2018年3月24日/31日在哪桃花盛开的地方/醉美西藏江南/林芝/南迦巴瓦峰九天两批活动

福州山水知音户外2020-07-14 07:19:15


带你看一万分钟桃花不回家:布达拉宫/大峡谷/南迦巴瓦峰/索松村/达林村/鲁朗/波密/然乌/米堆冰川/倾多寺9日桃花深度摄影之行

 

又是一年桃花季,

满山满沟花如海

我想,这是林芝的春天。

三月正是天空最蓝的时候,

林芝桃花烂漫诉说着中国最美的春天。

此线路只为桃花而前往,适合为了深入风景而愿意牺牲部分住宿享受真正旅行的爱好者。

开阔的雪域,千万颗桃花,花瓣随风飘过雅鲁藏布江,一直飘到南迦巴瓦山脚下,等到夕阳西下,金色的光芒慢慢升起在南迦巴瓦之上,这一刻的林芝会让你终生难忘你此生应该去一趟西藏,不为三生三世着迷,只为追求一生一世雪山下的林芝桃花。

在整个桃花季,在大峡谷的峭壁上、在尼洋河的河谷中、在一座座不知名的山脚下、在一处处隐秘的村寨里,桃花不以朵论、不以树论,而是成片成片地绽放着。田间垄上、纵横阡陌、无一地不是野生桃花的世界。古朴苍虬的百年、千年野生桃树上盛开着密密匝匝、层层叠叠的嫩蕊繁花,与蓝天、雪山和翠绿相互映衬,就算是拍摄过再多桃花的摄影师,来到这里,也一定会感受到林芝桃花带来的充满着野性和激情的视觉冲击。


 

【行程特色+优势】

1、【寻花主题】:桃花专线,深度摄影,多次探秘桃花源深处,360°桃林环绕,带你寻找中国最美春天,一次看遍西藏所有桃花,让你舍不得回家!

艳遇1:漫步大峡谷中的隐秘村落,无徒步,不旅行。慢下来,在西藏桃花最多、最全的地方深度游玩一整天,为您提供超长时间创作,在南迦巴瓦日照金山最佳取景地,独家安排夜宿花丛——索松村,做一晚田园牧歌的清梦,身穿藏装更是锦上添花,来一场摄影的视觉盛宴!

艳遇2:深入有东方瑞士之美誉的国际小镇——鲁朗(品特色原生态美食:石锅鸡;自主体验:骑马,自行车环行;玩响箭);

艳遇3:徜徉波密,更“大”、更“艳”的桃花随着景观大道一路相伴开来,与五百年“野桃花”相遇,随时随地停下来拍—拍—拍,让你不会因为种种因素拍不到桃花而遗憾,体验酒醒只在花前坐,酒醉还来花下眠的情怀。

艳遇4:更多畅玩时间和私家风景体验,走进一座“深陷桃花”的寺庙——倾多寺。前往为少数人知晓的拉如村,让大家有充足的时间和不被打扰的完美体验。

艳遇5:零距离接触世界上海拔最低的冰川——米堆冰川,被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美冰川之一。

艳遇6:与然乌湖摄人心魄的水和冰川独处,静静的感受,温柔的诉说,淡淡的交流,用心去欣赏她独有的魅力。


 

【行程秒懂】:全程2100KM

第1天:拉萨集合(自行前往)海拔:3650米

第2天:漫步圣城拉萨(自由活动)海拔:3650米

第3天:拉萨八一雅鲁藏布大峡谷索松村海拔:2900米

第4天:索松村达林村桃花沟八一海拔:2900米

第5天:八一鲁朗波密海拔:2800米

第6天:波密然乌米堆冰川波密海拔:2800米

第7天:波密桃花沟倾多寺八一海拔:2900米

第8天:八一拉如村拉萨海拔:3650米

第9天:结束散团


 

山水知音户外运动俱乐部    

 

活动地点:各地西藏林芝八一镇雅鲁藏布大峡谷最美雪山南迦巴瓦索松村达林村桃花沟鲁朗波密然乌湖米堆冰川桃花沟倾多寺拉如村拉萨各地

 

活动时间:

 

第一批:2018年3月24日至-4月1日九天活动   报名截止时间3月18日。

 

第二批:2018年3月31日至-4月8日(清明节放假三天)九天活动   

报名截止时间3月25日

 

活动内容:探索当地民族文化、民俗、民风、桃花盛开红艳艳、仰望、身转、朝圣神山、雪山、访古、观景、摄影、游览、触摸、体验、住当地快捷酒店或三星宾馆或藏式民宿。


活动费用:3280元/人 所含费用如下:

1、当地游玩车费。

2、八个晚上快捷酒店或三星宾馆(标间)。

注:除了住在索松村藏式民宿多人间外,干净卫生,无独立卫生间。

3、户外意外伤害险。

4、当地司机兼向导。

5、组织、领队费用。


 

注:费用中不包括以下:
1、来回双飞机票(自理或俱乐部可帮忙代理)

前往:全国各地-拉萨,返回:拉萨-全国各地

注:因定的是特价机票,购买后不能改签、退票、变更。以截止期后购买价和时间为准。

预定机票:推荐去哪儿特价机票网(http://www.qunar.com)查询特价机票。

 

自已可选择飞机或者火车前往,到达拉萨俱乐部指定酒店集合。


2、当地门票和景区区间车等、

门票:布达拉宫淡季100元(旺季200/人)、大昭寺85/人、雅鲁藏布大峡谷240/人(含门票、区间车)、米堆冰川50元/人、鲁朗观景台门票60元/人、桃花沟门票需自理:30元/人、以上只是参考价格。

3、活动中所有的餐费自理或当场AA(餐费估计约一天70/人)

4、另外自己所要走的可选择景点和车费。




报名方式:

1:打电话或短信报名,0591-83339183(小林)13509350015(微信同号)
2:电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日(做保险用)、联系电话、所参加的活动线路等详细信息发送过来,短信格式:林芝,收到后我们也会及时回复。而后我们会在论坛活动的帖子上公布交钱人员名单,凡交钱报名人员也请自已在论坛公布名单上核对清楚,以免出现差错。在活动前一天晚上我们会把集合时间、地点、车号、领队联系电话通过手机短信发送给大家。以便让大家做好活动前的准备。也请参加人员在活动的前一天晚上2030分过后再次登陆我俱乐部论坛了解明天行程计划有无变更或另有其它相关活动通知。
3
:银行转账报名: 
我们提供如下两家银行的转账:以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行(城东支行):户名:马燕雄  账号:6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行(元一支行):户名:马燕雄  账号:6222 0814 0200 2256802  
支付宝帐号:059183@126.com

银行转账报名的队员,请在汇款后电话或短信通知俱乐部,以便于我们及时查询并确认您的报名,在电话或短信中并再次确认告知姓名、身份证号码(用于保险)、性别(用于安排住宿)、网名或QQ名、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路等详细资料报过来,以便我们登记。

4
、出发前三天内取消报名的,临时取消、迟到误点的,须缴纳已提前订好相关费用!没产生的费用退还。

QQ
报名:1580498312   1053554690
QQ
群号:32659088   227840231   227838804   171624266

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行程安排:
第一天:全国各地从拉萨酒店开始集合 海拨3650米 住宿:拉萨快捷酒店或三星宾馆(标间)

各地人员到达拉萨入住指定酒店。(从拉萨俱乐部指定酒店集合开始,前往的途中费用自理)  
温馨提示:各地报名人员可选择飞机或火车前往拉萨,俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上,告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等。统一入住事先订好的酒店集合,好好休息,以适应高海拔。先到的人员可选择、自理前往罗布林卡、色拉寺(很有特色的辨经寺庙)、西藏博物馆(免费参观)。

适应人群:受西藏旅游政策影响,此行程暂不接受台湾和外籍散客报名,可独立成团,具体细节请咨询俱乐部,敬请谅解!

预防高原反应:因西藏位于高原地区,海拔较高,且含氧量较低,所以每个人都有可能遇到高原反应的情况,请大家不要惊慌,如高反严重的队员,可以在当地药店买高原安、高原康等服用,便可缓解,过两天等大家适应后,症状会逐渐消失。



第二天:漫游圣城拉萨   海拔:3650米   住宿:拉萨快捷酒店或三星宾馆(标间)

今天自由活动,漫步圣城拉萨!当圣城的第一缕阳光洒在你的脸上,您可以走进心心念念的布达拉宫。沿着布达拉宫宫墙拾级而上,白宫、红宫依次转圈参观。去感受多年以前松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。布达拉宫被誉为世界十大土木建筑之一。五世达赖的灵塔有十余米高,由三百吨金子加上二十五万颗宝石包裹,已有1300多年历史,依山垒砌,群楼重叠,造型别致,壮观巍峨,金碧辉煌,庄严肃穆,真的很震撼。

您还可以在大昭寺门口看此起彼伏的信徒磕大头,听着喃喃的念经声,让心静下来,仿佛时间都静止了。大昭寺的风格并不算恢弘,和广场其它的建筑物比起来,也并不出众神奇的是,当你站在大昭寺门前的广场上,亲眼目睹虔诚的信徒们对着大昭寺磕长头,闻到煨香炉里缓缓飘出的藏香,你的心灵一定会有所触动。当地的藏民信徒,扶老携幼的,人手拎一个水瓶,口中还念念有词,当地藏民每天上午都会到大昭寺来给这的每一盏酥油灯加上酥油,表示他们的虔诚的心。毕竟只是匆匆过客,慨叹之余满怀崇敬试图让快门留住一个个瞬间,但感动会平息,记忆会模糊。唯有磕长头的信徒们不知疲倦、永不停歇。对了,还有西藏博物馆、罗布林卡等地方也值得大家前往哟。

备注:1、布达拉宫正好属于淡季,不需要预约,同时门票很便宜。


 

第三天:拉萨—八一—雅鲁藏布大峡谷—索松村(徒步) 海拔:2900米  住宿:索松村藏式民居(3-4人间,公共卫生间)

今天的目的地是有“西藏江南”之称的林芝八一,其海拔较低,正好让大家作进一步的适应调整。进入林芝后,沿途风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!一路上旖旎的风光让你忘却高反和旅途的劳顿。穿过米拉山,队员们就可以感受到林芝的迷人景色了。我们将前往雅鲁藏布大峡谷,尽情地呼吸吧,这里没有雾霾!只有身临其境才能感受大自然的鬼斧神工,到达景区之后将换乘观光车。早春的大峡谷在桃花的映衬下别样美丽,沿途还有壮观的“桃花大道”,保证让大家拍拍拍不停。在这里,南迦巴瓦峰绝对是重点,南迦巴瓦峰又称“羞女峰”,非常难看到她的真颜,传说看到了峰顶的人这一年都有好运。春季又正好是观看南迦巴瓦峰的好时节,能看的概率将大大提高!

下午前往今晚住宿的小村落——索松村(边走边拍3小时左右),沿途都是漫山遍野的桃花,边走边拍,玩到尽兴。怒放的桃花、独具特色的藏式民居和雪山、蓝天、白云、碧绿江水连成一体,一幅世外桃源的景象。索松村位于雅鲁藏布大峡谷景区内,一个藏在深闺人未识的赏花地点,索松村由于位于半山腰,面对南迦巴瓦峰,脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林,因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。你可以拎一壶浊酒,找一棵桃树下,喝酒睡觉,或者读一些无味平淡的诗集,直到晚霞的寒意浸透你的膝盖,桃花也都变成黄昏中的幻影。一回头,看到南迦巴瓦终于展露出大理石一样的纹理,还有武士一样的面容。

晚上不要早早入睡,小村庄里有高原独有的璀璨星空,加上别致的小院,远处的雪山,会让你有种仿佛到了博卡拉的错觉。

备注: 1、大峡谷景区门票自理(240元/人,含门票和景区环保车)

   2、如不愿自理门票参观大峡谷景区的队员,将不能入住索松村,我们将安排夜宿大峡谷景区门口的派镇,将于第二天早上与我们团队汇合。3、从派镇到索松村一路都有桃花,可以徒步(推荐),也可以坐车前往。如不愿徒步的队员,我们将安排车辆免费将您送到今晚住宿地—索松村。4今天的晚餐大家可以点一些简单的农家小菜配上一碗香醇的酥油茶,都是当地藏民的日常生活写照。

【行程亮点】:漫游大峡谷景区内,在西藏桃花最多、最全的地方深度游玩一整天,为您提供超长时间的摄影创作。独家安排夜宿花海—索松村,做一晚田园牧歌的“春”梦。身穿藏装,来一场摄影的视觉盛宴!夜拍中国最美雪山——南迦巴瓦日照金山。


 

第四天:索松村—达林村—桃花沟—八一   海拔:2900米  住宿:八一快捷酒店或三星宾馆(标间)

清晨,睡意阑珊,叫醒大家的可能不是手机闹铃,而是屋后山坡上一声声浑厚的哞哞低吟和叮叮当当牛铃的脆响,推开窗户,湿漉漉清冽的空气涌进了屋子,揉揉睡眼,看到了吗,云雾之中的南迦巴瓦,隐隐约约,忽明忽暗。简单用过藏式早餐之后可徒步(也可以自费坐村民面包车约50元/人)深入更加原始的达林村(8公里,不想去或者晚起的队友也可以在小村庄里自由活动等大部队返回)。如果说索松村是雅鲁藏布大峡谷中的隐秘桃源村落的话,那么达林村则是秘境中的秘境。从索松村继续前行8公里左右,就到了在路尽头的达林村,这里有着阿尔卑斯山小镇样的风光,云雾缭绕的雪山和山脚辽阔的农田牧场,等待大家的还有今天行程中最震撼的地方——两座海拔7000米以上的加拉白垒峰和南迦巴瓦峰的隔江对峙,这样的地方也不是每个人都能到达的!

中午稍晚回到农家小院用午餐,我们在小院里准备了藏式服装给大家穿上拍照,美人与美景更配哦!如果还不尽兴,那我们就继续深入吧,把你带进桃花沟,会有更意外的艳遇哟!

下午我们走进八一桃花沟,心沉寂在花海,倾听着花瓣簌簌落下,安静独处,畅怀微笑,这才是属于大家真正的桃花源,来一次又怎么够!藏地的桃树多为自然野生,与平原人工栽培的桃树相比,更多了一分挺拔,远看气势磅礴,走进一观,花朵色彩更为绚烂,徜徉在漫山遍野的桃花海中,桃花与雪山争艳,人与桃花媲美。今天的行程较为轻松,大家可以尽情拍摄,傍晚返回八一镇后入住酒店。

备注:1、今天会有一上午的时间让大家尽情去深度拍摄索松村+达林村,大家可千万别吝惜了你的快门哟。2、八一桃花沟门票需自理:30元/人。

【行程亮点】:漫步峡谷深处桃花源,不止索松村,更有秘境达林村,徜徉漫山遍野的桃花海;邂逅两座海拔7000米以上的雪山。


 

第五天:八一鲁朗(特色美食石锅鸡)波密   海拔:2800米  住宿:波密当地快捷酒店或三星宾馆(标间)

早餐后出发前往鲁朗,在离八一镇80公里的路程。到了鲁朗一定要尝尝当地特有的欢迎宴—石锅鸡(用附近老百姓家里收购来的藏香鸡,加手掌参、天麻等四五种药材,慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,既能满足您的口味,也能缓解高反!)品尝完美食,一定要欣赏那些漂亮的藏式建筑;一定要去高山牧场逛一逛;除了高山牧场,还有花海牧场;看成群的牦牛悠闲地吃草,看马儿在牧场欢奔;在牧场上策马奔腾,当然是必须的!骑自行车环行鲁朗,更是一种不错的选择哟!漫步于扎西岗村和工布藏族的姑娘小伙们一起玩响箭,亲身体验这独具西藏特色的活动;毗邻扎西岗村的山坡上,有一个巨大的经幡阵。彩色的经幡随风飘动,与碧绿的密林呼应,这是个祈福的圣地。鲁朗吸引大家的,不仅是美丽的纯天然的自然风光,还有淳朴的民俗风情。

下午到达今天的目的地——波密,每年的3.4月,这里简直就是花的海洋,这里的野生桃树很多都长了四五百年,随处可见直径1米以上的老桃树,连绵的雪山,粉红娇嫩的桃花,碧绿的青稞田,特色的藏族民居让大家流连忘返,不论是感官还是视觉上,不论是民俗风情还是宗教氛围,它都会给我们带来烂漫且纯粹的享受。

备注:1、鲁朗观景台可能会出现强制购买观景门票(60元/人)。

       2、鲁朗骑马、骑自行车费用自理(约100元/人)

【行程亮点】:深入有东方瑞士之美誉的小镇——鲁朗(品原生态美食:石锅鸡);徜徉波密,更“大”、更“艳”的桃花随着景观大道一路相伴开来,随时随地停下来拍拍拍,让你不会因为种种因素拍不到桃花而遗憾。


 

第六天:波密然乌米堆冰川波密   海拔:2800米 住宿:波密当地快捷酒店或三星宾馆(标间)

在波密用过早餐后前往然乌湖,春季是然乌湖最美的季节,湖水不会因为雨季的雨水冲刷变成泥巴色,而是最美的碧绿色,湖边是一大片碧草如茵的草甸,配上周围白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。河道中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑,秋冬薄雾弥漫,仿佛进入了梦幻之境,景色如诗如画,狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境。波密,拥有世界一流的冰川与原始森林——米堆冰川(世界上海拔最低的冰川),被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美冰川之一,冰川冰最初是乳白色的,随着质地坚硬、内部起泡减少,逐渐成为蓝色的老冰川冰。在冰川的正中,还可看到约3米直径的冰漏斗,与冰洞内的冰隧道相连。米堆冰川的融水形成米堆河,汇入雅鲁藏布江,成就了世界海拔最高的大河。沿途不仅有岗云杉林,还有美若仙境般沿途怒放的桃花林。波密段,是景观大道最精华的部分。到景区后想和冰川零距离接触的话还需要徒步或者自费骑马进入(往返2.5小时左右),傍晚返回波密住宿。

备注:米堆冰川门票需自理50元/人,骑马费用需自理100元/人。

【行程亮点】:邂逅世界上海拔最低的冰川——米堆冰川;与然乌湖摄人心魄的水和冰川独处,静静的感受,温柔的诉说,淡淡的交流,用心去欣赏她独有的魅力。


 

第七天:波密桃花沟倾多寺八一   海拔:2900米  住宿:八一快捷酒店或三星宾馆(标间)

这里是林芝的人间四月——波密桃花沟,桃花连绵三十多公里,从海拔2600米到3000米,桃花随着海拔气候的变化次第开放,整个4月,都可以在此赏尽桃花。波密的桃花“大”,密桃花异于其他地方的桃花,最显著的特征就是“大”,跟波密人民豪爽开朗的性格一样。波密的桃花“艳”,也许是汲取了波密众多冰川和雪山的圣洁,桃花沟的桃花繁密丰盛,是我见过最灿若云霞的桃花林。几百上千年的桃花树在这里自开自落,揽河自照,河两岸的村庄更是被古老的桃花树包围。这里的生活悠闲自在。在冰川下的高山牧场放牛羊,与马相伴,累了在桃花树下背靠着酣睡,每日清晨挤新鲜的牛奶喝,蓝天白云下,是世外桃源般清净的生活。一百年的桃花你或许见过,三百年的桃花你或许见过,但是五百年的桃树你一定没有见过。(看过了几天的桃花,大家小心审美疲劳哦!)沿G318国道出波密县城10公里有一处叫桃花沟的地方,越往里行,就可以见到更多一株株古老的桃树,几百年来,藏乡人民从没有人破坏和砍伐,这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。

随后将带大家寻找寺庙中的桃花源——倾多寺,又叫倾多强巴林寺,在你去之前,它籍籍无名;当你真的去了,或许就再也不想走——这里的时间似乎格外地慢,一片桃花飘落,时间才留下清浅的脚印。院内开满桃花,漫步在微风习习的院子里,僧人普鲁推开一处院门会让你进去看看辩经院。当满院桃花展现在眼前,花瓣伴着念经声飞舞,那一刻只觉得自己穿越了,就像曾经看过的水墨动画真实地出现在自己眼前,倾多寺僧人坐在桃树下学经,草地上满是花瓣,年轻的僧人们或托腮思考,或向年长些的僧人请教,认真又活泼的样子让人看了忍俊不禁。

下午沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶再次遥望南迦巴瓦峰,今天我们为大家准备了隆达,将在这里祈福集体抛洒,照合照后返回八一。

备注:林芝有机场,如果时间比较紧张的队友可选择第二天从林芝直接飞内地,不用走回头路回到拉萨。

【行程亮点】:长见识——五百载岁月悠悠,桃花依旧伴春风,领略最美的绽放;走进一座“深陷桃花”的寺庙——倾多寺:桃花院落念经声,岁月为何静好?色季拉山面对南迦巴瓦,撒隆达祈福!


 

第八天:八一拉如村拉萨   海拔:3650米  住宿:拉萨快捷酒店或三星宾馆(标间)

今天我们将从林芝原路返回到拉萨,中途我们将去带大家去最后一处桃花源——拉如村。距离巴河镇30公里,最佳欣赏时间为4月中旬,强力推荐。整个工布江达县境内桃花最多、最好看的一个村落,只是不被太多的人所熟知。拉如村的野桃树布满了整个村庄,百年以上的老桃树枝干挺拔,遒劲有力,随意地伸展开,映衬着村庄,绿油油的青稞地,雪山,似人间仙境。大家今天就最后好好地与桃花约会,把高原上最柔美的春色带回去吧!如果在来的路上大家有什么遗憾没有拍到的景色,这里可以补拍。回到拉萨大概傍晚6点左右,9-10点是拍摄布宫夜景的最佳时间,第一天没有拍到的队友今天一定要去看看。布宫西侧有家网上很火的“酸奶坊”也可以去试试。

今天是我们行程的最后一天,想必大家还沉醉在那一片属于自己的花海中,满身都散发着沁人心脾的芳香。还想有更意外的收获吗?期待明年为大家提供寻觅更美的圣地吧,我们明年再见!

【行程亮点】:前往为少数人知晓的秘境,桃花源最后的艳遇——拉如村:整个工布江达县境内桃花最多、最好看的一个村落,更多畅玩时间和私家风景体验,让大家有充足的时间和不被打扰的完美体验。

 

 

第九天:结束散团:乘飞机或者火车回家(返回途中费用自理)

天下无不散之筵席,但我们相信有缘的人会再相逢,再见了,朋友……

今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理,全天可以选择在拉萨市区闲逛,在大昭寺门口晒太阳发呆,在八角街挑纪念品,或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择。

温馨提示:飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里,需要一个小时车程,火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。




注意事项:

1、以上只是大约行程,到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。(以上行程仅供参考,领队有权根据具体情况改变活动计划行程。
2、在旺季节日期间或有时无法购买到来回机票(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择其它交通工具(自买或俱乐部帮忙代理)返回。

3、如出现单男单女,俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。越早报名可以优先跟同性队友拼房,后面单独报名的出现单男单女只有自补单房差800元。

4、如遇人力不可抗拒原因(如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因)及政策调价引起的费用增加,由队员自理。

5、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4500M,平均海拔在3500—4500M,请对自己的身体情况做正确评估,以决定参加。
6
、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物,高原紫外线强烈,准备好防晒用品。
7
、西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,千万不要因此过度担忧和紧张,以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果,不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验!
8
、凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、哮喘等病情,为了您的安全建议在去西藏旅游之前应当咨询专业医师,切勿隐瞒病情;以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去西藏而刻意锻炼身体,但进藏前应充分休息,把自己的身体调整在最佳状态,不要带着感冒入藏。

9、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。

10、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池或DV

11、西藏为世界屋脊,交通与食宿相对不是很完善,前行时请三思后决定。
12
、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊,因环境、条件限制,活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺,请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。


 

活动装备:

拉杆箱或50升以上背包(平时可放在车上或宾馆)、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、遮阳伞、遮阳帽、墨镜、登山杖(可选)、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服(抓绒衣或羽绒服)、个人特殊用品和药品等。

 

友情提醒: 

1、远途户外活动,注意安全。
2、建议穿软底防滑鞋,宽松长袖衣、裤、遮阳伞、帽、带上手电筒或头灯,准备一定数量的干粮(以高能量、压缩类、咸类为主)和足够的水等。

3、户外活动有许多不可预知因素,请配合、支持领队完成各项活动。
4、遵守当地风俗民族习惯,学会尊重当地民俗、民风。
5
、玛尼堆在藏族心目中是神的路标,上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像,是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石,更不可坐在玛尼堆上。
6
、不得跨越法器、火盆、经筒、经轮不得逆转、忌讳别人用手触摸头顶。
7、带双肩背包、车上用的靠枕(每个景点车路途都很远)、备用两个水壶(多喝水以能缓解高反)、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.

8、此行程旅途遥远,请准备好晕车药等。景点地处高原,早晚温差较大,请带好防寒用品、常备药品(如感冒药、肠胃药等)。如果从未到过高原地区旅行,可在出发前提前服用抗高原反应的药物(如红景天、肌甘口服液等,以上药品在各大药品销售店均有销售,但服用前请遵医嘱)。

9、西藏受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。
10
、西藏地区旅游,寺庙内严禁拍摄,拍摄者后果十分严重,请务必遵守。
11
、如遇不可抗力因素,在不减少景点的情况下,领队有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,旺季期间布达拉宫每天只限接待20003000名游客,故门票很难购买到,因此布达拉宫游玩可能会提前或延后)。

128人以上成行,15人以上全程领队,不足15人由司机兼领队。

报名须知: 

1、 省外户外活动,注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾,不破坏自然环境,注意森林防火。

4、 因户外活动有较多不可预知因素,参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险,(活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险)注:参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险,08万元的意外医疗及03万的意外紧急求援保险。
户外专项保险:http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   

6、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更,领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

7、中途若因个人原因(如体力、高原反应、疾病、自已要求改变行程计划等)退出,不退任何费用,多产生的费用自己承担。

8、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响(如下雨、台风、交通、报名人少等而取消),请等待俱乐部有关通知或电话联系。


免责声明:

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名;选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。

9、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。  
10、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明!

11、俱乐部对本次活动保留最终解释权!

大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码,如没有通知还是集合在福建大剧院门口,有电话通知的以俱乐部通知为准。(请参加队员准时到达指定集合地点!)

领队:老马13509350015(微信同号)、小林83339183、藏羚羊13609596667

俱乐部网站:WWW.059183.COM
注:本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动




 


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