去程:
徐州 - 拉萨 火车硬卧
回程:
拉萨 - 徐州 火车硬卧
统一零售价:
5500元/人
第1天 出发地-徐州
住宿: 火车上
第一天晚自行赴徐州火车站
行程提示：进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；
◆温馨提示：请提前1小时以上抵达火车站
第2天 全天火车上
住宿: 火车上
第二天凌晨火车Z164（02：20）前往圣城拉萨
第3天 抵达拉萨
住宿: 拉萨
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口，、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车晚上19：50左右到达圣城拉萨。接站后入住酒店。
◆温馨提示：拉萨火车站离拉萨市区车程约30分钟， 拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常用药品
第4天 拉萨市内一日
用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨
早餐后游览世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】，排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照安检，徒步至山腰售票处约40分钟，进入宫殿参观（60分钟）之后徒步下山到山脚，游览龙王潭公园。午餐后前往【大昭寺】（约60分钟），这里供奉的是释迦摩尼十二岁等身佛像，在这里可以近距离的感受到藏族五体投地的虔诚。之后在【八角街】自由活动
温馨提示：布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数和游览时间（1小时）,进布宫时间和人数由布达拉宫委员会审批（夫妻或家人进布宫可能被分开，一个团队分成几次进布宫造成可能没有导游，请游客理解配合）市内行程会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后），不能踩踏门槛等等
布达拉宫
大昭寺
第5天 拉萨-林芝
用餐: 早 午 晚住宿: 林芝
6：00酒店用早餐或酒店自备路早 。6：30早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线【米拉山口】(海拔5013米)在米拉山口挂上祈福经幡，将自己对爱情的祝福留在山巅，任山风吹过，将自己的愿望遥遥传向天际。12：30行车抵达工布江达用午餐。
午餐后参观【巴松措景区】(参观时间约2小时)又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。【或措木及日】（参观时间2小时左右）措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。19：00晚餐后入住酒店休息。
米拉山口
或措木及日
第6天 林芝一天
用餐: 早 午 晚住宿: 林芝
乘车前往有“世界第一大峡谷”之称的【雅鲁藏布大峡谷】AAAAA风景区（车游约4小时）雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷，今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅，因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕，难得一见，被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。见与不见，是一种缘分！而每次你看到南迦巴瓦峰的云海都是不一样的——有时缠绕在山间的云带特别柔美、飘逸；有时像大朵大朵的棉花糖，洁白得让你想伸手去触摸；有时层层叠叠，铺天盖地，犹如千军万马，异常壮观。下午参观【尼洋阁】（游览约30分钟）是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。晚餐后入住酒店休息。
雅鲁藏布大峡谷
第7天 林芝-拉萨
用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨
早沿318国道到达【藏家民俗村】（1小时左右），到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。了解民族文化，了解手工艺制品制作过程。一路沿着尼洋河返程，约12点左右到达工布江达用午餐。回到拉萨，晚餐后入住酒店休息。
藏民家访是赠送景点,如果因特殊情况不能参观,不退还费用.
第8天 拉萨—日喀则
用餐: 早 午 晚住宿: 日喀则
6：30酒店用早餐或者酒店自备路早。7：00乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，跋山涉水120公里，来到【羊卓雍措（简称羊湖）】（游览时间30分钟左右），是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。在这里一览“世界上最美丽的水”，领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光。之后途经红河谷电影拍摄地-卡若拉冰川、江孜古城前往后藏－日喀则市。
羊卓雍措（简称羊湖）
第9天 日喀则-拉萨
用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨
8：00酒店早餐后或准备路早。8：30前往后藏地区最大寺院－【扎什伦布寺】（游览时间约2小时）也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。游览结束沿318国道返回拉萨。
扎什伦布寺
第10天 拉萨返回
用餐: 早 住宿: 火车上
早餐后搭乘青藏铁路专线列车(Z166 11:05)前往徐州，告别古老神秘的青藏高原，途观自然风光。
行程提示：1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
2、回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价；
第11天 火车上
住宿: 火车上
全天火车观光
第12天 抵达徐州
凌晨05：43左右抵达徐州，自行返回温馨的家，结束愉快旅程！
一店：平邑县建设局南8米临沂国旅平邑公司
电话：0539-4286888 4228369
二店：平邑县邮政局东5米好客旅游网020体验店
电话：0539-4089559
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