太原火车站进站口(麦当劳)处集合。

D1

双卧、卧飞团:太原站乘列车赴拉萨。(Z21次00:37开车拉萨历时36小时24分。

全天火车上,沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。

途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。

沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

温馨提示:火车上行驶时间较长,请提前准备食品、洗漱用品。

Z21  经停主站:太原—中卫—兰州—西宁西-德令哈—格尔木—那曲—拉萨

X X X

火车

D2

双卧、卧飞团:14:40分抵达拉萨,下塌宾馆休息适应高原性气候。(拉萨海拔为3680M)。 

飞卧、双飞团:太原机场赴拉萨(新机场路距市区约65公里,行车时间约1.5小时)。沿途欣赏插满经

幡的藏族特色村落和雅鲁藏布江支流。下塌宾馆休息适应高原性气候。(经停或转机)

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拉萨

D3

拉萨—米拉山口-中流砥柱—鲁朗林海或者本日神山-林芝八一镇。   

交通:全程约480公里,需时10小时左右,柏油路面,有部分山路,路况较好。

 

 

 

 

 

 

早中晚

 

 

 

 

 

林芝

   早餐:酒店内,用餐时间约30分钟

  前往林芝(全程420公里,沿途交警限速,车行共约8小时)

  抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息

  日多公安检查站(查验证照、公安备案表)

  抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景)

  抵达工布江达县,

  午餐: 成渝饭店或四川饭店(用餐时间约1小时)

  前往【鲁朗林海AAAA级风景区或本日神山◎】以一睹著名的【南迦巴瓦峰】冰激凌雪山的真容。

  抵达八一镇,晚餐后 之后入住酒店此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)  

◆ 【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。

◆ 【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。

◆【鲁朗林海】鲁朗林海位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带,两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。也可以看见最美的山峰之一"南迦巴瓦峰

本日自由活动期间,旅游者与旅行社导游双方协商一致可自愿参加以下自费项目:

【措木及日】 :580元/人 (综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务)

   措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米(旅游要注意高原反应,可以用携氧片或提前一周用红景天),是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。  从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处

【石锅鸡】 :150元/人顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成,而这种石头仅产于墨脱,以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块  石料手工细心凿制,加工时需药下手力道均匀,一旦心急皂石立刻凿穿,所以这种锅非常昂贵,这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素,对人的身体非常有益!

温馨提示:林芝平均海拔只有2900米,气候湿润,植被丰富,氧含量相对较高,对于大多数人来说初上高原比较容易适应。

D4

林芝--自由活动--八一镇。

 

 

 

林芝

   早餐:酒店内,用餐时间约30分钟  之后自由活动

本日自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目

雅鲁藏布大峡谷综合费用:680元/人

说明:A、林芝至大峡谷单程160公里,车程2个多小时。

      B、综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。

      C、景区介绍:世界最大的峡谷——行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。

【南伊沟景区】 综合费用:580元/人

说明:A、林芝至南伊沟单程130公里,车程1.5个多小时。

      B、综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。

      C、景区介绍:乘车深入米林,游览米林县最负盛名雪域圣地-,其位于喜马拉雅山区东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地,信奉原始巫教;还过着刀耕火种、结绳记事的原始部  落生活;加之这里独特风景、习俗独特,因此,南伊沟被人誉为神秘的“世外桃源”、“天边牧场”。

特别备注:参加自费项目的游客,旅行社特别安排石锅鸡晚餐。

D5

林芝-西藏家访民俗村-桃花沟--拉萨

交通:全程480公里,需时10小时左右,以柏油路面为主,路况较好。

 

 

 

 

早中晚

 

 

拉萨

 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

 早餐后前往桃花沟,观看桃花。

 前往林芝民俗第一村 (全程20公里,车行约1小时)

 途径阿沛新村

 午餐:  松多镇如意餐厅或四川餐厅(用餐时间约1小时)

 抵达拉萨酒店,晚餐后自由活

【桃花沟  】林芝嘎拉桃花沟。位于林芝的母亲河尼洋河畔,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,人们称它为桃花沟,桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底。沟内野桃鳞次栉比,林间鸟雀欢噪,既静僻又幽雅,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。

【民俗第一村】:西藏民俗第一村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,有山间小道贯穿,,民俗演绎  璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。

◆  【阿沛新村】西藏林芝工布江达县阿沛新村位于米拉山麓、尼洋河畔、川藏公路旁。这里曾经是阿沛家族的领地,原全国政协副主席阿沛·阿旺晋美就成长在这里。整个新村由福建省援建,

本日自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目

【环湖船游巴松措】综合费用580元/人

说明:A、林芝至巴松湖单程60公里,车程1个多小时。

      B、综合费用包括巴松错景区门票、巴松错船票、全程车辆及司导服务)。

      C、景区介绍:【船游巴松错】巴松措又名错高湖(游览时间约1.5小时),是藏传佛教宁玛派的圣湖,“错高” 在藏语中意为绿色的水,巴松错纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥  等飞禽浮游湖面。西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕,有小瑞士之称。

D6

拉萨市内游览

交通:全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象。

 

 

 

早中晚

 

 

拉萨

【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖          喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)

【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!)

【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)

注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。

温馨提示:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内。八角街伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,有兴趣可以多停停多看看)

购物店信息(如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间)

购物地点

名称

营业产品

停留时间

说明

拉萨市内

西藏七彩藏地博览中心或圣宝缘地矿博物馆

天珠,蜜蜡,绿松石,珊瑚,唐卡

60分钟

商品特色:天珠,蜜蜡,绿松石珊瑚,唐卡、藏刀

D7

拉萨-羊卓雍湖--拉萨

交通:全程220公里,需时6小时左右,以柏油路面为;有部分山路,但路况较好。

 

 

 

 

早中晚

 

 

 

拉萨

    早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

    前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时)

    抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置,可停留30分钟)

   返回拉萨

   安排午餐。

   返回拉萨 

【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

【羊卓雍错】藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖面海拔4441米,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米最深处60米,是喜马拉雅北最大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。

购物店信息(如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间)

购物地点

名称

营业产品

停留时间

说明

拉萨市内

西藏藏医药文化博览中心                                                                          藏药

藏药

60分钟

各类知名藏药

拉萨市内

奇圣土特产品或丹玛热次刀店

当地土特产

60分钟

牛肉干;青稞酒;糌粑等

D8

双卧团:早乘Z22次列车14:35发车离开西藏聖地,返回太原。

卧   飞:拉萨乘机返回太原。(飞机中转西安或成都或重庆)。

早X X

火车

D9

全天火车

X X X

火车

D10

凌晨03:45抵达太原。结束愉快旅行.

X X X

火车

服务标准:

已将各项服务标准具体分列细化,将旅行社的责任明朗化,使客人在出游之前就对自己的权益作到心中有数,明明白白消费,从而避免了双方无谓的争执及由此造成的不开心

1、酒店:全程入住国家核准的双标间酒店;如因单男单女产生单间,需另补差价。注:西藏酒店的软硬件设施均比内地的同星级酒店低半个星级,但能保证干净卫生,有热水能洗澡”希望游客有合理的期望值。 参团时如遇单人间房间,请补交单房差;如客人不愿补单间差,我公司视同为安排拼房住宿或安排三人间或加床,一般加床为钢丝床。

用餐:早餐宾馆用;正餐餐标15元/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤/十人一桌/;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。

用车:全程专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调)

景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还客人门票费。

全程第一景点门票:布宫200(淡季100)、大昭寺85、羊湖40

如因景区政策性临时调价请客人自补差价。

(淡季:11月1日-次年4月30日/  旺季:5月1日-10月31日)

导游:专职导游服务。

保险:含旅行社责任险。请客人自行购买旅游意外险。

交通标准:双卧团:太原—拉萨—太原往返硬卧火车票(火车上餐自理)全程旅游牌照车辆。(鉴于西藏氧气稀薄的特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆有时有可能不开空调,敬请谅解)。

儿童价格:含当地用餐、当地旅游用车、儿童12岁以下半价机票(不含火车票、住宿、门票)。

特别说明:

火车票:由于火车票实行实名制,报名时请提供出游者清晰的身份证复印件(扫描件或是传真件),若在已出票的情况下退团,请携本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;(16岁以下须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件),若因自身原因造成能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件报价中所包含火车票席位为硬卧,由于进出西藏的列车车票紧张,我社在旺季时不能保证火车票的铺位为中下铺,有时出现一同出行的客人不在同一车厢内或给客人安排宿营车箱,此车厢只是熄灯较早,其他并无差异。如果要求升级到软卧,提前与旅行社沟通告知并补相应差价。

接送:飞机接站由司机负责,无导游,导游会提前联系客人确认航班,确认接机方式;

飞机抵达的客人请走出出站口直至警戒线,司机在警戒线外举名字或“拉萨欢迎您”字牌接。

火车接站由导游负责,导游会提前联系客人确认车次,确认接站方式。

火车抵达的客人请走出出站口直至警戒线,导游在警戒线外举“导游旗”接站。

送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站时间,无导游送站。

另:18:00点之后抵达西藏机场的航班,地接社不负责机场接机服务,请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大

巴终点站,我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。

每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场。

客服:我社散客客服仅负责提供紧急联络及投诉处理,并不是接站和带团的导游,请告知客人接送站和行程中的事宜都请

联络导游,需要联系旅行社解决处理紧急事宜时,请联络我社客服:佳美13453442600

酒店:因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;西藏因特殊的地域

和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加

被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;入

住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

高反:所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只

需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态

调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。

购物:为让您在藏期间有更放心愉快的购物体验,我们根据当地大众基于对各商家的货品、信用、服务、便利等情况做出

的评价,优选出如下公众好评的购物场所,仅此建议,请您根据个人情况,在自由活动时间前往购物:

藏药:自治区藏药厂厂区销售部及各销售门店/ 藏医学院附属药厂厂区销售部及各销售门店

工艺品:地矿博物馆附属销售部  / (不建议在八廓街及路边小店购买)

土特产:拉萨百货大楼/ 四方超市 / 百益超市/ (不建议在路边小店购买)

自费:如游客提出增加旅游项目的要求,在不影响其他旅游者行程安排的情况下,须经与旅行社协商一致后,旅行社方可

安排。

行程中有价值的可供增加游览的项目:南伊沟风景区、巴松错风景区、措木及日风景区

布宫:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,

我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊

要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成

不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;

按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等

,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

参团须知:

1)          此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境!

2)          此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想(因西藏特殊气候条件,旅游车多数无空调);高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。

3)          参观布达拉宫为实名制,且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟,请携带有效身份证件,小孩带户口本。

4)          进藏前应有充足的睡眠,并保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

5)          西藏昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等;

6)          西藏海拔高、日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;也可根据自身状况,携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物;

7)          高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

8)          关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

9)          初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟、禁饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;

10)       刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

11)       西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

12)       当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!特别注意喔!

13)       因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;如遇(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险,造成整团行程不能按计划成行时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补;

14)       常用西藏旅游装备一览表:

15)       按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。

16)       增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。

17)       由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

18)   如遇国家临时政策性调整机票、门票等价格,地接社将按有关规定执行新的价格体系,由客人补足门票差额!

19)   团费已分摊老人优惠票,恕不退还老人优惠票差价。

民俗禁忌小贴士

1献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁

9不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

 

这里是西藏

Ø  〖阳光〗因为离天空最近,西藏是最受阳光眷顾的地方,全年日照时间长达3000小时以上。 

Ø  〖笑容〗藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋,这样的笑可以用金子来形容。 

Ø  〖布达拉宫〗没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它,不过真正见到时感受完全不同。 

Ø  〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天,才称得上是真正的背包客。 

Ø  〖转经桶〗藏族人用转经桶来代替念经,除了寺庙里的大经轮,最常见的就是手摇小经桶。 

Ø  〖八廓街〗是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚各地朝拜者的转经道,拉萨的地标之一。 

Ø  〖伏身叩拜者〗口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。 

Ø  〖雅鲁藏布江〗西藏第一大河,藏族人的母亲河,正如郑钧所唱,雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。 

Ø  〖唐卡〗即藏语卷轴画之意,是供奉的圣物,绘制完工后要经由开光、加持,使之具有灵气,才算完成。 

Ø  〖哈达〗是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思;藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。 

Ø  〖藏獒〗排名世界猛犬之首,九犬成一獒,一獒抵三狼。 

Ø  〖喇嘛〗身着红衣,很好辨认,至少在表面上看来,他们和普通人没有什么区别,还特别爱养花! 

Ø  〖达赖/班禅〗达赖意为“大海”,班禅意为“大师”。在藏传佛教中,达赖是观音的化身,班禅是无量佛的化身。 

Ø  〖转世灵童〗转世灵童的甄别有一整套程序,比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。 

Ø  〖玛尼堆〗刻有六字真言的石块,各种佛像的泥模置于其上,再插上经幡,成为过往行人巡礼的“神之路标”。 

Ø  〖高原反应〗传说中的高原反应来临的一刹那,你才切身地意识到:确实进藏了。 

Ø  〖红景天〗和SPF超过30的防晒霜一样,抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。 

Ø  〖喜马拉雅〗意为冰雪的居所,海子曾赋诗:高原悬在天空/天空向我滚来/我丢失了一切/面前只有大海。

Ø  〖终极向往〗一提到这个词,人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静,尽管只是短暂一瞬。 

Ø  〖红河谷〗被认为是自《农奴》以后反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。 

Ø  〖青藏高原〗李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过,但成为绝响的还是李娜版本。 

Ø  〖松赞干布/文成公主〗知名度最高的古代西藏名人,对民族团结的诠释意义超过满汉全席。 

Ø  〖玛姬阿米酒吧〗拉萨最有传奇色彩的酒吧,其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措,这里是他和情人玛姬阿米的幽会之地。 

Ø  〖藏羚羊〗这种青藏高原最具代表性的动物,作为西藏符号已经为人们所熟知。 

Ø  〖藏红花〗西藏驰名中外的“藏药”。  

Ø  〖糌粑〗青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑,是藏族人的主要食粮。 

Ø  〖锅庄〗缘自西藏,盛行于全国,只需一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情就能体验。 

Ø  〖扎西/卓玛〗藏族人的最常用名,分别寓意男孩和女孩。 

Ø  〖牦牛〗西藏特有的牛种,藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶,烧牦牛粪,用它的皮毛做帐篷。 

Ø  〖藏戏〗一般游客看不懂藏戏,但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐,特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具,非常好看。 

Ø  〖绿松石〗是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力;若爱人不忠诚的话,它的颜色会改变。 

Ø  〖酥油茶〗去西藏一定要喝酥油茶,一来可以治高原反应,二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂,三来可以起到很好的御寒作用,功能不逊红牛。 

〖藏香〗一方面人们用它朝圣拜佛,避鬼驱邪,另一方面燃点由药材和香料制成的,可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。

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