布达拉宫、大昭寺、鲁朗林海、卡定沟、尼洋阁、羊湖四卧11日游

川藏渝专线2022-01-17 06:43:34


D1:内蒙—兰州/西宁 不含餐  住:火车上  呼市/包头乘适时列车赴兰州/西宁。

D2:兰州/西宁—拉萨 不含餐 住:火车上    抵达兰州/西宁,转乘火车赴拉萨(车次具体以实际出票为准)。

D3:拉萨欢迎您!不含餐 住:拉萨 拉萨火车站接团后沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里前往拉萨(海拔3650米)。送宾馆,适应性休息。温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟,当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品。
D4:拉萨-米拉山口-林芝 早中晚 住:林芝 早餐后从拉萨乘车沿318国道东行前往林芝,沿途观赏美丽的拉萨河风光,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013米,停留时间10分钟)沿尼洋河东行,途径松赞干布出生地(参观时间10分钟),中流砥柱(参观时间10分钟)等景点,途经工布江达县城,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。傍晚时间抵达西藏江南---林芝八一镇。温馨提示:此日的林芝的车程比较长,但沿途有美丽风景作伴,也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔也有所降低。八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。
D5:林芝全天参加自由活动 (自费4选2)住宿:林芝(早/中/晚)早餐后经川藏公路往东赴林芝地区最美的风景带之一有“香巴拉秘境”之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】费用已含,这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【即鲁朗一号观景台】。 
1,大峡谷­­—费用自理680元/人【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】(含午餐、车费、导服、门票、环保车等,游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
2,南伊沟——费用自理580元/人:南伊沟旅游风景区AAAAA】(综合,含车费、导服、门票、电瓶车,游览时间约3小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。
3、措木及日风景区——费用自理580元/人:(含车费、导服、门票,游览时间约1.5小时)措木及日湖又称“冰湖”,藏语意为“清澈双眼”,景区河道面积52平方公里,湖面约10平方公里,湖水湛蓝清澈,湖内游鱼如织,蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中,水雾升腾,如入仙境。
4,巴松措湖——费用自理580元/人:素有“小瑞士”之称的:【巴松措湖AAAA级景区】(含车费、导服、门票,游览时间约1.小时)是西藏东部最大的堰塞湖之一,集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂。 温馨提示:此日户外的时间较长,请准备好太阳帽、墨镜、饮用水及防晒霜。
  D6:林芝-卡定沟/尼洋阁-藏民家访-拉萨 早中晚 住:拉萨   早餐后乘车去参观尼洋阁,坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上,可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景,遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。后参观尼洋河畔的【卡定沟天佛瀑布峡谷风景区】:卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。(卡定沟参观时间为1小时),后参观西藏民俗文化村(游览时间60分钟),走进藏民家,体验藏民生活。后返回拉萨。 温馨提示:全程600KM,柏油路面此日返程,停车次数较多,一路风景秀美,可以多拍照留念。
D7:拉萨-布达拉宫-扎基寺-拉萨 早中晚 住:拉萨 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫(殿堂内参观时间1小时),它始建于公元七世纪,。、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。午餐后游览【扎基寺】,在拉萨的不论是汉族还藏族都再熟悉不过了,在他们眼中,这座神庙就是财神庙,可是在扎基寺内的女神“扎基拉姆”却是汉地的女子,她不但可以求财,而且还可以求子、求平安、求病愈等等,“扎基拉姆”女神都会大显神通,帮助有求与她的人。可是来此求财的人颇多,久而久之人们就认为“扎基寺”是一座财神庙了。温馨提示:旅行社可根据布宫门票计划调整。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会,感受藏地独特的民俗民风。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。


D8:拉萨-羊卓雍措-拉萨 早中晚 住:拉萨 上午从拉萨启程,经过曲水雅鲁藏布江大桥,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,(参观时间20-30分钟)远眺冈巴拉雷达站,在山口可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。后前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(参观时间20分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。后乘车返回拉萨。到达拉萨用晚餐并入住酒店温馨提示:气温较低,请注意防寒保暖。日喀则地区海拔和拉萨地区差不多,经过几天的适应,高原反应不会如您预计的那么强烈,好好的放松心情,享受户外温暖的阳光吧!


9:拉萨—西宁/兰州  早XX 住:火车上 早餐后送拉萨火车站,乘适时列车返回西宁/兰州。(车次具体以实际出票为准)。温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
D10:西宁/兰州—包头/呼市  XXX 住:火车上    到达西宁/兰州,稍作休息后转乘火车返回临河/包头/呼和浩特东。
D11:回到温馨的家  XXX     抵达临河/包头/呼和浩特东,结束愉快旅程!!!

接待标准:

1.住宿:拉萨三星酒店双人间,林芝为普通酒店双人间,无空调(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差或住三人间),酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量

2、退团损失报名后,如我社已经出票(出票会有凭证),客人单方退团,损失费为相应实际地接损失和10%团费违约金。敬请谅解。

3、交通标准:火车:呼市/包头- 兰州或西宁-拉萨往返火车硬卧,保证每人一铺,不保证同行的人是否挨在一起,如遇出到软卧客人需车站现补差价,请客人予以配合。拉萨-西安-内蒙机票为团队机票,一经开出,不得签转不得退票。 

4用餐:旅游定点餐厅6早8正(餐标:20元/人/正,未用餐不退费;正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,全程火车上不含餐),口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速或特殊季节要求而造成的用餐不准时,请自备一些干粮.

5门票:含所列景点大门票(布达拉宫淡季100元/卡定沟20/尼洋阁20元/羊湖40元)。

6导游:专业优秀导游服务(西藏本地专业中文导游)

7儿童价格:含车费,导游费,不含门票,不占床,不退餐。限1.2米以下小童(7岁以下),超高部分请自理。

8保险说明:含旅行社责任险(旅游意外险必须由游客自愿购买或组团社主动为客人购买)。

9购物:藏药/地矿博物馆/土特产等3个店.

进藏须知:

一:正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。初到高原,不可急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。请有心脏病、冠心病、高血压、哮喘病人请量力而行!!!

二:室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天、地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。更不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

基于旅客的购物意愿和自费的补充协议 

 旅客自愿报名参加由我社组织团队,为保障双方的合法权益,本着公平、公正、公开、自愿协商一致的原则,特签订如下补充协议:

1.健康说明:本次长途旅行,时间长,温差大,报名前请仔细阅读相关注意事项。旅客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自身的健康状况适合参加本次旅游活动后,在组团社处报名参团,若因个人有病史和身体残障但未向我旅行社明示且出具相应的诊断证明在旅游行程中引发疾病所导致伤亡事件发生,我旅行社不承担任何责任。我旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定甲方的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,旅客与组团社签订旅游合同,即视为旅客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。报名时旅客应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,由旅客自行承担责任,出团前旅客须签字确认(旅游者健康状况确认书),个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。

2.旅游保险说明:地接社已经购买旅行社责任险,团队意外险由组团社或旅客自行购买,为游客提供全方位的保障。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任。我社不含航空保险,因拉萨是中转基地,不含林芝,日喀则回拉萨散团或自由活动以及火车上不含任何保险。

3.不可抗力免责说明:由于不可抗力等不可归责于地接社的客观原因,造成旅客经济损失的,地接社不承担赔偿责任。如恶劣天气,自然灾害,火车延误,飞机延误,汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误,滞留或提前结束时,地接社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还旅客,超支费用由旅客承担的办法处理。

退团说明:旅客报名后因故不能参加本次旅游,如参加地接社的线路,须提前15天以上,如临时退团,将产生损失由旅客承担;因旅客临时退团,所产生的一切损失均由旅客承担,旅客所缴纳的旅游团费不足以弥补损失的,旅客应当按照超出部分的损失予以补足。

4.旅客向我旅行社提出购物及购物点的引导要求,经双方自愿协商达成一致,在不影响其他旅游者行程安排的前提下,我旅行社为旅客引导购物点,旅客在旅行社为其引导的购物场所内自愿消费。旅客向组团社提出购物点引导要求时,引导的购物点名称,销售内容,停留时间应在行程或合同或补充协议内体现,并在旅客签订合同时已明确告知。旅行社不得以任何非不可抗力理由延长购物点停留时间,不得以任何行为强迫或变相强迫旅客购买。购物店如下:

购物店中文名

购物点销售内容

购物点停留时间

奇圣土特产

牛肉类、奶片类

90  分钟左右

甘露藏药或藏医学院

各类知名藏药

90  分钟左右

西藏圣宝缘地矿博物馆或者西缘民族工艺品有限公司

天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡,唐卡、藏刀等

90  分钟左右

5.基于旅客向我旅行社提出自费景点游览意愿,经双方自愿协商一致,且不影响其他旅游者行程安排的前提下,由地接导游为旅客引荐自费景点:

景点中文名

费用(是否包含门票、车费、司机费、导服费)

时间

巴松错

580/人——680/人(如参加人数低于全团三分之二或者10人以下执行680元/人此价格)

约90   分钟

车游雅鲁藏布大峡谷

680/人——780/人(如参加人数低于全团三分之二或者10人以下执行780元/人此价格)

约150  分钟

南伊沟

580/人——680/人(如参加人数低于全团三分之二或者10人以下执行680元/人此价格)

约150   分钟

措木及日

580/人——680/人(如参加人数低于全团三分之二或者10人以下执行680元/人此价格)

约150   分钟

大型唐卡史诗剧—幸福在路上

280元/人,380元/人,580元/人(分C B A座)

观看的位置不同门票价格不同

文成公主

门票:380元/人、580元/人

观看的位置不同门票价格不同

容中尔甲演艺中心

门票220人(含藏餐+歌舞表演

以下所列自费项目费用为10人以上的综合优惠价格,若要求参加人数不足10人时,费用会有所调整。

     6. 旅客签署本协议后自行放弃《旅游法》第三十五条规定要求乙方退货、退自费项目费用等项权利。如旅客不同意进店参观或不同意参加自费项目不应签署本协议。

 7.旅客在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德,尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰,爱护旅游目的地旅游资源,遵守旅游文明行为规范,并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如行程中发生纠纷,旅客不得以拒绝登车,登船,登机等,入住酒店等行为拖延行程或者脱团,否则,除承担给组团旅行社造成的实际损失外,还要承担旅游费用30-50%的违约金。

     8.自由活动期间的声明:本人将在《旅游行程单》约定的自由活动时间内自行安排活动,组团社已充分告知了我在自由活动期间存在的风险和安全注意事项。自由活动期间不含任何保险,我社不承担任何责任与赔偿。

   本协议一式二份,双方各执一份,与旅客所签订的《补充协议》作为《旅游合同》不可分割的组成部分,具有同等法律效力,协议自双方签字或盖章之日起生效,至本次旅游结束旅客乘地接社安排的旅游交通工具时为止。 

本人           等    人已认真阅读此份行程内容,并同意按此行程旅行!仍坚持进店以及参加自费项目,特此证明!

此行程表为合同附件,请仔细阅读并签字认可。

旅游者签字:                         组团社签字盖章:

日期:                                  日期

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