【2080元起】拉萨、山南、林芝桃色单卧单飞9日游 一价全含*0自费0购物*升级五星酒店 电话(微信):13372608728

重庆渝之旅旅游特价平台2019-11-07 12:50:17

团期:4月2-24日



行程亮点:




1、吃:酒店含早,正餐餐标20元/人,特色餐-墨脱石锅鸡;

2、住:全程入住挂三星酒店,并升级一晚当地五星酒店;

3、行:多年驾龄老司机,保大家旅程无忧;

4、游:布达拉宫、大昭寺、扎基寺、八廓街、羊卓雍措、措木及日、桃花沟、尼洋阁、苯日神山、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、藏民家纺,经典景点全覆盖;

5、购:全程不进购物店;

6、娱:全程0自费,

7、赠:洁白的哈达接站,抗高原反应良药——红景天,西藏精美礼品,每人每天一瓶矿泉水,接送除外。


特别注意事项:



1、请提供游客有效身份证号码及姓名,出发时携带原件。参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱。

3、以上行程的安排游览顺序仅供参考,我会根据布达拉宫预约卷实际情况灵活调整。

4、重庆-拉萨火车硬卧不承诺车次及铺位和车厢);拉萨-重庆返程机票(含税);

5、如出现人力不可抗因素,我社不承担赔偿责任。

6、此行程为一价全含行程,全程0自费0购物店。

7、此行程为特价感恩产品,恕团费不退不减,请谅解!

 

1Day——3Day 重庆-拉萨  

:拉萨        吃: 

刚刚踏出火车站,拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积雪,但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮。你会情不自禁地叹道:“哦,我终于来到了梦寐以求的西藏。”而此时的西藏,已经少了冬日的寒冷,春日的温暖拥抱着你。

司机接站入住酒店后休息,当天晚上21:30以前导游会与你们联系,告知第二天行程。

交通:机场到拉萨市内:70KM,火车站到拉萨市内20KM,柏油路面,路况好

温馨提示此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

海拔及气候:拉萨海拔3650米,白天平均气温约18℃度左右。

 

4Day 拉萨-措木及日-桃花沟-尼洋阁-八一镇

:林芝           吃:早中晚

【措木及日】措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。

【桃花沟】(仅限桃花节期间,如桃花节结束,此景点无法赠送,不换不退)3月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。西藏的野桃多属毛桃,树形高大,树干粗壮,气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小,多为粉红或深红色,不如碧桃和降桃的花形大,但密度很高,密密匝匝,呼啦啦有成千上万的感觉。林芝桃花沟是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上,桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟,溪水从山顶倾泻而下,涧边长满了野生桃树,只可远观不可近玩。感受特色民俗民风,感受节日的欢庆、山水间的美丽、自然与和谐。

【尼洋阁】尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。后乘车返拉萨,一路沿着尼洋河谷、草场,雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。



5Day 八一镇(大峡谷—苯日神山—鲁朗林海)

:林芝       吃:早中晚

【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,

“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。

【苯日神山】苯日神山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。

【雅鲁藏布大峡谷】(含车辆导游和门票)游览150分钟:雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷?今天你走进大峡谷,这一切由你亲自解密!雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅,因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕,难得一见,被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。

【路况】:至大峡谷道路良好,全程柏油路面,全程来回约300公里。



6Day 八一镇—(藏民家访)—拉

:拉萨           吃:早中晚

     从林芝返拉萨的途中,参观西藏民俗村,藏草宜生,之后延318返回拉萨入住酒店。

【藏家民俗村】这个村离林芝不远,海拔3018米,藏式民舍依山势而建,错落有致地由下延伸而上。村民热情地献上哈达表示欢迎,领大家沿着蜿蜒曲折的山路向上走到达村子的院落和房屋。各家的房舍都是国家免费提供建筑材料,村民互相帮工修建的,需要自家解决的只是建房期间帮工人员的吃饭问题。村民们为会大家准备了酥油茶和青稞饼,喜欢喝酒的还献上青稞酒。村门会详细介绍了他们民族的风俗文化,包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻习俗等等。同时也介绍了银器和银首饰的养身功能以及工布藏族制作银器的高超技艺等。



7Day 拉萨-羊卓雍措-拉萨

:拉萨       吃:早中晚

【羊湖】羊卓雍措(YamdrokTso),有的人简称羊湖(并非藏北的羊湖),藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。其湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石。羊湖与羊卓雍措有区别,搜索羊湖就进入羊卓雍措。



【藏草宜生工业园】AA工业旅游景区:约1小时):参观虫草生物发酵车间,领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品,会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收。

8Day 布达拉宫—大昭寺—扎基寺—八角街

:拉萨         吃:早中晚

【布达拉宫】上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫(时间约1个小时),它始建于公元七世纪,共13层约119米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)

两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

【大昭寺】大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

【扎基寺】扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说,这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身,本在汉地,后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的),后被供奉在扎基寺。他还说,扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的,但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此,扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。

【八廓街】一般为自行参观,可选择在此退团自己游玩以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心,感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。然后逛拉萨最古老的街道——八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者,也暗藏着众多古迹,它向人们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。

【今日景点】:世界最高海拔的宫殿-布达拉宫,藏传佛教寺庙—大昭寺,西藏唯一财神庙-扎基寺,拉萨城古老核心---八廓街(自由游玩)。

【参观注意事项】:布达拉宫淡季门票:100元,旺季200元  出于文物保护考虑,布宫参观时

间在1小时之内。



9Day拉萨-重庆

:无       吃:酒店含早

今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。

【交通】:市内-机场70KM;柏油路面,路况好。

【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。返程飞机的客人送到市内民航大巴站,自行乘民航大巴赴机场。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。


服务标准及补充说明

住宿

全程双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

用车

行程内用车为旅游巴士,根据同团人数安排车型,高原地带不开空调;保证一人一座,不提供座次要求;散客拼团全程可能非同一台车;因延线有行车公里数限制及部分路段维修,易发生堵车,发车时间均较早,行程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况可能略有不同;为保证车辆制动性能,行车延途均需停车加水;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。

用餐

团餐(其余酒店含早,中餐晚餐旅行社负责)接送当天不含餐。

门票

景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费

导游

地接社优秀导游服务

特别

说明

1、以上行程我社导游可根据当时在不减少景点的情况下情况调整先后顺序,但保证行程所列景点项目不变;

2、因人力不可抗拒因素造成行程时间延长或缩减,如费用增加由客人自理;如行程减少,旅行社退还行程未产生费用;门票如有变动,请按新政策执行(注意参加常规进店的客人不退任何费用);

3团队在游览过程中,如客人或团队擅自脱离我公司导游而跟其他无关人员前往行程以外景点,则视为客人或团队违约,我公司有权终止该客人或该团的一切接待活动,并对客人或团队所出现意外情况不承担任何责任。

4遇人力不可抗拒因素(如:政府行为、天气、航班延误、取消、管制、故障等)造成行程延误或产生的其它费用,我社概不负责,此类费用由客人自理自费,机票政策性调价,补差由客人承担。

5客人在旅途期间的娱乐、购物及自费项目皆为推荐消费,绝不强迫!所产生的费用由客人自理;

6患有(心、脑、肺、血管病史等)请不要前往高原地区,如隐瞒自身身体健康问题执意参加高原地区游览的客人,且因此而出现的人身伤亡由游客,我社会积极协助处理解决问题,但不承担任何责任!

7我社会对游客参加此行程进行全程监控,请每位游客出行前理性选择出行线路,如果在行程中有不满意的地方请及时与我社沟通,以便及时协助解决;旅游者在完团前,请按本人真实意愿,认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》,完团后反愦意见与本人签字意见相悖的,我社不予处理。

8、外宾记者、外交官不准入藏。(特殊时期不接待外宾)

9、藏族游客入藏请准备:1.由所在单位开据的工作及有无宗教信仰证明. 2.由户口所在地派出所开据的可证实本人没有参加过任何藏族宗教信仰活动和政治身份清白的证明. 并提前报给旅行社.

郑重提示:严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏,22岁以下及70岁以上人群不宜去西藏!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

老年人高原地区旅游健康状况自愿申明书

今有游客:         年龄:        

本人希望于                 日,由       旅行社安排,前往       地区旅游观光,由于本人现今年龄为     岁,旅行社向本人介绍过旅游目的地属于高原地区,对于老年人更容易带来高原反应以及产生比较严重的并发症所以不建议60岁以上人群入藏。但由于本人执意坚持本人身体健康,且提供正规医院的一年内体检健康证明。请旅行社代为安排此次出行前往高原地区旅游事宜。

以下为旅行社告知本人的注意事项,且本人以完全知晓。

1、 患有高血压、心脏病、哮喘病和有过重大病史人群。不适宜高原旅游的客人请勿进入高原地区旅行!

2、 进入高原,人体都会出现不同程度的反应,最重要的是保持良好的心态,不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待,听从导游的安排,高原反应1-2天内一般都能克服。入藏之后,地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气,如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时,还可购买红景天口服液,适量服用丹参滴丸可以扩充血管,帮助缓解高原症。

3、对于初次进入高原地区的游客来说行程第三天非常关键。含氧量只有内地的50%-80%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水,多吃水果,充分休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒,少抽烟,为了避免感冒发生,到达高原第一天最好不要洗澡,同时,请注意添衣加被,以防感冒。

4、不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。不可急速行走,更不可跑步,大声呼喊。

5、刚进入高原时最好不要吸烟、饮酒,尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时,我们建议您尽可能地饮用酥油茶,吃糌粑,酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。

6、防寒:高原地区早晚温差变化大,出行前时最好准备一件防寒外衣,可以防雨也可在早晚御寒。

防晒:防止被高原特强的紫外光灼伤肌肤,可以穿长袖衣裤;请您准备太阳镜,以防眼睛被强光刺伤。戴帽子也可保护头发,有效的遮挡强烈的阳光。同时,防晒霜必不可少。

7、食品:可以适当准备一些干粮如饼干、巧克力糖果等,还可以准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。

 

本人在此承诺,此次出行旅游请        旅行社代为办理,本人没有隐瞒自身健康情况,如发生一切由本人自身身体原因引起的后果都与代办旅行社无关。此申明书由本人和本人直系亲属签字生效!

 

游客(申明人):

 

游客直系亲属:

 

              

 


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