初次进藏首选,不走回头路领略大美西藏

牧野户外2022-01-23 06:13:25



  线路设计思路  



这次的路线设计是不走回头路的深度环线,我们把重心放在拉萨、林芝和藏东南,羊卓雍错、纳木错如此经典的绝美一个都不会放过……较低的海拔也可以有效地缓解高原反应,是你初次体验西藏很不错的选择。从经典到再到小众,不仅囊括了你说憧憬的西藏经典,还能遇到西藏少有认知的一面,一次全景而深度的的西藏之旅。




 我们的与众不同 


1.最具价值体验的原味旅行

独家策划不走回头路的西藏深度线路——从圣城拉萨深入藏东南:圣殿、雪山、高原、森林、河流、峡谷、藏居……深入挖掘那些真正值得探索的风景和文化,引领你融入当地的生活,体验每一个目的地的原汁原味。


2.真正的纯玩体验旅行

还原旅行真实的面貌,把更多的时间留给风景、人文、美食,不急不躁,且行且歌。这是一场,清除了购物回扣和安全隐患的纯粹旅行。


3.独家免费赠送高原大礼包

1 精美藏装随车配备,为个人拍照来一场独一无二的饕餮盛宴;

2 医用氧气钢瓶、医用葡萄糖随车配备,让高原反应来去无踪;

3水果、矿泉水不限量供应,更快适应高原气候;

4活动结束前尼泊尔腐败大餐,尽情享受舌尖上的西藏;

5藏式精美纪念:车载转经筒每人一份,为家人和未来祈福;

6 精美哈达献祝福,道一声:扎西德勒;

7 高原旅游意外险每人一份(30万),让您的出行再无后顾之忧。



 一路我们将看到什么 


藏地秘境——新措

新措,对于喜爱徒步旅行和追寻宁静的人来说,是青藏高原上的理想隐秘之地。短短6公里的徒步路线,处处都是一幅完美的画卷。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里微微荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,仿佛向人们诉说着这里的苍茫岁月……


遇见前世今生——拉姆拉错圣湖

拉姆拉措在藏传佛教中有着神奇的力量,,都要经过拉姆拉措观相。藏族佛教信徒认为从此湖中能看到自己的前世和今生,所以拉姆拉措吸引着众多善男信女们不辞千辛万苦到此湖中找寻自己的前世、今世和来世。


有着“小瑞士”之称——巴松错

巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说,却让人觉得蔚为神奇,你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚,看是否有空心的感觉。


一座庄严而神圣的雪域圣殿——布达拉宫

世界文化遗产布达拉宫位于拉萨市中心的玛布日山(红山)上它是世界上最著名的宫殿之一,是拉萨千百年的象征,是每一个到拉萨来的人必游之处。


去寻找我的信仰——大昭寺

大昭寺。这座传说中由山羊驮土而建的寺庙,见证过历史的兴衰演变,指引着朝圣者虔诚的心灯,对众多朝圣者来说,朝圣大昭寺,本身就是一场心灵的涅磐。转经的人流,从清晨一直持续到傍晚黄昏,转经筒没有停歇地发出轮转的声响。


遗落人间的宝石——羊卓雍错

羊卓雍错,气而内敛,磅礴而婉约,那种美,云淡风轻、波澜不惊。从高处往下走,越靠近你,越喜欢你。真想一直静静地依偎着你,看不尽你的云光霞影,看不完你的波光粼粼。


第一峰,第一峡谷——南迦巴瓦峰,雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷是世界上水能源最为富集的地区,河流穿过两座海拔6000多米高山谷底,围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯,山高谷深,水流湍急,这里是世界深,长,海拔高的大峡谷。也是人类的秘境之一,被誉为:打开地球历史之门的锁孔。


西藏第一座寺庙——桑耶寺

桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称为“三祥寺”。


近距离滑沙——佛掌沙丘

它位于雅鲁藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。由于在雅鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,前后河床上因枯水期而露头的河沙,经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观,也是最适合滑沙的地方。



行程简要


拉萨、林芝、山南、纳木错9天8晚之旅

第一天:全宇宙出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议

第二天:拉萨——布达拉宫——大昭寺——八廓街

第三天:拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村

第四天:结巴村——新错(轻松级徒步)——雅鲁藏布大峡谷——索松村

第五天:索松村——雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)——佛掌沙丘——加查

第六天:圣湖拉姆拉措——达沽峡谷——泽当

第七天:泽当——桑耶寺——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨

第八天:拉萨——念青唐古拉山——那根拉山——纳木错——拉萨

第九天:结束行程,自由返程


●价格及排期●

05月26日——6月3日

06月16日——6月24日

成人3680元

07月07日——7月15日

07月21日——7月29日

07月28日——8月5日

08月11日——8月19日

08月25日——9月2日

10月01日——10月9日

成人4380元


10月20日——10月28日

成人3680元


5月单房差650元、6月及最后一期单房差750元、7-10月单房差900
8人成行



购买牧野旅行会员卡后即可享受该线路减免200元的会员价购买

点击下图即可购买会员卡



报名方式


↓普通购买通道↓


报名前请与客服确定好位置,位置比较紧张,建议提前15天以上报名

国外友人参加活动,请直接联系客服

参与活动流程:微信报名→报名确认→出行前三天发短信出行通知→加牧小野微信进群→欢乐出游→回访→分享旅行点滴

牧野咨询热线(9:00—18:00):牧小野 qq 3385894753   

微信/电话 188 6714 6004    400-622-5006



详细行程


D1全宇宙出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议

有一首曾经流行的歌唱道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光

今日,以上的种种将展现在我们面前,它纯净幽远,神秘真实。那些放飞的记忆,停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落?相信今夜,将无人能眠。

[行程住宿]:拉萨

[行程餐饮]:早餐:旅途自理      午餐:旅途自理     晚餐:旅途自理     

[行程提示]:当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。



DAY2:上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫” 

布达拉宫—它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,;。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。

下午——大昭寺朝圣者的终极目的地!

大昭寺是拉萨最古老的寺庙 !,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西藏有去西藏没去大昭寺就等于没去西藏”之说。

八角街—环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场。

在当天的活动结束之后,建议逛逛老街小巷,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.

[行程住宿]:拉萨

[行程餐饮]:早餐:包含早餐        午餐:包含午餐         晚餐:旅途自理 

[行程提示]:因布达拉宫门票需要提前预约,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!

DAY3:拉萨——米拉山口——巴松措——结巴村

清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河,看着河面由宽到窄,绿绿的水,晶莹的冰,不知不觉,耳膜鼓起,你会感受到海拔在上升,是的!正在翻越米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵

游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行,下午抵达巴松措,巴松措风景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。只有在湖边住上一晚,感受这里的清晨与黄昏,才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种奇妙风光,在那里,还有另一个完全不一样的世界在等着你……

晚间,趁微风不燥,趁月朗星稀,友好热情的藏家主人会邀您一起来一场地地道道的星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁年华!

[行程住宿]:结巴村藏家民宿

[行程餐饮]:早餐:包含早餐   午餐:包含午餐    晚餐:旅途自理 

[行程提示]:因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。

DAY4:结巴村——新错(轻松级徒步)——雅鲁藏布大峡谷——索松村

早上从结巴村出发,驱车前往新错,新错是尚未被旅游开发的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能抵达至湖泊三公里处的桑通牧场,徒步沿途欣赏美景缓缓而行,自是绝佳。走在原始森林幽静的小道上,满目苍翠,厚厚的苔藓覆盖了一切,融合在密林之中。穿过森林,新错豁然出现于眼前,湖的尽头就是雪山与冰川

午餐后驱车前往世界第一大峡谷—雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里,其深度、长度及水能资源和生物多样性等多项指标都是世界第一。奔腾向东的雅鲁藏布江围绕南迦巴瓦峰作了一个巨大的马蹄型大拐弯,气势磅礴。峡谷平均深度达到5000米,最窄处仅35米,急剧的海拔落差和垂直的气候分布,使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。这里生活着珞巴、门巴等少数民族,他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩,具有独特的民族风情。

我们所住的藏式民宅也独具特色,客房的窗户直对南迦巴瓦峰,无论是傍晚还是清晨,落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你茅塞顿开。

[行程住宿]:大峡谷索松村

[行程餐饮]:早餐:包含早餐   午餐:包含午餐   晚餐:旅途自理 

[行程提示]:因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。

DAY5:索松村——雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)——朗县/加查

今天注定不是一个睡懒觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在静静的等待着来自东方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目。在村口,顺着一道沟谷往东望去,10 几公里外的南迦巴瓦峰银白的峰顶就耸立在那里,近得似乎触手可及。还等什么,拿起你的相机吧……

早餐后我们将沿雅鲁藏布江北岸车游,这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中可以俯瞰整个雅鲁藏布田园河谷,而终点等待着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们认为这一路将是整个雅鲁藏布江峡谷最出彩的地方。离开别忘了对南迦巴瓦后的回眸一望,每个见过南迦巴瓦的人,都会在心里永远记着它!

下午出发前往佛掌沙丘滑沙,佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸,近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。既然到了沙丘,怎么能不滑沙呢朋友们,身体微微向前倾,下滑时随着沙山的坡度加大和下滑速度的加快,顿觉两耳生风,转眼之间就冲到了山下,在有惊无险的瞬间体味到了刺激与快感。愉快地玩耍后前往加查。

[行程住宿]:加查县

[行程餐饮]:早餐:包含早餐   午餐:景区自助餐   晚餐:旅途自理  

[行程提示]:因藏家住宿条件

DAY6:加查田园风光——圣湖拉姆拉错——达沽峡谷——泽当

早上前往西藏最神秘的地方—神湖拉姆拉措(海拔:4900m),神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。, 都要到神湖朝拜一次。传说,神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。

特别说明,如当天因政府管控或天气等不可抗力因素,拉姆拉错将替代为雍布拉康。

下午抵达达沽峡谷,这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达沽峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达沽峡谷的奇特美,达沽峡谷素来就有“西藏的九寨”“山南的江南”美称。

[行程住宿]:泽当

[行程餐饮]:早餐:包含早餐   午餐:包含午餐   晚餐:旅途自理 

DAY7:泽当——桑耶寺——岗巴拉山——羊卓雍错——拉萨

 上午来到西藏的第一座寺庙——桑耶寺,桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称为“三祥寺”。

 下午翻越岗巴拉山,抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米,这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖,在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人,惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。

[行程住宿]:拉萨

[行程餐饮]:早餐:包含早餐   午餐:包含午餐   晚餐:旅途自理 

DAY8:拉萨——念青唐古拉山——那根拉山口——纳木错——拉萨

上午从拉萨启程向纳木错行驶,沿途欣赏拉萨河河谷田园风光,遍地的青稞随风摆动着穗子,河内滑行的牛皮船,别有一番趣味。随后翻越念青唐古拉山,前往三大圣湖之一“纳木错”,纳木错藏语意为“天湖”,是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原,生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物,是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马,牛羊涌动如天上飘落的云彩,高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。 

[行程住宿]:拉萨

[行程餐饮]:早餐:包含早餐   午餐:包含午餐   晚餐:尼泊尔餐厅腐败晚餐  

DAY9:结束行程,自由返程

天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢.。

[行程餐饮]:早餐:包含早餐  



费用说明


| 费用包含 |

【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥费,油费,司机食宿补贴。

【住宿】旅行全程住宿费用,包括藏家民宿,酒店二人间,详情如下:

 拉萨、泽当为三星级双人标间;加查县为当地宾馆。

巴松错结巴村、大峡谷索松村为当地优质藏家民宿三人间及双人标间。

【领队】领队交通,工资,食宿补贴。至少一名牧野专业领队全程陪同,为大家讲解藏传佛教的文化、行程向导,并保证一团一证。(持证不代表他们像传统导游一样无趣,是为了保障团队的资质和安全。他们靠谱专业,文艺2B,负责行程安排和组织分享与交流的平台,只为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆)【用餐】包含全程8次早餐、6次午餐(大峡谷午餐自助包含在门票中)

1次尼泊尔腐败晚餐

【保险】最高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险。


| 费用不含 |

【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。

【用餐】旅行中的个人消费(晚餐、个人其他消费等)

【门票】旅行中景区门票:布达拉宫200元,大昭寺85元,巴松错170元,雅鲁藏布大峡谷290元,新措10元,拉姆拉错50元(或雍布拉康60元),桑耶寺50元,羊卓雍错40元,纳木错120元。

|退款政策|

为了避免产生不必要的纠纷请购买本产品前仔细了解本产品的所有行程安排及相关注意事项,一经报名则默认同意本产品的所有条款。

退款政策(因个人原因取消报名的):

队员出发前提出取消活动的,应按下列标准向俱乐部支付损失费: 

出发前30天(含)退出,报名活动时所预交的活动费全款退回。

出发前(含)29天至20天,按照活动报价费用的15%扣取。

出发前(含)19天至11天,按照活动报价费用的50%扣取。

 出发前(含)10天至4天,按照活动报价费用的80%扣取。 

出发前(含)3天以内,按照活动报价费用100%扣取。

其中已经产生的费用不予退还,如代办的机票、签证、订餐等服务。不纳入以上活动报价费用比例中。

活动取消条件:

1.报名人数达不到最低人数要求时。牧野有权取消活动并全额退回已支付的费用,不承担因此造成的个人损失;  

2.活动前因发生不可抗力(不可抗力包括但不限于如地震、雪崩、洪水等自然灾害)从而导致全部行程或部分行程取消,将退回未发生的实际等费用,但不承担除此之外的其他损失。

高原反应:

滑动着也要看完哦

★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。

★高原反应有哪些症状?

高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、

鼻孔出血或积血块等。

★如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊(至少提前 7-10 天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不错)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-7 天。

★到达西藏后有高原反应怎么办?

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好,痊愈 1 个月后再进藏,不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般 1-2 天症状即可消失。

更多出行注意事项请在购买页面查阅


-END-


全年活动推荐 点击直达:

→牧野旅行vip会员卡购买←

腾格里沙漠格鲁吉亚梅里雨崩仙本那潜水贵州地心探险新疆伊犁西藏稻城亚丁

更多精品线路请后台回复关键词

Copyright © 西藏跟团游价格联盟@2017