拉萨+布达拉宫+大昭寺+措木及日+苯日神山+雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍错+纳木措双卧12日游

苏州青旅快乐旅游2020-06-29 14:15:45


【贴心赠送】:
1·赠送每人每天一瓶矿泉水, 精美小礼品 ,红景天,一小瓶氧气,祈福经幡    
2·赠送:特色住宿1晚喜玛拉雅.大峡谷江边酒店
3·赠送1份下午茶(5月20号以后改成甜茶)
【行程景点】:
布达拉宫5A,大昭寺5A,错木及日,苯日神山,雅鲁藏布大峡谷4A(含景区观光车,一个午餐), 西藏民俗村,五彩金幡藏草宜生,羊卓雍错,扎基寺
赠送价值680元/人 世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷
赠送价值580元/人 国家水利公园--错木及日
赠送价值580元/人 原始苯教发源地--苯日神山
线路特色:

【行程特色】:                    

经典线路0自费一价全包,全程3或4星标准酒店(根据您报名时选择标准),三大自费景点免费赠送不用额外花一分钱。

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赠送价值580元/人 国家水利公园--错木及日

赠送价值580元/人 原始苯教发源地--苯日神山

文字版图片版参考行程

  • 1上海---拉萨 Z164次青藏铁路游

  • 上海-拉萨(上海火车站(上海市闸北区秣陵路,恒丰路附近)Z164/5次列车开车时间20:10分,从东海之滨的上海站始发,途径苏州(开车时间20:58分)、无锡(开车时间21:23分)、南京(开车时间23:05分)、蚌埠(开车时间第二天00:40分)、徐州(开车时间第二天2:20分)、郑州(开车时间第二天05:14分)、西安(开车时间第二天11:24分)、兰州(开车时间第二天18:32分)、西宁(开车时间第二天21:35分,备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘)、格尔木、那曲、第三天17:55分抵拉萨,行驶47小时34分)。

  • 宿

    火车上

  • 无早餐  无中餐  无晚餐

  • 2继续列车上  

  • 欣赏铁路沿途观自然风光.,傍晚抵达西宁(换乘高原列车),列车开始行驶上青藏铁路。

  • 宿

    火车上

  • 无早餐  无中餐  无晚餐

  • 3青藏铁路沿途美景---拉萨 (拉萨海拔3650米)

  • 在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光. 你将会发现青藏游的精彩程度远远超乎想象。沿途经过以下【青藏线著名景观】--昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道--昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道--风火山隧道、世界上海拔最高的火车站--唐古拉站、青藏铁路第一高桥--三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路--清水河大桥、长江源头第一铁路桥--长江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光,欣赏青藏高原的壮阔与秀美。晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城--拉萨(海拔3650米)。火车站接团,随后入住酒店,但要注意不要剧烈运动 [火车站15公里,约20分钟]

    温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

  • 宿

    拉萨

  • 无早餐  无中餐  无晚餐

  • 4拉萨—米拉山口---大峡谷  

  •   早餐后从酒店出发,开启神秘西藏之旅。沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、松多镇 、工布江达县、巴松措、经八一到大峡谷风景区

    【米拉山口】 (约10分钟)林芝地区的分界线——(海拔5013.25米,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河,客人可下车留影拍照

    【邦杰塘草原】 "邦杰塘"的藏意就是"开满龙胆花的草坝子"。位于西藏林芝地区工布江达县加兴乡最西部,平均海拔4451m,草原总面积约15k㎡。"邦杰塘草原"地形平坦起伏,是工布江达县西部第一景及林芝第一纯牧草原风光。

    随后前往大峡谷风景区,入住江边酒店

      用餐:早餐:酒店含,午餐:松多镇(菜系为:川菜),晚餐:派镇(菜系为:川菜)

    西藏餐饮以川菜为主,特别是高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速拥堵而造成的用餐不准时,请客人多多理解;若有用餐不习惯者可自备佐食。

      交通: 630公里,全程路况高速+毛路+柏油路,参观时间约13小时。个别路段修路较拥堵颠簸                              

    温馨提示:沿途都有限时限速米拉山口海拔较高不宜久留,乘车时间较长驾驶员停车后;下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。

  • 布达拉宫雅鲁藏布

  • 宿

    大峡谷江边酒店

  • 含早餐  含中餐  含晚餐  

  • 5雅鲁藏布大峡谷-—苯日神山---错木及日---林芝  

  • 【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)换乘环保车前往南迦巴瓦观景台,沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观(下车拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势(下车拍照约15分钟)。

    【苯日神山风景区】(约40分钟)苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山, 景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点,漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。

    【错木及日】,“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。 措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。晚上入住八一

    用餐:早餐:民宿含,午餐:大峡谷景区(菜系:川菜),晚餐:林芝石锅鸡

    交通: 200公里,全程柏油路面,参观时间约6小时。                          

    温馨提示:此日行程轻松自然景观。

  • 宿

    林芝

  • 含早餐  含中餐  含晚餐  

  • 6林芝--卡定沟--西藏民俗村(藏民家访)—拉萨

  • 早餐后,参观然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

    【卡定沟】卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。


    【西藏民俗村】(约90分钟左右)参观藏式民居,品尝甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣,藏式银器。景区内部有银饰可根据自己的需求购买。

    用餐:早餐:酒店含,午餐:工布江达县(川菜),晚餐:拉萨(川菜)

    西藏餐饮以川菜为主,特别是高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速拥堵而造成的用餐不准时,请客人多多理解;若有用餐不习惯者可自备佐食。

    交通: 460公里,原路返回,全程路况高速+毛路+柏油路,个别路段修路较拥堵颠簸

    【温馨提示】此日返程,全程限时限速,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念

  • 宿

    拉萨

  • 含早餐  含中餐  含晚餐  

  • 7布达拉宫--大昭寺--八廓街--下午茶    

  • 【布达拉宫】(约1小时),布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。

    【大昭寺】(约30分钟)距今已有1350年的历史。是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位最崇高的中心寺。大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。“觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。一方遥远、神圣而纤尘不染的天界,一个可以涤荡人们精神污浊、唤醒灵魂圣地。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

    【八角街】藏谜之谜,八廓街是拉萨最古老的一条街道,也就是通常所说的“八角街”,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区,地面铺就着手工打制的石板。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。

    【品尝下午茶】根据情况导游安排用下午茶,(自己另点的餐食要客人自己承担)

    用餐:早餐:酒店含,午餐:拉萨(川菜),晚餐:拉萨(川菜)

    交通: 100公里,市区内    

    温馨提示:在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。由于淡季,布达拉宫只有上午开门,所以导游一般先安排参观布达拉宫。藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,女生不能穿裙子,不能穿三分裤七分裤,液体化妆品不能带入,不能拍照(进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等。

    布达拉宫的具体参观时间由布达拉宫内部管理部门安排,每批具体的参观人数也会根据布达拉宫内部管理部门决定。因此同一批游客可能会不同时间进入布达拉宫,望理解~!

  • 大昭寺布达拉宫

  • 宿

    拉萨

  • 含早餐  含中餐  含晚餐  

  • 8拉萨—扎基寺--羊卓雍错---五彩金幡藏草宜生--拉萨  

  • 【扎基寺】(约20分钟)是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。据了解,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是一座可以免费参观的寺庙。在藏语中,“扎巴”是僧人、和尚的意思,“基”是数字“4”的藏文变音,扎基寺即“有4个僧人的寺庙”,这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。

    【羊卓雍错】翻越冈巴拉雪山,(海拔4750米,参观时间20分钟),来到西藏三大圣湖之一的咸水湖—羊湖( 海拔4488米 ,参观30分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。


    【五彩金幡藏草宜生】(游览时间1小时左右)五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,公司一直致力于用先进生物技术等高科技手段实现西藏地道藏药材的合理开发与可持续发展。尤其在冬虫夏草的高效利用方面,我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。本工业景区是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业,藏药材产品远销国内外市场,本公司生产基地在2016年申请并通过了自治区2A级工业旅游景区,能更好的为游客服务。

    区内会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,为了更好推广公司产品,公司会为每位游客提供小量免费试用产品,游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。

    下午返回拉萨



    用餐:早餐:酒店含,午餐:曲水(川菜),晚餐:拉萨(川菜)

    交通: 260公里,柏油路,约5个小时

    温馨提示:羊湖气温较低,请注意防寒保暖。

  • 布达拉宫羊湖

  • 宿

    拉萨

  • 含早餐  含中餐  含晚餐  

  • 9拉萨-纳木措-拉萨(海拨4770米左右)(绝色之旅)

  • (此日行程为散拼一日游)早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖-【纳木措】(游览时间约1小时)(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)坐落于当雄县境内,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨 。

    [全程520公里柏油路,行车约7小时,浏览、用餐约需2个小时]

    温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品

  • 布达拉宫纳木错

  • 宿

    拉萨

  • 含早餐  含中餐  无晚餐

  • 10拉萨-上海火车上 (返程,拉萨市内----火车站20公里)

  • 早餐后送团乘火车(Z166次11:05分开车),结束西藏之旅!

    温馨提示:临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

  • 宿

    火车上

  • 含早餐  无中餐  无晚餐

  • 11拉萨-上海火车上 (火车返程)欣赏铁路沿途的风光

  • 列车上。。。。。。

  • 宿

    火车上

  • 无早餐  无中餐  无晚餐

  • 12(火车返程) 抵达上海(11:51分),结束。

  • 到达温暖的家。~~~~

  • 宿


  • 无早餐  无中餐  无晚餐

费用包含:


接待标准:

1:【用车】:

正规旅游车,保证每人一正座,西藏旅游车辆均无空调设施。 全程限速~!若客人自行放弃行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。

2:【住宿】:

酒店双人标准间,酒店设施与内地有较大差距(请做好心理准备,不提供自然单间,单住需自理房差)      

3:【门票】:

含景点首道门票  如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;行程内已含景点如产生优惠,按旅行社折扣退还差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退。布达拉宫需要客人身份证请随身携带。

4:【用餐】:

7早12正 (宾馆含早餐,正餐:餐标为30元/人/正餐)八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。

5:【导服】:

专业持证导游人员服务  (备注: 火车上、飞机上无导游。)司机送站到民航局,客人需自行在民航局乘坐机场大巴到机场。

6:【保险】:

旅行社责任险 (建议客人在报名时购买旅游意外险)

7:【大交通】:

火车票为硬卧,(如需软卧请提前告知,并不足差价)不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求,由于进出藏车票紧张,实名制车票,随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着,谢谢。

航班为经济舱中转航班,如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。(此机票为特价票,不签不改不退,具体航空公司根据出票为准,绝对不选择是春秋和西部航空公司的航班,望周知!)自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决!(所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决,按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决)

8:【自费、购物店】:

行程中无,导游不推荐任何自费项目~!

*关于购物,随客意(部分景区或酒店内设有购物场所,属于其自行商业行为)            


费用不包含:


【费用不含】

1.火车上、飞机上的用餐等

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.行程中所产生的单房差。(由于价格是按照每人一床位计算)

4.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

5.其他旅游保险

6.自费项目 


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