【全景西藏】2018林芝-白南沟徒步-鲁朗酥油茶制作-羊湖-扎什伦布寺-纳木错10日线

游江湖探险旅行2020-03-24 14:44:16

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人这一生,总要有那么一次火车旅行

留给自己一段长长的假期

选择一列普快

慢慢地摇,慢慢地摇

时光漫漫的消磨

山川在你身边呼啸而过

伴随着日月星辰的变化

在火车上

体验一把慢时光

…………

列车的终点

是个叫【西藏】的地方



每个人心里都藏着一个西藏梦,时光老了许多地方,却独独绕过了西藏,它如一段在宿命里轮回的记忆,只是名字,便足以让我们魂牵梦萦,与其说它是世间最后一片净土,不如说它是灵魂的归宿。


在季节的转角处,在雪域高原的天空下觅一处静好,将心停靠,很多人们把拉萨当做最终目的地,却不知西藏最美的风景,在路上……

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这里是神的世界。

每一颗石子里,

每一滴水中,

都有一个神在欢快地跳跃。


@Tibet

@游江湖

我问你为何不敢留

     你问我为何不愿走

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应急氧气瓶,为您的高高之旅提供保障

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诚意赠送

 
 

游江湖大礼包

旅行三宝

线路详情

第一天

拉萨集合(全天集合)

今天全国各地的朋友们根据自己的时间到达拉萨,到酒店报游江湖入住。入住之后建议休整,适应高原,为后面的旅行做好准备。身体状况较好的朋友可以去八廓街走走,高原行动要放慢~如果有身体不适,第一时间联系领队,协助处理;初到高原,建议多喝热水;切忌洗澡洗头,剧烈运动。

住宿:拉萨四星酒店标间(3650m)

【市区游玩推荐】

大昭寺:此处是整个藏区的佛教中心,主供释迦牟尼十二岁等身像,每天会有很多藏族人三步一磕头的围着大昭寺转经,场面很是壮观。

药王山:身为西藏四大神山,药王山与布达拉宫相连,是文成公主朝故乡朝拜的地方,同时也是许多摄影发烧友早早起床去抢占拍着位置的观景台。

哲蚌寺:黄教“六大寺”之一,由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建。解放前该寺僧众超过一万人,是藏传佛教最大的寺庙。

色拉寺:每日下午3点开始的辩经活动吸引了很多游客(周末休息)

罗布林卡:是达赖喇嘛的夏宫园林,里面的几座达赖喇嘛的寝宫尽显当时的奢华。

扎基寺:拉萨唯一的财神庙,主供扎基拉姆,因为香火灵验每日朝拜的人络绎不绝。

第二天

拉萨-思金拉错-米拉山口-巴松措湖心岛-结巴村篝火晚会(360km)

拉萨酒店早餐后我们沿【拉林公路】一路前行,前往林芝。拉林公路又被称为“中国极美的高速公路”,一路景色美不胜收。途中经过西藏最著名的财神湖——【思金拉措】,游江湖精心安排【藏式祈福仪式】,传说可得到湖中居住的财神龙王的恩惠,增长无尽的财运。中午驱车翻越【米拉山】,米拉山既是拉萨河和尼洋河的分水岭,也是川藏线上最后一座垭口。适时离开,乘车前往高原碧湖——【巴松措】,登上千年漂浮岛,顺时针方向转岛,可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、以前的水葬台……听着领队讲解莲花生大师的传说和工布藏族的风俗,定会。今晚我们入住结巴村【藏式民居】,可品尝酥油茶、糌粑,跟主人轻松闲谈,晚饭游江湖精心准备了符合汉族口味的菜肴,其中还有当地【藏香猪肉】做的菜肴哦。饭后稍事休息,让我们开始带有浓厚工布特色的【篝火晚会】吧!今晚我们载歌载舞,尽情欢畅!

住宿:巴松措特色藏家标间(3700m)  

赠送:晚餐和篝火,含藏香猪肉菜肴

第三天

巴松措-白南沟徒步-秀巴古堡-八一(190km)

清晨在鸟鸣中醒来,可以前往观景台拍摄【桑丹康桑雪山晨景】。早饭后,我们驱车前往巴松措腹地最美徒步胜地——【白南沟】,(这条徒步线路是由游江湖独家开发的,至今无团队踏足,如遇特殊情况不能进入则改为【新措】徒步。)我们沿着徒步路一路边走边玩尽情拍摄创作,之后原路返回,一路的牛羊马匹、雪山河流、树木花草一定让您流连忘返!之后前往千年古调堡楼——【秀巴古堡】,相传是格萨尔王为方便军队之间的联络及屯兵和防御而建筑,历经千年风雨,依然雄伟挺拔,漫步其中,听着耳畔乌鸦的啼叫感受千年古战场的苍凉和震撼。之后我们前往林芝首府八一镇住宿。在这里我们请大家享用林芝的特色美食【石锅鸡】来缓解一天的疲劳。

宿:八一镇三星酒店标间(2900m)

赠送:晚餐石锅鸡

第四天

林芝-江河汇流-佛掌沙丘滑沙-南迦巴瓦峰-雅鲁藏布大峡谷-林芝(260km)

早餐后,我们一路沿着【尼洋河风光带】前行,途中游览【江河汇流】【佛掌沙丘】等奇观,游江湖独家安排大家在【沙丘上体验滑沙项目】,尽兴之后继续前行,中午时分到达【雅鲁藏布江大峡谷】景区,逐个游览大桑树-情比石坚(据说是松赞干布和文成公主亲手栽种的象征爱情坚韧)-南迦巴瓦峰观景台-雅鲁藏布江观景台-直白村等景点。参观结束后,我们返回八一镇住宿。

住宿:八一镇三星酒店标间(2900m)

第五天

林芝-色季拉山-鲁朗林海-扎西牧场徒步-藏家制作糌粑酥油茶体验-扎西岗村(90km)

今天咱们驱车前往被誉为“西藏小瑞士”的鲁朗,进行一天的观景和游玩。首先我们翻过4720m的【色季拉山】,这里是观看【南加巴瓦峰】全貌的最佳位置之一。一路行驶在“318景观大道”最美的一段,以远处的南加巴瓦峰为背景,晴天时,满眼的青绿、满山的松柏;起雾时,我们穿行在云雾之中,传说这是一条通往神仙聚会大殿的天路。翻过色季拉山,我们到达【鲁朗小镇】,在这您可以享用最地道的石锅鸡。这里有着一个“叫人不想家的”的美誉,赏着美景吃着石锅鸡怎么还会想家呢!午饭后我们前往【游江湖独家的徒步路线】,一路走在油菜花和青稞田间,身边牛羊成群,这里才是“纯天然的氧吧”啊!三小时的徒步过后我们带着满满的收获和一身疲累来到种满鲜花的藏家小院,这里是【游江湖客栈】的落脚点,在这里游江湖给大家准备了【放风筝活动】,重温小时的快乐时光,之后由藏家老乡亲手教大家【制作糌粑和酥油茶】,体验一次藏家生活。晚饭是由藏族老乡专门给大家准备的【汉家菜肴】。夜晚,大家可以三五成群的的在院子里喝茶聊天或是只是静静的坐着,闻着满院子的花香,赏着【漫天繁星朗月】。只有这里才有世外桃源般的宁静!

住宿:鲁朗藏家标间(3400m)

第六天

鲁朗-色季拉山-八一镇-尼洋河风光带-拉萨(475km)

今日,咱们再次翻越【色季拉山】返回到拉萨,还有一次观看【南加巴瓦峰】全貌的机会。之后驱车经过八一镇沿尼洋河谷而上,一路再次游览【尼洋河风光带】,翻越米拉山。这一路还会不时地遇见来自青海、甘肃等地进行转山仪式的朝圣者,五体投地对神山叩拜。今天原路返回拉萨的车程稍微长一些,傍晚时分到达,朋友们可去布达拉宫广场或是八廓街逛逛夜景,或是欣赏一场《文成公主》大型室外实景演出,重温一下走过的历史故事。

住宿:拉萨四星酒店标间(3650m)

第七天

拉萨-岗巴拉山-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜宗山古堡-日喀则(380km)

今天我们前往后藏——日喀则地区。早上迎着朝阳向三大圣湖之一的【羊卓雍措】进发。我们将会在山顶、山腰、湖边停车,供您全方位观赏羊湖景色。午饭后,到达《红河谷》和《云水谣》的实景拍摄地——【卡若拉冰川】,与这座距离公路最近的冰川做亲密接触。之后将向BBC纪录片里的江孜老城进发,仰望【江孜宗山古堡】,缅怀百年前浴血抗英的藏族儿女。之后,前往西藏粮仓——日喀则入住。

住宿:日喀则三星级酒店标间(3800m)

第八天

扎什伦布寺-后藏风光-拉萨(290km)

早餐后,向【扎什伦布寺】进发,它是后藏日喀则地区最大的寺庙,这里是西藏历代班禅额尔德尼的驻锡地,规模仅次于布达拉宫。扎什伦布寺有世界上最高最大的铜塑弥勒佛,还供奉着历代班禅的灵塔,灵塔里面珍藏着班禅的舍利肉身。扎什伦布寺历经千年,见证了不同的朝代变迁,也发生了许多或震惊或感人或虔诚的故事。我们随着讲解员的生动讲解一路边走边体会。之后带着巨大的精神收获返程经过曲水大桥回到拉萨。

住宿:拉萨四星酒店标间(3650m)

第九天

拉萨-念青唐古拉-那根拉-纳木错-拉萨(480km)

今天是行程的最后一天,但也是精彩的一天!今天我们沿青藏公路途经【羊八井】前往西藏三大圣湖之一的另一错——【纳木错】。我们可在念青唐古拉观景台拍摄海拔7162、7111、7117、7046米的四座东西排列、紧密结合的【念青唐古拉】山脉。而后继续前行,翻越本次行程最高点海拔5190米的【那根拉】山口,之后到达纳木错扎西半岛,这里是世界上海拔最高的咸水湖,海拔4770米,我们将安排您在这里自由活动,可以看到面积约1920平方公里湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似身临仙境,多角度捕捉纳木错的美丽,还可以骑上牦牛拍拍照,尽兴后返回拉萨。

住宿:拉萨四星酒店标间(3650m)

第十天

拉萨解散

今天我们此次西藏之行就接近尾声了,大家早上起床吃完早餐,可以再去八廓街或是冲赛康采购手信。我们也要相互拥抱告别了。尽管我们在一起的时间很短,但是大家也会记住这份缘分。每次的分别都是为了下次更好的相逢。最后祝大家一切平安顺利!


关于游江湖

【游江湖】做有“情怀”的旅行——我们只做深度游。

【游江湖】藏区首家新概念旅行模式——无购物、不进店、无回扣,不含隐形消费。

【游江湖】坚持原创——所有线路都是经过一遍遍推敲、一次次踩线精心设计出来的,让您的旅行“不撞衫”。

【游江湖】最精彩的行程——每一条线路都饱含我们的心意,让您游览美景的同时能体验到当地最淳朴的人文。

【游江湖】最专业的团队——拒绝兼职,全职领队+保险齐全车辆+老司机,丰富的经验,过硬的技术为您的旅行保驾护航。

【游江湖】最贴心的服务——藏服、隆达、旅行三宝、氧气、血氧仪、礼包、无人机、滑沙体验、制作藏香/糌粑/酥油茶…让您享受到藏区最独特的旅行。

活动费用

成人价: 4980 起

  淡季单房差: 1050元

  旺季单房差:1300 元

四人即可成团

如需代购红景天等高原药品请联系我们

活动排期

第一期:5.19-5.28(4980元/人)

第二期:6.02-6.11(4980元/人)

第三期:6.09-6.18(4980元/人)

第四期:6.16-6.25(4980元/人)

第五期:6.23-7.02(4980元/人)

第六期:6.30-7.09(5580元/人)

第七期:7.07-7.16(5580元/人)

第八期:7.14-7.23(5580元/人)

第九期:7.21-7.30(5980元/人)

第十期:7.28-8.06(5980元/人)

第十一期:8.04-8.13(5980元/人)

第十二期:8.11-8.20(5980元/人)

第十三期:8.18-8.27(5980元/人)

第十四期:8.25-9.03(5980元/人)

第十五期:9.01-9.10(5880元/人)

第十六期:9.08-9.17(5880元/人)

第十七期:9.15-9.24(5880元/人)

第十八期:9.22-10.01(5980元/人)

第十九期:9.29-10.08(5980元/人)

第二十期:10.06-10.15(5880元/人)

第二十一期:10.13-10.22(5680元/人)


第十二期:8.11-8.20(/人)


第十二期:8.11-8.20(/

联系我们

咨询QQ|498659344

报名电话|18704668974

欢迎个人或团队咨询私人定制线路(一人起订)

费用包含

1、住宿:全程9晚住宿(拉萨四星4晚+巴松措藏式客栈一晚+八一镇三星2晚+鲁朗藏家一晚+日喀则三星一晚)

2、门票:巴松措及区间车、白南沟或新措门票、秀巴古堡、雅鲁藏布大峡谷及观光车票、羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺、纳木错

3、交通:保险齐全车辆,根据人数定车型

4、领队:优秀领队(6人及以下司机兼领队,6人以上配专职领队);

5、保险:旅责险+旅意险(双保险伴您西藏游);

6、全程包含9个早餐

7、讲解费:扎什伦布寺讲解

【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。

费用不含

1、全程餐费自理(因队员天南地北口味各异,故不含餐,大家也可以寻找当地美食,全程餐费AA约450元左右,丰俭由人)

2、到西藏的往返大交通自理,提早订机票会便宜很多

3、行程中未包含的其他个人消费

赠送项目

1、巴松措篝火晚会(8人以上赠送)

2、巴松措晚餐(含藏香猪肉炒菜)

3、林芝石锅鸡

4、藏式服装(我们独家为小伙伴们免费提供藏式服装)

5、藏家糌粑、酥油茶制作体验(天气不好的话制作不了活动取消)

6、鲁朗藏家晚餐

【赠送项目,不参加无费用退还】

退款说明

1、出团前15天可无损取消

2、出团前10-15天取消,需扣除60%活动费用

3、出团前1-7天取消,定金不退

4、出团开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还住宿及景区门票费用

参团须知

❶全程在确保安全的前提下随叫随停,一个风景都不放过。此行程按人数确定用车,保证一人一座,更保证行程的舒适度。

❷本活动为半自助、休闲、徒步、摄影的主题活动,非保姆型提供全方位服务。行程可能根据当地实际情况而改变,同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。

❸此次活动统一购买保险,如有意外,将由保险公司给予赔偿,俱乐部和组织者不承担任何法律责任。

❹该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况和食宿条件相对较差,旅途艰苦,参与者须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。

❺中途自行离队者,与本活动终止所有协议,俱乐部不再承担任何责任,所有费用不做任何退还。

❻心情上要相对放松,不要过分紧张和兴奋,在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”,平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

❼参与活动需保证身体健康,此次活动全部在西部高原,战线较长,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入不得隐瞒参加。12周岁以下儿童和60周岁以上老人需要签免责协议。

❽所有报价均不含发票,如需发票请另行加税点


装备建议

❶证件:身份证、银行卡、部分现金等(最重要,没有身份证不能入藏)。

❷户外用品:40L-60L背包、随身的小背包或腰包、雨衣、保温水壶;。

❸衣物:抓绒冲锋衣一件、冲锋裤一条、保暖内衣一套、登山鞋或防水性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等(行程中沿途温差比较大,建议带一些厚点的衣服)。

❹器材:手机、相机、充电器、充电宝。

❺防晒用品:高原紫外线极强,建议带上防晒霜(spf30以上)、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

❻药品:晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品。

❼洗漱用品:牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

预定须知

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名

3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负

重要提示

1、气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候寒冷、多大风,务必做好防寒、防晒工作

2、安全:户外活动一切要听从领队指挥,请勿擅自离队

3、交通:西藏道路状况差,景点之间路程远,且由于限速等原因,坐车时间漫长,请做好心理准备

4、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用单指直指,尊重当地风俗习惯

5、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人

6、环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,高原植被脆弱,请勿随意挖采植物、捕杀动物,保护最后一片纯净的自然

7、基础设施:拉萨、林芝设施相对齐全,其余均不完善,物资匮乏、物价奇高

8、手机信号:移动电信均有信号、但途中可能不稳定,联通只有在城镇有信号

9、饮食:沿途餐饮质量较差,菜系基本为川菜,菜品稀缺,如果不适应麻辣味的,可以携带些自己喜欢佐菜

10、高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,并送回至拉萨治疗

11、途中重点地区海拔:米拉山口(5013米)、巴松措(3480米)、林芝(3000米)、派镇(2940米)、索松村(3145米)、色季拉山(4728米)、岗乡(2710米)、波密(2735米)、米堆村(3770米)、然乌湖(3930米)


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