济南、西宁、青海湖、拉萨、纳木措、羊湖、林芝 卧飞10日游

追风少年专业研学2020-11-20 16:23:37

 谁的灵魂里没有对西藏的向往,谁又不想来一场在世界屋脊的约会呢?

这是最纯正,最优质,最超值的进藏旅行产品。让我们一起出发,到人间的净土,去实现最纯粹的旅行。


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济南乘火车前往西宁。不含餐。    住宿:火车上

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晚20:39分抵达西宁。不含餐。    住宿:西宁

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西宁——青海湖——金银滩、原子城——西宁火车站-拉萨    住宿:火车上     

   早7点从西宁出发,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷,经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇,远观原子城后前往【金银滩大草原】,感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,后前往青海湖北岸—【金沙湾】(参观30分钟)感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的——滑沙。


    中午12:30点抵达青海湖【二郎剑码头】,午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—【青海湖】(游览约3小时)。


    16点集合返回西宁,游览黄土高原和青藏高原地理分界岭,因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山(参观40分钟),后返回西宁送火车乘车前往拉萨。(青海湖景区内有电瓶车,游客可根据自身条件自愿自费选择乘坐电瓶车20元/人、游船110元/人)


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用餐:自理 住宿:拉萨

接火车

    拉萨接火车(30KM),入住酒店做高原适应性休息。

    温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!


   拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如有需要,旅行社会安排高原医生做简单体检。(注:火车接站,如接送中心尚未启动,散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局,由我社报销班车费),   海拔及气候:拉萨海拔3650米,拉萨4月气温逐步回升,白天平均气温约20℃度左右。

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 餐:早中晚  住宿:林芝

拉萨—巴松错或措木及日—鲁朗林海-林芝(全天里程600公里,全天游览时间约12个小时)

    早餐后乘车沿拉林高速东行,经达孜县、墨竹工卡县、拉萨市和林芝地区的分界线米拉山口(海拔5013.25米)过山口沿尼洋河一路下行,在沿途餐厅用午餐。


    午餐后继续东行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前。西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!


    然后参观巴松措或措木及日【巴松措】又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号,周边广阔的巴松错藏药基地种植着各种西藏名贵药材,可根据实际情况进行参观。


      之后乘车继续沿318线抵达林芝市 。林芝:藏语为“太阳的宝座”。或【措木及日】“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。

参观完后前往【鲁朗林海】号称"香巴拉腹地",被誉为"中国人的景观大道",世外桃源般的西藏原生态田园风光;天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。


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餐:早中晚  住宿:林芝


林芝一大峡谷-苯日神山-林芝(车游大峡谷)(此日行车路程300公里,全天游览时间长约9个小时)


   早餐后出发车游参观【雅鲁藏布大峡谷】 含门票215元/人:沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。


     到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。


    在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰.然后参观苯日神山巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光,探秘工布文化,观千年桑树王,古老的天葬台,藏王墓,


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 餐:早中晚  住宿:拉萨

林芝—藏民家访—拉萨(全天里程440公里,全天游览时间长约12个小时)


早晨驱车前往沿拉林高速返回拉萨,沿途参观藏民家访,前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点)领略藏家文化


    然后返回拉萨,观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏拉林高速沿途的美景回到拉萨酒店休息。


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餐:早中晚  住宿:拉萨           

拉萨-布宫-大昭寺-八廓街-拉萨(此天行程100公里,全天游览时间约8小时)


    上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威武高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。


    午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。游览结束晚餐后回酒店休息。 


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餐:早中晚  住宿:拉萨  


拉萨—羊卓雍错湖—藏草宜生-或秀色财纳-拉萨(此天行程260公里,全天游览时间约7小时)

早餐后根据司机通知的时间打车到白塔集合与司机汇合后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(40元/人,约30分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画.


    参观完毕后返回拉萨,沿318西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路到达【五彩金幡藏草宜生】,(游览时间1小时左右)五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。


    每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地,海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面,我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面积达80余亩,是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业,其冬虫夏草等系列产品年生产量达30吨。


     或参观【秀色才纳】位于拉萨市曲水县采纳乡,是集合药材,观光有机生产,种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验,致力于天然药物资源研究,中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业基地,致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工!是西藏第一个千亩地道药材种植基地,和最大的红酒庄园!


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餐:早  住宿:无

送火车

  离开拉萨,乘坐民航班车到达机场,转机返回济南。

温馨提示:请在12点以前收拾好行李,检查房间,到前台办理退房手续,若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者,一切后果由游客自己承担,旅行社不承担相关责任。

 


注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服; 可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水.

3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

5、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

6、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

7、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

 8、每位游客包含旅行社责任险,赠送意外险。


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