相约西藏【纯净西藏、一价全含】双卧11日 布达拉宫、大昭寺、桃花沟、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、苯日神山(船游)、羊卓雍措

太湖户外2022-05-20 09:33:41


有些地方自己呆了一生,却无只言片语评述 .......

有些地方一生只去一次,却可以讲述一辈子 .......

【活动时间】4月5日至15日

【活动地点】西藏

【活动强度】休闲户外

【出行方式】双卧

【活动费用】2980元/位(不含太湖至蚌埠费用及个人人身意外险,途中餐饮)

【报名条件】此次约伴旅行,对同行者互相帮助,西藏为高原.心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。

 

愿去者联系丹青18956911333   13865131333

并于3月6日前交费提供身份证号码买票, 进藏火车票一向非常紧张,

 

详情请关注行程攻略


线路特色       贵宾接待:拉萨哈达热情接站,27人小包团 ,全程三星酒店,升级一晚当地五星酒店

行程亮点:全程一车一导一全陪,提供优质贴心服务

这是西藏最精华的代表线路,是藏传佛教和自然风光最完美的结合

、著名的大昭寺、圣湖羊卓雍措、林芝桃花沟

还有闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷、世外桃源南伊沟风景区

西藏原生宗教苯教的发源地苯日神山+游艇

行程合理:林芝2晚3天,海拔由低向高过渡,让您平稳度过高原期

超值赠送:价值2720元大礼包

价值680元—5A级雅鲁藏布大峡谷

价值880元—苯日神山风景区+雅江游艇

价值580元—5A级世外桃源—南伊沟风景区或措木及日

价值580元—5A级巴松措风景区

加游赠送:赠送西藏唯一财神庙—扎基寺

美食赠送:赠送价值98元/人鲁朗特色石锅鸡 + 价值98元/人雅江鱼宴 + 价值48元/人大峡谷风味餐

体验项目:赠送西藏民俗村,到藏民家,品酥油茶、藏式小点,近距离的体验藏民族的生活状态

大交通       去程:出发地 - 拉萨(火车硬卧)  回程:拉萨 - 出发地(火车硬卧)


费用包含

1、交通:蚌埠—拉萨往返硬卧火车票,拉萨全程旅游用车;

2、住宿:全程三星双人间,拉萨升级一晚当地五星酒店;

3、门票:全程所列景点首道大门票(布达拉宫、羊卓雍措、巴松措、桃花沟、船游苯日神山、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷) 

4、导服:全陪+西藏当地优秀导游服务;

5、保险:旅行社责任险(建议购买航空保险和旅游意外险);

6、餐饮:6早10正餐;

 

费用不包含:

1、太湖——蚌埠往返小交通,及个人人身意外险,途中餐饮)

 

2、个人自费选择项目;

3、自由活动期间的餐食费和交通费;

4、“旅游费用包含”内容以外的所有费用;

5、旅游意外伤害保险及航空意外险(建议旅游者购买);

6、个人消费(如酒店内洗衣、电话及未提到的其它服务);

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购物安排       

 

全程3个购物店,工艺品、藏药店,土特产 均为90分钟左右;

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自费项目

全程0自费景点

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【报名条件】身体健康  服从安排   

  

【交费方式】

    报名最迟时间为:火车票紧张,越早越好,请报名成功者立即缴费确认,一切形式的报名均以有效缴费为准,额满(25人左右)则自动截止。报名时请提供身份证号、姓名、手机号    缴纳方式如下:

1、收款人:丹青(甘器材)    联系电话  18956911333    (支付宝、微信同号)  

      也可以到县疾控中心四楼丹青办公室现场交费;


【活动安排】

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第一天(4月5日):太湖——蚌埠   

 

第二天(4月6日):蚌埠——西宁   沿途打牌看祖国大好河山。

 

蚌埠00:40上车出发

【行程提示】进/出藏火车票一直都是比较紧张的,尤其是卧铺票,未必能安排中下铺或同一个车厢,敬请见谅;

      

第三天(4月7日): 西宁——拉萨   列车上欣赏青藏高原风光         住:拉萨    餐:不含

 

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】,抵达日光城—【拉萨】(海拔3658米),踏上这片净土,沐浴着温煦的阳光,倾听着斯丝风语,这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。

晚上抵达拉萨,此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。18:30抵达拉萨,乘车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。晚饭后(此时对于拉萨来说,天气尚早。)可上街欣赏与内地不同的藏文化。

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【行程提示】

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此日对初次进藏的游、客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食。

        

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第4天(4月8日):拉萨—米拉山口—巴松措—桃花沟—林芝    含:早中晚餐    住宿:林芝八一镇

 

早餐后乘车从拉萨市出发途径墨竹工卡县,途中翻越拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】(海拔5013.25米,停车约10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,(若拉萨前往林芝高速路全线贯通后,则不再翻越米拉山口)西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒媛富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。前往游览【巴松措风景区】,巴松措(又名错高湖,约1小时),可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面;白鹤等飞禽浮游湖面。后抵达【桃花沟】,西藏林芝3月,冬日银装还未褪去,却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳。定点餐厅晚餐(品尝林芝特色美食--石锅鸡;用餐时间约1小时),后入住酒店休息。

【行程提示】

此日行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝市区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。


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第5天(4月9日)林芝-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山+游艇-林芝    含: 早中晚餐    住宿:林芝八一镇

 

早餐后,后参观【南伊沟旅游风景区】(含车程约2小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。前往世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷旅游区】(含车程约2.5小时),乘坐景交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。参观前往【苯日神山风景区】(船游),它是西藏原生宗教苯教的发源地之一,苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处,欣赏两江交汇处的迷人景色,感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明,尽在苯日神山旅游区。

品尝(赠送)纯天然的风味餐雅江野生鱼,她以特有的雅江无鳞鱼,配上辛辣的朗县卓村辣椒酱,以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料,辛香刺激,满口都是天然的味道,将是你舌尖上难忘的记忆与享受。

备注:若南伊沟因政策性原因未开放,则换成措木及日风景区,费用不增不减。

 

第6天(4月10日):  八一镇—西藏民俗村—拉萨  含:早中晚餐    住宿:拉萨

 

早餐后,参观【西藏民俗村】(游览时间约60分钟),走进藏民家,亲身体验藏民生活。后再次翻越海拔5230米的【米拉山口】,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨,返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳, 连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。

【行程提示】此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食。

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第7天(4月11日): 拉萨市内游览:布达拉宫--大昭寺--八角街    含:早中晚餐     住宿:拉萨

 

乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆,。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】,,寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区,大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品。

【自费推荐】民俗风情歌舞表演(《文成公主》大型山水实景表演380/人,约90分钟)

【特别说明】布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费,敬请理解。

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第8天(4月12日):拉萨—扎基寺—羊卓雍圣湖—拉萨  含:早中晚餐    住宿:拉萨

 

早餐后,参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】(赠送景点),香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。扎基寺结束后,从拉萨启程,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】(由于海拔原因最多参观时间约30分钟)。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”,湖面海拔4441米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡,返回拉萨,参观西藏当地最大,人气最旺盛的连锁超市—西藏罗布麦赞超市,了解西藏人们的生活需求。

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第9天(4月13日)       拉萨-上海      含: 早餐   住宿:拉萨

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早餐后集合送站。  乘高原列车驶离拉萨。11:25拉萨——上海火车;

 

第10天(4月14日):拉萨——西宁        

火车全天行驶,新老朋友畅谈西藏之旅!

 

第11天(4月15日)西宁——蚌埠——太湖        

7:17火车抵达蚌埠,接站后返回,约11:00回到温馨的大庐江, 结束全部行程。     

 


【特别提醒】

 

1、进藏火车票比较紧张,不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;

2、若遇火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择南京--西宁(中转)—拉萨或者通过其它途径解决返程票,敬请理解与配合!

3、10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明;

去程或返程改为飞机出行,则无全陪陪同。

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注意事项        

 

1、如遇人力不可抗拒因素(台风、暴雨、检修等)或政策性调整,导致无法游览的景点和项目,我社有权取消或更换为其它等价景点或项目,赠送景点和项目费用不退,并有权将景点及住宿顺序做相应调整;

2、夜间或自由活动期间宜结伴同行并告之导游,记好导游电话备用。注意安全,保管好个人财物,贵重物品请放置酒店保险箱保管或到酒店前台免费寄存;

3、文明出行,自觉爱护景区的花草树木和文物古迹,不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

4、行程结束前请配合地接导游如实填写当地《游客意见书》,由于旅游行业的跨区域性,地接社均不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉;如在行程进行中对地接旅行社的服务标准有异议,有争议尽量当地解决。如在旅游期间在当地解决不了,可在当地备案,提醒:旅游投诉时效为返回出发地起30天内有效。

5、西部酒店一般是下午12点办理入住,早到的游客可以把行李寄存到前台、贵重物品随身携带。

6、当天乘坐各个交通工具到达的游客,由我社专业接送机人员接送去酒店。

7、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

8、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

9、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,我社不承担责任。

10、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客不同城市报名以及报名时间的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低。

11、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。

补充协议        

此价格为94年以前出生客人的价格,94后以后附加费300元/人,65岁以上老人续签免责协议,家属陪同,70岁以上不收  儿童价格另议

10岁以下儿童不宜进藏;70岁以上老人不宜进藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明;

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三、参团须知:

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团,将被视为自动放弃费用不予退还。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,

   我社不承担责任。

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【 进藏注意事项】

身体条件:西藏属于高海拔地区,进藏前先要对自己身体进行一次体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。

自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不与以补偿。

摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。可拍摄,每张50元或更高价,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。

购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。

尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。

其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。

互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。


【注意事项】

1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。

2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当

服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出

去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。

6、西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

8、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。

9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米

10、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感

冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

11、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

 

祝:旅途愉快!扎西德勒!

 



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