(品质)拉萨、布宫、大昭寺、林芝、日喀则、纳木错 双卧12日游

孟津户外运动俱乐部2019-11-16 13:20:52

火车团长年发,价格随季节有微量变化,以实际报名为准;

7.6号发团价格为4180元

D1:凌晨两点郑州火车站东广场集合,然后04.11分乘火车Z165次或者03.52分乘火车Z265次赴拉萨. 住宿:火车卧铺

温馨提示:火车票实名制。不保证铺位,只保证数量,请理解!请认真核对名字身份证号。

火车上您可欣赏到一路而来的高原风光,而且可以让您的身体慢慢始入高海拔,让您的身体有一个适应的过程经过一天的青藏线之旅后抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨,我们会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达,热诚的欢迎您的到来,入住酒店休息以适应高原环境。

D2:下午17.00左右抵达拉萨火车运行大概40个小时:住宿:拉萨

温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。此日请保持手机畅通,导游会在晚上23:00之前(拉萨与内地有2个小时时差),依次通知第二天的起床及集合时间与地点。

D3:拉萨-米拉山口--八一

早餐后由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的米拉雪山口,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔后参观西藏原始苯教推崇的神山【比日神山】(游览时间约45分钟)。据传是当年佛苯相争时苯教徒阿穷杰博与藏传佛教莲花生大师比试法力的地方。至今,信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯(耸立在神山上的一棵巨树,因常有雾气镣绕,看似高耸入云,是苯教传说中的宇宙通天树,树上挂着各色经幡和祭品)。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。 住宿:林芝

温馨提示:在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡,30元左右;今天路途比较长,户外行程较多,而且沿途气候多变,请记得带好衣物及防晒用品,建议准备一些零食。今天的地理气候的过渡变化很明显,景色引人入胜。请记得提前充好照相机的电池。

D4:林芝-鲁朗-林芝

早餐后乘车前往【鲁朗林海】鲁朗林海鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。之后返回八一或者(根据住宿情况)或者到达扎西岗村品尝正宗的鲁朗石锅鸡,据说这个石锅是产于墨脱,当地人民手工把整块石头雕刻而成,之后用马驼背出来,墨脱石头经过专家鉴定有丰富的多种营养矿物质,所以味道十足。吃完晚餐后可以和当地的居民一起在篝火旁跳起锅庄,让我们真正体验藏汉一家的其乐融融。住宿:林芝

温馨提示:需参加自费项目需与导游签属相关补充协议,表示由个人意愿同意参加付费,事后不得以任何理由进行投诉及退款要求。导游会根据此团实际情况进行行程顺序调整,可能将自费项目时间调整至后面一天,若不参加自费项目的游客需在酒店等候,一同返回拉萨。


D5:林芝-尼洋阁-拉萨

早餐后前往参观【尼洋阁】(20元,约40分钟)尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园,西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。途中家访阿沛民俗村,零距离体验藏民族家庭起居生活。后返回拉萨。住宿:拉萨

温馨提示:车程时间较长,但沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,从江南小瑞士到天上人间,让您充分领略不一样的西藏。

D6:拉萨圣城游览布达拉宫.大昭寺
上午游览布达拉宫(游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时),布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)。下午游览大昭寺(游览约1个小时)大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街(游览约40分钟)是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。 住宿:拉萨

温馨提示:此天行程轻松,八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎!



D7:拉萨-羊卓雍错-日喀则

早餐后从拉萨出发经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖【羊卓雍湖】(游览时间40分钟)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经海拔5300米的山口。之后前往【尼木吞巴景区】(游览时间1小时)位于拉萨市尼木县吞巴乡,紧邻318国道,是拉日线上最重要的人文景观之一其主要的旅游资源有:藏文字创始人吞弥桑布扎的故居、水磨长廊等8项国家级自治区级非物质文化遗产。尼木是全区著名的民族手工业最为集中和保存最为完整的地区,其代表产品藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。将尼木县丰富的民俗活动、传统手工艺制作等集中安排在吞达村进行展示表演,综合各类工艺产品打造不同类型的旅游产品,可以使吞达村的形象将更加丰富,也能够满足游客多方面的需求,使游客更为深入地了解体验西藏民俗传统、手工工艺和民间文化。 住宿:日喀则

【温馨提示】日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。

D8:日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙【扎什伦布寺】(游览时间约1小时),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台,随后返回拉萨,晚餐后观看【藏戏表演】住宿:拉萨

【温馨提示】此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。


D9:拉萨-纳木错-拉萨

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的【纳木措】(参观约1小时),沿途远眺雄伟的念青唐古拉山山脉,感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖“纳木措”,藏语意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山,和蓝天下茵茵草地,朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟,像是到了远离城市喧器的仙境。下午乘车返回拉萨。 住宿:拉萨

温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物。请预备一些防寒衣物!当地用餐条件较差,若不习惯,可先行准备一些食品。纳木措如因天气原因不能参观,费用不退,改为拉萨博物馆或其他景点。


D10:离开拉萨

上午12.15分左右乘坐Z166次或者Z266次火车卧铺返回郑州。 住宿:火车卧铺

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

D11:全天欣赏大自然,给你带来的无穷魅力.

住宿:火车卧铺

D12:凌晨0250左右到达郑州,结束愉快行程!返回您温馨的家。

接待标准

*大交通:郑州/拉萨往返火车硬卧。

*车费:当地旅游大巴车

*住宿:全程准三星酒店,一人一床,全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理(320元/人

*用餐:全程814正,餐标15元/八菜一汤,十人一桌,不含酒水,以川菜为主,不吃不退。

*导游:全程优秀导游讲解

*门票:行程景点首道门票(布达拉宫200、大昭寺85、比日神山20、尼洋阁20鲁朗林海60、纳木错120、扎寺80、羊湖40、尼木吞巴70、藏戏80

*购物安排: : 西藏藏医学院文化交流中心(60分钟)

工艺品:七彩藏地博览中心(60分钟)

*自费安排:措木及日冰湖景区门票+环保车+车费(含旅游车保险及司机服务费)+ 区内讲解+导游服务费等580元/人

车游雅鲁藏布大峡谷门票+环保车+车费(含旅游车保险及司机服务费)+景区讲解费+导游服务费等680元/人

【咨询电话】0379-67913793 15137996860 18737987538

【报名方式】:

1、先用电话短信或QQ留言报名:“网名+真实姓名+身份证号码+电话+活动地点+紧急联系人及电话”
竹影清风QQ:707414712(请加此号),270890724(本号已经加满) 或致电俱乐部办公室0379-67913793,18317531939
然后在尽快到店内交费,就算是完成报名。(这些资料办保险要用的,户外活动强制购买户外专业保险),交费确实有困难的,也可以诚信报名,上车交费。杜绝不诚信人报名。
一定要注明是那一天的活动。也可以直接到孟津户外办公室交费填写报名资料信息。
2、在孟津户外官网报名,网址:http://www.mengjinhuwai.com/
进入网站后,点击登录,出现
可以选择QQ号登录,填写好邮箱后即可登陆成功。
然后打开活动帖子,点击我要报名,按提示要求填写个人资料后完成报名。
报名交费奖励政策:对提前预交费用的有奖励。
1、到店交费:短线一或两天活动每人每次积分60分;长线3天以上活动每人每次积分120分;
2、银行打款交费:短线一或两天活动每人每次积分50分;长线3天以上活动每人每次积分100分;
3、上车交费:仅限短线活动,需要自备零钱,没有积分。

孟津户外运动俱乐部活动积分奖励:
1、当年积分2400以上,奖励两人一日游车费一次或者奖励一人两日游车费一次;
2、当年积分1200以上,奖励一人一日游车费一次或者奖励一人两日游车费半价一次;
3、当年积分600以上,奖励一人一日游车费半价一次;
4、当年积分300以上,奖励头巾1条;
5、当年积分4000以上,奖励国内长线3-7日游汽车车费一次
注明:积分以年为限,过期作废。第一次积分政策从2014年11月18日开始,2014年积分不作废,可以积累到2015年12月31号截止。
【交费方式】:
一、到孟津户外运动俱乐部报名交费 地址:孟庄市场东20米黄河宾馆二楼;办公室电话:67913793。上班时间:8:30-18:30
二、【打卡交费】建议打卡,毕竟打卡很方便(打卡以后注意发短信给竹影清风告知姓名)。
用户名:姚红芬
建设银行:6236 6824 5000 0101 564;
工商银行:6222 0217 0500 9373 781;
农村信用社:6229 9116 6800 506 249 ;

打款后发短信告知网名+联系电话+哪个活动交费+几个人多钱?(必须要发短信)

支持单位:

洛阳舒翔假期旅行社;

河南省海外旅行社;

孟津户外运动俱乐部--孟津县唯一一家注册备案户外运动俱乐部

中国人寿保险公司孟津支公司;

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