众游西藏(聊城版)--3月22号发班,2300元/人

聊城图腾户外运动俱乐部2021-07-17 08:13:55



用脚步丈量人生,用旅行丰富生活




简单你的旅行

不看游记   /    不做攻略   /    不订酒店

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我们的领队不是最好的到一定是最负责任的,拥有丰富的进藏经验,可以随时为你的健康保驾护航!!!

西

桃花节


在这个春天里,远在西藏林芝的一场桃花节拉开序幕,唤醒了许多人沉睡多年的心愿。去哪里可以寻找桃源?雪山桃花之中,与牛羊相伴,在蔚蓝天际下,与桃花共舞。这个梦想其实并不遥远,在桃花盛开的地方——西藏林芝,处处是桃花盛开,灿若云霞的桃源。

行程亮点

林芝海拔低(平均海拔2900米,而高原反应的临界点是3000米),让游客更好的来适应西藏气候,且林芝气候湿润、风景秀丽,著名的旅游景点非常多,让游客有更充裕的时间更深入的来体验西藏小江南的特色。行程含雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、桃花沟、布达拉宫、羊湖等精华景点。是一次藏传佛教人文、雪域高原圣景、大美林芝江南春光的完美结合!

全程专业导游陪同;赠送(布达拉宫、大昭寺、羊湖、当地正宗鲁朗石锅鸡、雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、巴松措、措木及日、南伊沟)以景区免票实际为准。


报价:2300元/人(聊城起止,县城含接送)97年以后(含97年)+200元/人


温馨

提醒

1

这里是世界第三极;这里到处可见雪山、圣湖、草原、牛羊;一年四季都有世界级的景观;这里还有独特的人文;一次进藏旅行,一次心灵的洗礼,你的旅行在此刻从心出发!

2

参团人员必须提供体检证明;12周岁以下、65周岁以上谨慎选择;禁止患有高血压、心脏病、严重糖尿病、孕妇人群参加;

3

西藏主要是公路和高速为主,景点道路较多是山区盘山公路;部分道路路况较差;西藏限制车辆通行速度60公里每小时,乘车时间较长。

4

行程安排游览顺序仅供参考,我社可根据实际情况灵活调整。(布达拉宫旺季需要预约,限制人数,会出现一起的客人不在一个时间参观的情况)

◆ ◆ ◆ ◆

行程安排

◆ ◆ ◆ ◆

第一天:聊城—郑州(火车硬座)约5.5小时  餐:无  宿:郑州

下午乘火车赴郑州,到达后入住宾馆,开启神秘之旅。

第二天:郑州一西安一兰州一青海(乘火车时间19小时46分钟)餐:无  宿:火车  西宁海拔2260米

郑州乘Z265次(郑州03:40--西宁19:25--拉萨17:05)或乘Z165次(郑州05:14--西宁21:12--拉萨19:17)火车赴拉萨,途径西安、兰州、西宁。(或根据报名情况安排郑州-西宁--拉萨火车卧铺)

火车:进藏火车时间都是凌晨,尽量安排好自己的时间,提前到火车站进站上车,避免影响旅游,火车到达西宁都需要换乘有氧列车,车次、车厢、座位都不变,敬请提前做好准备。

第三天:青海一格尔木--那曲一拉萨(乘火车时间19小时17分钟)餐:无 宿:拉萨   拉萨海拔3650米

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。下午【Z265次17:30分抵达,Z165次19:30分】抵达拉萨火车站日光城【拉萨】

当日亮点

【念青唐古拉山】念青唐拉是藏地三大神山之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。

【可可西里】主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

温馨提示

民航局接站或火车站接火车(贡嘎机场距拉萨市区75公里,火车站拉萨市区30公里),入住酒店做高原适应性休息。对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

第四天:拉萨市内一日游(乘车时间30分钟)   餐:早中晚     宿:拉萨   拉萨海拔3650米

早餐后,游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫AAAAA】(1小时),历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。然后我们登上【药王山观景台】拍摄布达拉宫全景。【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八廓街】(游览约40分钟)是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上欣赏【布达拉宫夜景】

当日亮点

【布达拉宫】布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志

【八廓街】八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。

【大昭寺】在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑

温馨提示

此日行程安排较轻松;户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;旺季布达拉宫限制参观人数,所以整团可能会化分为几个小团分开参观,部分小团不带导游。

第五天:拉萨——巴松措--桃花沟—林芝八一镇  拉萨-林芝全程580公里大部分都是高速

餐:早中晚   宿:八一  林芝海拔2800米行程时间8小时--10小时

早餐后乘车拉林高速前往林芝,途经林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,前往【巴松措AAAAA】(约90分钟)又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。后乘车前往【桃花沟】(60分钟)(具体花期需视当地气候及气温而定),拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在尼洋河中,人们称它为桃花沟,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时)。又称“蓝冰湖”,是一座古冰碛湖,藏语为观音菩萨的眼睛。是目前西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。参观结束过后前往八一用晚餐入住酒店。

当日亮点

【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山

【拉萨河】藏语称吉曲,意为“快乐河”、“幸福河”,位于西藏中南部

【巴松措】又名措高湖,2017年8月,批准为国家5A级旅游景区。

【措木及日】西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。

温馨提示

当晚在林芝入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

第六天: 八一镇—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—八一镇  全程380公里大部分都是高速乘车时间8小时

餐:早中晚   宿:八一  林芝海拔2800米

早晨出发前往【鲁朗林海】(色季拉山口,近观南迦巴瓦峰游览约40分钟)色季拉山口最佳观景点观看中国最美山峰--南迦巴瓦峰,观看鲁朗林海,鲁郎林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。【南伊沟】游览90分钟左右,沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有:“清流扰幽谧,古村在山间。白云连雪岭,彩虹戍花田。蹊径多鸟迹,深林少人言。净土息尘事,此间是桃源。”的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】(增送景区正餐,游览约180分钟)乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。参观完后,由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山),神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐,入住酒店休息。

当日亮点

【苯日神山】是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。

【江河汇流处】尼洋河水清澈而湍急,雅江水浊而流速缓慢,一清一浊,泾渭分明。

【南迦巴瓦峰】为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地,有“西藏众山之父”之称。

【雅鲁藏布大峡谷】“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一

【鲁朗】鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

温馨提示

此日在林芝海拔低,含氧量高,整个人感觉轻松舒服。行程较为轻松,林芝被誉为西藏的香格里拉,常年平均气温24°,景色宜人、美不胜收。带好你的相机好好的拍摄留念。

第七天:林芝——民俗村——拉萨  全程480公里大部分都是高速乘车时间8小时

餐:早中晚   宿:拉萨  拉萨海拔3650米

早餐后乘车前往到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村AAA景区】(约40分钟)西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。

当日亮点

【藏民家访】是一个很有民族特色的项目,参观体验藏族生活。,

【尼洋河】藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河,风光旖旎,景色迷人,是青藏高原的河流之一。

【拉萨夜景】圣城拉萨的夜圣洁迷离

温馨提示

此日返程,全程路况较好。全程限时限速,经过林芝3天的低海拔含氧量高后,你的高原反应基本很少,再次回到拉萨已经很舒服轻松,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念,晚上到达拉萨可以看看拉萨的夜景,晚上的布达拉宫更是美不剩收。

第八天:拉萨——羊卓雍错——拉萨  全程260公里  需要6小时

餐:早中晚   宿:拉萨  湖面海拔4440米

早餐后驾车前往上机场高速途径【拉萨河】翻越【冈巴拉山】到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措湖】(30分钟)据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过,羊卓雍错之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后,由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子,先要请大活佛打挂、巫师降神,指出灵童所在的大方位;然后到羊卓雍错颂经祈祷,向湖中投哈达,宝瓶,药料等;最后,主持仪式的人会从湖中看出显影,指示灵童所在的更加具 体的方位。湖边路餐后静静欣赏深邃的羊湖,下午返回拉萨。

当日亮点

【冈巴拉山】海拔4990米,像西藏所有著名的山口一样,有着巨大的玛尼堆,扯着重重叠叠的风马旗

【羊卓雍错】西藏三大圣湖之一,达赖转世灵童指示地

温馨提示

今天去羊湖道路不是很好,道路崎岖弯道多。冈巴拉山口风大,请注意保暖;山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

第九天:拉萨——那曲—— 全天火车 火车行驶12小时45分钟

餐:早  宿:火车  全天海拔4000米左右 

乘车前往火车站,Z166次(拉萨11:15-西宁08:55--郑州02:50)或Z266次(拉萨13:00-西宁10:30--郑州04:10)乘火车赴郑州。

或者乘车前往机场乘PN6294【10:45-14:05】或者PN6304(21:05-00:25)(另加机票差价)返回郑州结束此次西藏之行。

温馨提示

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

第十天:全天火车 火车行驶24小时       

第十一天:02:50或者4:10抵达郑州。后乘火车(硬座)返回聊城。结束愉快行程。

服务内容

交通:聊城-郑州火车硬座往返、郑州--拉萨火车往返卧铺(火车实名制,只保证有卧铺,不保证铺位)游览地为旅游车辆

住宿:入住挂3星酒店或同级酒店双人间 (保证住宿环境的安全)

景点:行程中所含●景点门票全免不含,景区小交通自理;以景区政策为准。

用餐:标准团队餐,正餐餐标为20元/人/餐,含10正餐,早餐酒店供应。

导游:专职挂牌地陪导游讲解服务。

接送: 拉萨专车接送火车

保险:含旅行社责任险、车辆座位险、旅游意外险

费用不含

1:个人购物等行程之外的个人消费。

2:行程未含和自由活动时餐费、个人消费、

3:行程中景区第一大门票和景区内小交通(景交)。

注意事项

1、请提供游客有效身份证号码及姓名,出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。

2、接待标准不包含客人抵离拉萨的大交通费用,旅游期间的个人消费

3、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱。

4、按照国家旅游局相关规定,由于游客自身原因未能完成全部游览项目,或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负,旅行社不承担责任。

5、以上行程的安排游览顺序仅供参考,我社可根据实际情况灵活调整。

6、我社接待质量以该团大部分游客意见为依据;若游客在游览中没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,请谅解我社将不予认可、不予处理。

7、旅途中,请游客切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上22:00点之前回宾馆。在导游通知第二天行程时,请与导游核对清楚行程路线、导游的姓名、手机号、车牌号,以免耽误第二天的行程。

8、报名需填写:购物补充协议(自愿购买)、健康说明登记卡



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额,最后小编还想说一句

有想约小编的吗?

没有的话,我待会儿再来问








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