布达拉宫、大昭寺、林芝(桃花沟、鲁朗林海、巴松措、措木及日、苯日神山、雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟)、羊湖双卧10日

超人之旅2020-06-29 11:31:51

友情提示:西藏2018年2月1日----4月30日对进藏游客实行景区免费开放政策。

(我们行程现在去西藏等于帮您省了885元门票)

线路特色

行程亮点:

林芝海拔低(平均海拔2900米,而高原反应的临界点是3000米),让游客更好的来适应西藏气候,且林芝气候湿润、风景秀丽,著名的旅游景点非常多,让游客有更充裕的时间更深入的来体验西藏小江南的特色。行程含雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、桃花沟、布达拉宫、羊湖等精华景点。是一次藏传佛教人文、雪域高原圣景、大美林芝江南春光的完美结合!

═══════特别赠送═════════

全程专业导游陪同;赠送(【布达拉宫】

【布达拉宫夜景】

【大昭寺】

【桃花沟】

【羊卓雍措】

【雅鲁藏布江大峡谷】

【苯日神山】

【鲁朗林海】

【】【措木及日】

【南伊沟】

巴松措【巴松措AAAAA】

【石锅鸡】

)以景区免票实际为准。



第1天 郑州一西安一兰州一青海

交通: 火车距离: 1800公里时间: 乘火车时间19小时46分钟住宿: 火车


郑州乘Z265次(郑州03:40--西宁19:25--拉萨17:05)或乘Z165次(郑州05:14--西宁21:12--拉萨19:17)火车赴拉萨,途径西安、兰州、西宁。(或根据报名情况安排郑州-西宁--拉萨火车卧铺)

═════════温馨提示═════════

火车:进藏火车时间都是凌晨,尽量安排好自己的时间,提前到火车站进站上车,避免影响旅游,火车到达西宁都需要换乘有氧列车,车次、车厢、座位都不变,敬请提前做好准备。

第2天 青海一格尔木--那曲一拉萨

交通: 火车距离: 1800时间: (乘火车时间19小时17分钟)住宿: 拉萨


欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。可可西里无人区、【长江源】【长江源大桥】、藏北羌塘大草原、错那湖等。下午【Z265次17:30分抵达,Z165次19:30分】抵达拉萨火车站日光城拉萨。

═══════温馨提示═════════

民航局接站或火车站接火车(贡嘎机场距拉萨市区75公里,火车站拉萨市区30公里),入住酒店做高原适应性休息。对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

第3天 拉萨市内一日游

交通: 旅游大巴距离: 100时间: 乘车时间30-60分钟用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨


早餐后,游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达--拉宫AAAAA】(1小时),历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。然后我们登上【药王山观景台】拍摄布达拉宫全景。【大--昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有?1350?年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八廓街--】(游览约40分钟)是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上欣赏---布达拉宫夜景。

═════════温馨提示════════

此日行程安排较轻松;户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;旺季布达拉宫限制参观人数,所以整团可能会化分为几个小团分开参观,部分小团不带导游。

第4天 拉萨——巴松措--桃花沟—林芝八一镇

交通: 旅游大巴距离: 580时间: 乘车需要8小时左右用餐: 早 午 晚住宿: 林芝市


早餐后乘车拉林高速前往林芝,途经林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,前往【巴松措AAAAA--】(约90分钟,,景区小交通50自理)又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。后乘车前往【桃花沟--】(60分钟)(具体花期需视当地气候及气温而定),拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在尼洋河中,人们称它为桃花沟,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。【措木-及日-风景区】(游览时间约1.5小时,景区小交通80自理,)。又称“蓝冰湖”,是一座古冰碛湖,藏语为观音菩萨的眼睛。是目前西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。参观结束过后前往八一用晚餐入住酒店。

═════════温馨提示═════════

当晚在林芝入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

第5天 八一镇—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—八一镇

交通: 旅游大巴距离: 480时间: 6-8小时用餐: 早 午 晚住宿: 林芝市


早晨出发前往【鲁朗*-林海)】(色季拉山口,近观南迦巴瓦峰游览约40分钟)色季拉山口最佳观景点观看中国最美山峰--南迦巴瓦峰,观看鲁朗林海,鲁郎林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。【-南伊-沟)】,(游览90分钟左右,,景区小交通80自理),沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有:“清流扰幽谧,古村在山间。白云连雪岭,彩虹戍花田。蹊径多鸟迹,深林少人言。净土息尘事,此间是桃源。”的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。世界第一峡谷—【雅鲁--藏布--大峡谷】(景区50元餐自理,游览约180分钟,,景区小交通90自理)乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。参观完后,由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山--】,神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐,入住酒店休息。

═════════温馨提示═════════

在林芝海拔低,含氧量高,整个人感觉轻松舒服。行程较为轻松,林芝被誉为西藏的香格里拉,常年平均气温24°,景色宜人、美不胜收。带好你的相机好好的拍摄留念。

第6天 林芝——民俗村——拉萨

交通: 旅游大巴距离: 480时间: 8小时左右用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨


早餐后乘车前往到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村--】(约40分钟)西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻【米--拉山口】到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。

═════════温馨提示═════════

全程路况较好。全程限时限速,经过林芝3天的低海拔含氧量高后,你的高原反应基本很少,再次回到拉萨已经很舒服轻松,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念,晚上到达拉萨可以看看拉萨的夜景,晚上的布达拉宫更是美不剩收。

第7天 拉萨——羊卓雍错——拉萨

交通: 旅游大巴距离: 300公里时间: 6小时左右用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨市


早餐后驾车前往上机场高速途径(-拉萨河)翻越【冈巴拉山..】到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍-措湖】(30分钟)据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过,羊卓雍错之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后,由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子,先要请大活佛打挂、巫师降神,指出灵童所在的大方位;然后到羊卓雍错颂经祈祷,向湖中投哈达,宝瓶,药料等;最后,主持仪式的人会从湖中看出显影,指示灵童所在的更加具?体的方位。湖边路餐后静静欣赏深邃的羊湖,下午返回拉萨。

═════════温馨提示════════

去羊湖道路不是很好,道路崎岖弯道多。冈巴拉山口风大,请注意保暖;山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

第8天 拉萨——那曲——

交通: 汽车转火车时间: 13小时用餐: 早 住宿: 火车


乘车前往火车站,Z166次(拉萨11:15-西宁08:55--郑州02:50)或Z266次(拉萨13:00-西宁10:30--郑州04:10)乘火车赴郑州。

或者乘车前往机场乘PN6294【10:45-14:05】或者PN6304(21:05-00:25)(另加机票差价)返回郑州结束此次西藏之行。

════════温馨提示═════════

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

第9天 格尔木-西宁-郑州方向

交通: 火车住宿: 火车


全天在火车上欣赏青藏铁路沿线风光

第10天 


凌晨02:50分或03:13分抵达郑州


团期及价格:天天发   郑州起止2680元/人

包含项目

═════════服务内容══════════

交通:郑州--拉萨火车往返卧铺(火车实名制,只保证有卧铺,不保证铺位)游览地为旅游车辆

住宿:入住挂3星酒店或同级酒店双人间 (保证住宿环境的安全)

景点:行程中所含●景点门票全免不含,景区小交通自理;以景区政策为准。

用餐:标准团队餐,正餐餐标为20元/人/餐,含9正餐,早餐酒店供应。

导游:专职挂牌地陪导游讲解服务。

接送: 拉萨专车接送火车

保险:含旅行社责任险、车辆座位险(旅游意外险由游客自愿购买)

不包含项目

════════════费用不含═════════

1:个人购物等行程之外的个人消费。

2:行程未含和自由活动时餐费、个人消费、

3:行程中景区第一大门票和景区内小交通(景交)。


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