川进青出亚丁+拉萨+纳木错+青海湖19天行程

xiyou3182022-01-08 16:05:29

行程概况

★行程囊括了西藏全线经典景点,穿越川藏线318国道,沿途风光美不胜收,跨越天路青藏线,一路饱览藏北风光,从格尔木出发穿越戈壁到达西宁,再通过甘南地区到达川西北草原。这条川、藏、青、甘西部大环线适合喜爱大自然原始风貌,酷爱摄影酷爱藏区文化的伙伴。 

中国最美的雪峰之—“南迦巴瓦峰”



大致行程:

第一天:成都—雅安—石棉-海螺沟      

第二天:海螺沟—红石滩—康定—新都桥  

第三天:新都桥—雅江—理塘—桑堆—日瓦

第四天:亚丁景区一日游  

第五天:日瓦—稻城—理塘—巴塘   

第六天:巴塘—芒康—左贡

第七天:左贡—八宿—然乌

第八天:然乌—来古冰川—波密   

第九天:波密—古乡—林芝            

第十天:八一巴松错—拉萨

第十一天:拉萨—羊湖—拉萨        

第十二天:拉萨一日游          

第十三天:拉萨—纳木错—那曲    

第十四天:那曲—沱沱河—格尔木  

第十五天:格尔木—都兰—茶卡         

第十六天:茶卡—青海湖—西宁               

详细行程: 

第一天:成都—雅安—海螺沟

路过景点:雅安市、海螺沟、行驶公里:360公里,行车时间约6小时、海拔高度:3000M

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安,曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,自古以来就是川藏、滇藏的咽喉,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。 然后我们绕行走石棉雅西高速经过汉源泥巴山隧道(全长10公里,行车25分钟左右),阴阳两重天,下午到海螺沟的门户-磨西古镇,这里有当年红军长征时的旧址,有法国人1923年来此建的教堂,有唐番古道遗址,使古镇别有一番风情和魅力。

第二天:海螺沟—康定—新都桥

路过景点:康定,折多山,摄影天堂新都桥、行驶公里:270公里,行车时间约5-6小时、海拔高度:2700M-4200M

海螺沟景区游完方式:在酒店用过早餐后步行前往海螺沟沟口,购买好门票及观光车后,(海螺沟门票92元/人)统一购买观光车票后,排队乘坐观光车进入海螺沟景区(游览时间不低于4小时),经一号营地、二号营地、穿越原始森林,沿途欣赏河谷原始森林风光;抵达三号营地后,游客可选以下两种方式去观赏冰川(游览时间不低于2小时)

1.乘坐索道前往四号营地(索道往返150元/人,游客可根据自身情况自费乘坐索道游览),四号营地主要游览大冰瀑布,可以更近距离的欣赏贡嘎雪峰,若天气好能看到贡嘎雪峰非常清楚的轮廓,最佳观赏时间为10:30-11:40;

2.步行游览冰川:从三号营地步行穿越原始森林,单程步行需1个半小时左右,到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。

第三天:新都桥—理塘—稻城—日瓦

路过景点:世界高城理塘,海子山自然保护区,稻城、行驶公里:420公里,行车时间约9小时、海拔高度:2900M

新都桥出发,经过世界高城理塘.先翻过高尔寺山(4412米)、剪子湾山(H4659米)、后翻越卡子拉山(H4718米),再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区(H4500—5030米,是青藏高原最大的古冰体遗迹)。经桑堆(著名的红草滩所在地),朝拜奔波寺(白教寺院)直达心中的香格里拉—稻城县城。 桑堆小镇中红草皮地色彩迷人,特别是在深秋时节。公路沿线牧场开阔平展,河流平缓如镜;遥望远处,山峦起伏,气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间,宁静安详。公元1144年前,一世噶玛巴-都松钦巴 觉悟赞誉:"我走遍藏区,来到此地。这里风景秀美,牧草丰茂,六畜兴旺,佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。"

第四天:亚丁一日游—日瓦

路过景点:亚丁风景区(门票包含,观光车自理)、行驶公里:70公里,行车时间约1小时、海拔高度:2900M

1:当天游览线路参考:景区观光车~扎灌崩~徒步0.5km~冲古寺~电瓶车6.7km~络绒牛场(三怙主雪山)~骑马5.3km~牛奶海、五色海。(原路返回亚丁村龙龙坝)

2:(1)冲古寺~络绒牛场:电瓶车往返80元,单程50元;(可选择徒步。)(客人自愿自主消费)

  (2)络绒牛场~五色海、牛奶海:骑马参考价往返为300元/匹/人,骑马往返时间约4小时;(客人自愿自主消费)

  (3)因亚丁景区内无法提供用餐,客人可提前自备干粮。

3:络绒牛场~五色海、牛奶海:此路段海拔高,对身体素质要求非常非常非常非常的高,客人必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果,敬请自负!!!。若遇游客多,马匹数量会出现供不应求,敬请谅解!

第五天:稻城—理塘—巴塘

路过景点:傍河,杨树林,理塘,巴塘、行驶公里:395公里,行车时间约10小时(全程泊油路)、海拔高度:2900M

出日瓦镇回世界高城理塘(H4010米),理塘是六世达赖转世的地方,城内有格聂神山和扎嘎神山。最美草原毛垭大草原也在理塘境内,每年藏历六月,康区著名的黄教寺庙—理塘县长青春科尔寺,按照古老的习俗举办赛马表演并同时表演马术。 

第六天:巴塘—芒康—左贡 

路过景点:金沙江、行驶公里:290公里,行车时间约10小时(全程泊油路)、海拔高度:3200M

早起后离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山,海拔标高5008米(实际海拔5130米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。

第七天:左贡—邦达—八宿—然乌     住:然乌

路过景点:著然乌湖畔、行驶公里:300公里,行车时间约10小时、海拔高度:2800M

左贡出发途经邦达,海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险———怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵达八宿。

第八天:然乌湖—米堆冰川—波密    住:波密

路过景点:波密扎木镇、行驶公里:200公里,约5小时、海拔高度:2700M

早餐后,告别然乌,前往前往米堆冰川,位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内,紧邻然乌湖,米堆冰川是帕隆藏布的源头,冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林,还有很多原始的藏族村落,包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川,该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里,从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖;气候上,地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道,降水充分,有利于冰川的发育,属于海洋性冰川。下午出了景区,返回然乌,途经米堆冰川、前往波密县城入住

第九天:波密—通麦—鲁朗—林芝 

路过景点:天险通麦,南迦巴瓦峰,色季拉山,尼洋河。、行驶公里:230公里,行车时间约5小时、海拔高度:2800M

从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第十天:林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨

路过景点:工布江达、墨竹工卡、行驶公里:400公里,行车9小时、海拔高度:3650M

林芝镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)

在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵,并不是很值得前往。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前

第十一天:拉萨—羊湖(羊卓雍湖)—拉萨

路过景点:羊卓雍湖、行驶公里:240公里,行车时间约5小时、海拔高度:4900M 

上午起程,翻越海拔4852米的冈巴拉山,站在山口时,有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(海拔4441米)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。赏完美丽的洋湖,我们原路返回拉萨结束行程。

第十二天:拉萨市内一日游

路过景点:大照寺(门票85元/人),小照寺(门票20元/人),八角街、海拔高度:3650M

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(门票200元/人)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁,。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺(门票85元/人)。。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物,在这里,可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品,感受西藏的人文风土。傍晚,在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。(景点均在市内,行驶时间5—10分钟,布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时,大昭寺参观约需1.5小时)

第十三天:拉萨-藏北草原-纳木错   里程300KM

宿:纳木错(海拔4850m)

行程亮点:藏北草原,天湖纳木错,念青唐古拉山,藏北羌塘保护区。

今天是个青藏线的第一天,上午驱车经过白雪皑皑、群山怀抱的草原,世界上海拔最高的公路—青藏公路就在眼前一一展开,蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔。然后前往西藏圣湖之一的世界上海拔最高的咸水湖---纳木错(海拔4718米)。藏语为“天湖”,湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山,北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里,海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖,根据传说还是一对生死相依的恋人。纳木措的日落壮丽旖旎,是令人终生难忘的美景。

第十四天:纳木错-那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河   里程600KM

宿:沱沱河(海拔4600m)

行程亮点:藏北草原风光、格拉丹东雪峰、安多草原、那曲草原、沱沱河。

早出那木错,沿着宽敞平整的青藏公路,一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,远处的雪山,路旁的草原,牛羊悠闲地游荡其间,不时有成群结队的野生动物掠过眼前,偶尔闪现一处藏北人家,让您目不暇接,放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口(海拔 5231 米)后,遥望长江源头第一高峰――格拉丹东雪峰,沿途在安多或许可看到人工淘金,路过安多草原、那曲草原抵达百流之源——沱沱河。是长江源(通天河)的主源,,车开过去相当方便。石碑附近还有一座大桥—沱沱河长江源特大桥,因为它是长江从上游算起的第一座桥,因而被称为“长江第一桥”。

第十五天:沱沱河-可可西里-昆仑山口-格尔木    里程410KM

宿:格尔木(海拔2800m)

行程亮点:风火山口、昆仑山、可可西里藏羚羊保护区、索南达杰保护站、玉珠峰。


早上可在沱沱河桥头看日出,过五道梁,登横空出世的莽昆仑,饱览昆仑雄姿,出沱沱河,一路忽升忽降,翻越风火山口( 5100米),昆仑山口(4767米),横越可可西里山脉,可可西里的精灵—藏羚羊也会闯进我们的镜头,或许还有野驴呢。可可西里被称为“世界第三极”,自然环境严酷,气候恶劣,人类无法长期居住、生产和生活,因而保留了其原始的生态环境和独特的自然景观。青藏公路边上的可可西里自然保护区索南达杰保护站,海拔4479米, 可可西里索南达杰自然保护站的,这是中国民间第一个自然生态环境保护站,是可可西里地区反偷猎的最前沿。远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿,在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照,勿忘在山口石牌前合影留念,这一天对每个人的意志、身体是一次严酷的考验,同时更是一次令人想往、难忘的经历。抵青海省第二大城市格尔木

第十六天:格尔木-戈壁-茶卡-黑马河   里程563KM

宿:黑马河(2200m)

行程亮点:戈壁风光、茶卡盐湖、青海湖、海市蜃楼。

早餐后乘车前往茶卡,途中欣赏柴达木盆地,沙漠縁洲,戈壁风光奇景,车在柴达木盆地平整的公路上狂奔,四周是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖,中国的“天空之镜”,盐产量可供全国人民使用约75年。景区里有众多的盐雕可以观赏,还可以乘坐小火车,到盐湖的深处观光。 --游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影, 如果足够幸运,白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。 --若是连续几天阴雨,湖中的盐层可能会被稀释溶解掉,则会露出底下的泥地,不能下湖去玩。 --湖里很多小黑洞洞,其实是一个个的陷阱,千万别踩,而且越黑越危险。出茶卡往青海湖,前一段多为盐湖景色,下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖,湖面海拔3195米,湖水水色青绿,宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上

第十七天:黑马河-青海湖-西宁   里程320KM

宿:西宁(海拔2259m)

行程亮点:青海湖、文成公主进藏纪念亭、倒淌河、西宁。

青海湖位于被誉为“世界屋脊”的青藏高原的东北部,位于青海省东北部的大通山、日月山、青海南山之间,三面环山,风景壮丽、是我国最大的咸水湖,古称西湖。景区以高原湖泊为主体,兼有草原、雪山、沙漠等景观。湖中有海心山、三块石、鸟岛、海西山、沙岛五个形态各异的岛屿,山峦叠翠,景观独特,其成以鸟岛闻名遐迩。之后去往西宁住下。由青海湖向东,逆“青海湖”而下,沿唐番古道过日月山口( 3468米),文成公主进藏纪念亭――日亭、月亭,倒淌河等,往东抵青海省会——西宁。

注明:客人如果不愿意返回成都,可以在当天到达西宁结束行程,选择飞机火车离开。

第十八天:西宁-拉卜愣寺-若尔盖   里程650KM

宿:若尔盖(3300m)

行程亮点:拉卜愣寺、甘南风光、若尔盖大草原。

西宁早上出发中午到达游览著名的拉卜愣寺,电影《天下无贼》的拍摄地,意为“最高活佛住的官邸”,占地广达85万平方米,超过了北京的故宫,其内有6大学院,16处佛殿,18 处活佛的官邸,大小金瓦寺,讲经坛及大喇嘛住宅,房屋总数超过了万间。金瓦红墙,高低错落,远处望去,辉煌无比。尤其是转经桶,在塔尔寺时,只看到一个长廊或一个寺院内有会有一排的转经桶,然而在这里,一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙,环绕寺院一周整整有七里半的路程。游览结束继续前进,沿途观赏甘南草原风光、川西草原风光晚上抵达若尔盖。


第十九天:若尔盖-川主寺-汶川-成都   里程450KM

宿:成都(500m)

行程亮点:川主寺、茂县羌族风情、地震中心汶川、都江堰。

若尔盖大草原地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地,纵横数十公里,浩原沃野,广袤无垠,是中国最平坦的湿地草原。从川主寺出发,经松潘古城(松潘以文成公主和亲而出名)到汶川,看地震后的残恒断壁,以及新建的汶川新城,都江堰到成都圆满结束川进青出大环线19天的行程,返回成都,祝大家扎西德勒!

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