【桃花盛宴】西藏、林芝、桃花沟、拉萨、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措四飞九日游2999元

我们ai旅行2022-01-09 09:21:21

3月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。林芝嘎拉桃花村是3月赏桃花的首选之地。三面环山的林芝桃花沟,溪水从山顶倾泻而下,涧边长满了野生桃树,无论是远观还是近玩,都让人回味无穷。在雪山的环抱之下,怒放的桃花延绵数里,犹如红色云海。野桃花竞相开放,随处可见。


3月13/15/17/19/21/23/25/27/29/30日

4月02/04/06/08/10/12日

成人2999元/人【南宁起止】




第1天 南宁—中转地

交通: 飞机住宿: 中转地机场


游客持有效证件自行前往南宁吴圩机场,搭乘班机(具体航班时间以名单申请折扣为准)前往中转地机场,抵达后前往入住机场酒店休息。

【温馨提示】

1、航班信息以出团通知为准;根据航班时间提前2小时到达机场国内出发大厅,办理登机手续。出门前请检查好有效证件。抵达昆明机场后,自行前往停车场司机将接您至酒店,自行办理入住手续。后为自由活动,无行程安排,不含导服服务;

2、酒店入住前如需交房卡押金,需由您在酒店前台现付。司机将在晚19点至22点之间短信或电话联系您第二天的接车时间,请您保持手机畅通。昆明机场住宿及机场至酒店往返接送无导游服务请游客自备。


第2天 中转地—拉萨

交通: 飞机/汽车住宿: 拉萨


早起后前往中转地机场,搭乘班机(具体航班时间以名单申请折扣为准)抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”【拉萨】。抵达拉萨后入住酒店休息。在经过充分的休息之后,可以去茶馆要上一壶酥油茶,细细品味其中的芳醇,感受雪域生活的悠闲;或者漫步在布达拉宫广场或者八廓街,收获雪域高原给您带来的惊喜。

【温馨提示】

1、西藏酒店条件有限,酒店比内地低一个档次,请做好心理准备!

2、拉萨含氧量仅内地的65%,到达当日建议缓慢行走,不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿饱食。多休息,请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务,进行高原旅游医疗保健咨询,帮助您平稳度过高原气候适应期。

3、工作人员会于22点前电话通知明天的集合时间(晚班机有可能延后通知,如22点以前没有跟客人联系,请联系报名旅行社)。




第3天 拉萨—米拉山口—林芝

交通: 汽车用餐: 早 午 晚住宿: 林芝


早餐后出发前往林芝,经拉林高速,到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(若米林山口隧道修通此景点取消):米拉山口海拔5013米,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口,就踏进林芝地区的工布江达县,环境宜人,抵达林芝后前往【嘎啦桃花沟】(林芝桃花花期预测是在3月15日左右—4月20日左右,具体盛花期以当地天气为准!),桃花沟在林芝县东南方向,在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名,就因为其有一片天然的野生桃林,这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月,此时寒意未尽,娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同,这里的桃树高大粗壮,气势上能与梧桐树一比。即使是桃树,身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过,桃花却是比较小的,只不过密度集中,一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。

【温馨提示】:由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。林芝地区有“胶卷杀手”的美誉,请注意相机充足电。



第4天 林芝自由活动

交通: 汽车用餐: 早 住宿: 林芝


早餐后全天自由活动。游客不能包当地黑车、不能报当地黑团,如有发现视为客人主动脱团。

【温馨提示】:自由活动期间不含用餐、用车、导游服务,所有产生费用自理。期间请务必保管好个人财物、注意人身安全!3、推荐自费活动如下:

【措木及日景区 580元/人】 : 措木及日又称“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带;

【南伊沟景区 580元/人】: 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘,著名的“天边牧场”为其主要景观;

【大峡谷景区 680元/人】:可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点,天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰。

雅鲁藏布大峡谷:藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷,被誉为“人类最后的密境”,是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

南伊沟:南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一,距县城5公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。

措木及日:措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。


措木及日景区 580元/人


南伊沟景区 580元/人


第5天 林芝—藏民家访—拉萨

交通: 汽车用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨


早餐后前往游览【千年秀巴古堡】(游览时间约40分钟):距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。或游览【尼洋阁】:位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上最大的"跨桥"、"娘乳"两块湿地,还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。游览结束后返回拉萨,途中前往游览【藏民家访】(行程特色赠送,游览时间约1小时):在这里欣赏藏族舞蹈,观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的,他们的服装是无袖无领的,下幅分作前后两面三刀摆,齐膝像是裙子又不同于裙子,古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰,至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬,他们的外面都着此装。

【温馨提示】

1、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。

2、此日行程较长,主要风景是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。


第6天 布达拉宫—大昭寺—八角街

交通: 汽车距离: 100公里时间: 车程2小时用餐: 早 午 晚住宿: 林芝


早餐后乘车参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】(游览时间约60分钟):,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟;午餐后稍稍休息,参观藏民族虔诚叩拜的终点【大昭寺】(游览时间约60分钟):是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层,。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰;随后可根据时间安排,自由游览著名的转经道——八角街(无门票,自由体验),这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。晚餐后,车赴酒店,入住酒店。

【温馨提示】

1、因布达拉宫限制参观,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:

(1)、每个团可能会拆分成多批次上布宫;布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。

(2)、每批次进布宫参观的时间不一致;

(3)、每批次跟随不同导游上布宫。也会出现客人自行(无导游)上布达拉宫的情况,但不影响游览质量。

2、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。


布达拉宫


布达拉宫


布达拉宫


大昭寺


第7天 拉萨—羊卓雍措—拉萨

交通: 汽车用餐: 早 午 晚住宿: 拉萨


早餐后从拉萨出发,经曲水大桥,翻越海拔4990米的岗巴拉山口,抵达有天鹅之湖美称的【羊卓雍措】(游玩时间约30分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。返回拉萨,用晚餐后入住酒店。

【温馨提示】:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。


羊卓雍措


羊卓雍措


羊卓雍措


第8天 拉萨—中转地

交通: 飞机用餐: 早 住宿: 中转地机场


早餐后自由活动,适时乘车前往机场,搭乘班机(具体航班时间以名单申请折扣为准)前往中转地机场,入住酒店。

【温馨提示】:临行前请检查所有的行李是否带齐;拉萨、昆明机场无导游在场,请游客自行办理登机牌,注意自身人身财务安全。


第9天 中转地—南宁

交通: 飞机住宿: 温馨的家


早起后由司机师傅前往酒店接游客,前往中转地机场,搭乘班机(具体航班时间以名单申请折扣为准)返回南宁,抵达温馨的家。

包含项目

1、交通:

1、【大交通】南宁/中转地往返,中转地/拉萨往返机票及机场建设费

预定请提供正确的姓名及身份证件号码,特价机票,不提供退票,改期,更名服务,退团票价全损;航班时间以出团通知为准,仅保证行程安排,不保证自由活动时间。出发当日请务必携带好有效身份证件(满16周岁以上为身份证原件和有照片的护照原件,未满16周岁为护口本原件),建议提前2小时抵达机场;自身原因导致误机的,旅游者自行承担;机上无陪同服务。

2、【旅游巴士】行程内标明用车

因西藏特殊气候条件,西藏旅游用车均无空调设施,散客拼团全程可能非同一台车;因延线有行车公里数限制及部分路段维修,易发生堵车,发车时间均较早,行程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况可能略有不同;为保证车辆制动性能,行车延途均需停车加水;行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。行程中我社根据具体前往人数,与同目的地其他行程客人共用车辆,故行程中可能存在换车换导游的情况,烦请谅解!

2、住宿:

中转地机场2晚舒适型酒店标准双人间;西藏6晚挂牌三星酒店标准双人间

2人以下单床位的,必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床(加床为钢丝床或床垫)或三人间(部分酒店无三人间)以酒店提供为准,费用同正常床位;不提自然单间和拼房服务,亦不接受楼层及特殊房型指定;因计划用房,房差需于出行前团款中付清;因旅游者主观要求标准不同,酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因(如天气,交通,地面,酒店接待能力),可能变更住宿地点,标准不变。全程住宿压金自付自退,藏区延线条件相对较差,酒店服务人员少经过专业培训上岗,因特殊气候酒店易潮湿,太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温(可能水温不够)。藏区因电力配备不足,冬季空调无法开放,夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,非我社人为可控,酒店设施服务为酒店配套项目,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围,敬请谅解。

3、用餐:

含6早8正(正餐餐标20元/正,十人一桌,八菜一汤,如人数不足十人,则菜品及菜量相对减少)

行程中所列早餐赠送用餐,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的,酒店提供路上吃的早餐(路早),需退房时自行于酒店前台领取。团队餐为我社安排用餐,不含酒水。景区一般地处偏远,餐标相对大城市较差,藏区海拔较高,米饭有夹生现象,团餐以蔬菜为主,不习惯者请提前自备佐食,因整体餐费不以个人用餐与否减少,自愿放弃用餐无费用可退,敬请谅解。用餐后的休息时间属自由活动时间。

4、导服:

西藏段安排当地持证导游服务;中转地机场、拉萨往返接送无导游服务

行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排,延途讲解,问题处理;

行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象,如需按照自已意愿游览,或不按规定时间安排的,为避免同团其它旅游者造成不满,我社不作任何特殊安排。

5、门票:

5、布达拉宫、大昭寺、秀巴古堡或尼洋阁、桃花沟、羊卓雍湖

(1、签于西藏旅游的特殊性,以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况,特作如下声明:我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心,在不减少游览景点及参观时间的前提下,我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。我们行程中的参观时间是参考时间,具体以当时当地各景点规定为准。客人表示同意,不得有异议!

(2、因天气和景区维修原因客人未前往景区的,只退门票。

(3、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团,将被视为自动放弃,费用不予退还。

6、儿童: 2-12岁儿童不建议进藏!

7、老人: 西藏属于高原地区,对客人的身体健康状况要求比较高,65岁以上不建议进藏!

8、其它:

藏民家访(民俗第一村)

赠送项目均为我社为品牌建立,突出行程特色的促销回愦行为,为我社无附加条件赠送。赠送游览体验正常情况均会前往,但如遇特殊原因(如天气,路况,时间等)未抵达,或变更均为社根据实际情况的合理安排,不退费,亦不等价折换其它;此赠送仅包含成人.

不包含项目

1、个人消费、行程内不含的餐。

2、旅游意外险及航空保险。建议游客自行购买旅游意外险,购买旅游意外保险后如出现意外摔伤状况需进行赔偿处理,将按保险公司相关条款进行赔付, 保险公司赔付结束后以外的赔旅行社将不再另做任何赔付。如因游客本人主动放弃购买旅游意外保险造成人身财产损害旅行社不做任何赔付。

3、行程中所列之自费景点以及自费娱乐项目由导游推荐参加,整团客人中超半数参加则团队前往自费景点,未参加的客人可与景点外自行活动。

自费项目

日期 自费项目内容 时长 价格 备注

藏式歌舞晚会 1.5-2小时 280元起 包含门票,车费,导游服务费

雅鲁藏布大峡谷景区 3-4小时左右 680元/人车游 包含门票、车费、观光车、导游服务费

鲁朗林海风景区 3-4小时左右 480元/人 包含门票、车费、导游服务费

措木及日风景区 2-3小时左右 580元/人 包含门票、车费、观光车、导游服务费

购物安排

名称 简介 (主要商品种类 特色等) 停留时间 名称

藏药工业园区 各种珍贵的药材,如:冬虫夏草,藏红花,人生果,雪莲花,贝母,七十位珍珠,红景天,野生灵芝,等等种类繁多。 约60分钟 藏药工业园区

工艺品工业园区 各种天珠,转经轮,藏刀,藏银饰品,绿松石饰品,牦牛角饰品,唐卡,蜜蜡,琥珀等等。 约45分钟 工艺品工业园区

土特产 牦牛肉干、奶片等 约45分钟 土特产

温馨提示

1、依据《旅游法》的规定,旅行社对团队游,享有因未达到成团人数,出境游在出团前30日及以上、国内游在出发前7天及以上有权单方解除合同,不承担违约责任。如未达到成团人数旅行社可以委托其他旅行社履行合同、延期履行合同、变更旅游线路或解除合同。为保障本线路产品的顺利成团,在您预订成交后,如无特殊原因,不可更改、取消,否则将按规定收取相关手续费与损失费。行程中若游客自愿离团,相关费用不退,并补齐离团期间产生的一切费用及费用由客人自行承担,产生一切责任自理。

2、我社有权在不减少景点的情况下,可根据实际情况更改行程及住宿酒店顺序;若发生不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不可避免的事件或旅游者自身的原因等情况,造成旅游者人身损害、财产损失的,旅行社将协助游客进行解决,但不承担由此造成的损失,若因此而增加的费用,敬请游客自理。

3、行程中所列之景点以及娱乐项目,未参加的客人可自由活动,期间司机和导游无法提供服务,敬请客人谅解。游客因个人原因临时自愿放弃游览,费用不退。

4、依据《旅游法》的规定,游客应当确保自身身体条件适合参加旅游活动,并有义务在签订合同时将自身状况(如有无特殊病史等)告知旅行社。如游客未尽告知义务,由此产生的一切后果由游客自行承担。请游客遵医嘱谨慎出行,此线路不适宜婴儿、小孩及老年人游览。

5、游客必须如实提供真实的个人身份资料,旅途中须持本人身份证或其他有效证件。如因游客提供不实身份资料造成不能成行或行程受阻,不承担违约赔偿责任并有权收取已发生费用。我社概不受理游客因此而产生的后续争议。

6、请游客认真填写《旅行社服务质量跟踪调查表》。旅行社以游客所填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉,我社将不予处理。行程中,如对服务及接待标准有异议,请及时与带团导游沟通, 提醒各位游客:旅游投诉的有效时间为团队返回出发地起30天内有效。

二、告知说明:

1、对于酒店:西藏地区特殊,这里的酒店跟内地的酒店有很大的差别。酒店大多都没有空调,故请客人注意自身保暖。并且我社合作的酒店,离布达拉宫有远有近,具体以我社安排的为准,不得有异议。但我社会保证酒店干净卫生。所有酒店的早餐为酒店提供,不包含在我社合作之内。如果未用不得以任何理由找我社退费用。

2、对于用餐:西藏的团餐厅可在一定范围内做不同的餐标,对于菜品的多元化,可能没得内地的团餐厅那么好。特别是地区上面的餐厅,对菜品的采购相对比较缺乏。

3、对于用车:西藏的旅游车一般情况下都不开空调,一是:西藏气候温度适中,在阴凉处就比较凉爽,开空调可能导致感冒。二是:由于高原气候,开空调会使旅游车行车时动力不住,司机开车也比较困难,西藏旅游行程路程遥远,路途较险,更会导致一些上坡无法顺利行驶。

4、对于景区:鉴于西藏地区的特殊性,西藏的所有景点请于景区的规定为准。对于携带导游证,学生证,老年证,军官证,残疾证等等国家规定允许打折或免票的证件。请提前出示给导游,让导游予以办理折扣(或免票)政策。对于景点限制带入景区的禁制物品,请游客务必遵守。如果因不可抗力的原因导致没有前往景区参观,经客人见证同意,以少数服从多数为原则取消。可退门票,但别的费用一律不退。各景点的参观的准确时间以当地景区规定为准,因此旅行社有权利在不减少景点的情况下调整景点的参观顺序!

5、对于导游:我社安排的导游都是持有全国导游资格证和西藏旅游局颁发的上岗证的。在旅游区间,导游有责任和义务为游客提供合理范围内的服务。但是导游在整个团队中也起到一个维持秩序的作用,监督客人正常合理的完成行程。

6、文明公约说明:依据《旅游法》的规定,旅游者在旅游活动中应当遵守社会公共秩序和社会公德,尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰,爱护旅游资源,保护生态环境,遵守旅游文明行为规范。景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区,在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情;个别思想开放者请不得在景区有所作为(如赌博、嫖娼、卖淫)以免造成不必要的重大损失!

注意事项

签于西藏旅游的特殊性,以及布宫限时限量不在旅行社控制范围内的情况,特作如下声明:

我社接待游客围绕让客人能参观布宫为中心,在不减少游览景点及参观时间的前提下,我社可以对游客游览参观景点的顺序作调整。同团客人会分多批次上布达拉宫,并且有的客人上布宫时没有导游陪同,我们行程中的参观时间是参考时间,具体以当时当地各景点规定为准。若因游客自身原因上不到布达拉宫,我社不负责任,如名字,身份证错误等。

当地情况说明:

A:携带证件物品:证件:身份证、边防证(进入珠峰、樟木、亚东、阿里)、护照(外宾),进藏函(外宾,台胞),回乡证(台胞);请客人随身携带身份证以备查验。物品:轻便实用,由于高原气候早晚温差大,请带户外装、毛衣,由于日照强烈,外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少,请女士随身带雨伞。

B:备用药物:请自备家庭常用药品。

C:高原反应:刚到高原,每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,这些都是正常反应,请保持良好心态1—2天自愈。进藏后,要注意休息,多喝水,行动切忌过急、过剧,不可暴饮暴食,最好不要饮酒、吸烟、洗浴,轻微反应建议不轻易要吸氧,可口服红景天、高原安等抗缺氧药物,可遵医嘱。造成高原反应的原因很多,如根据自身情况感觉不适,请立即就医,也可与我社取得联系,协助就医。

D:郑重提示:旅游就是寻找不同体验,请入乡随俗,请尊重当地风俗习惯禁忌等,导游介绍时,大家紧记在心。藏区部分路况、住宿较差,这是客观存在的事实,请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有:冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等,藏药疗效亦佳,八角街一带假冒伪劣产品较多,宜谨慎。

E:不宜到藏区旅游的人:心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患有严重贫血、高血压、重感冒及患有其他不宜进藏疾病的客人,请不要盲目进入高原。入藏前请自行到医院做身体检查。若隐瞒身体状况擅自入藏所产生的后果自负。

F:感冒者不得入藏:感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。

G:进藏需要带什么样的衣服:由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣。

H:注意事项:

1、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队,晚上出去游玩请结伴同行,请尽早返回宾馆,以免影响第二天的行程;

2、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及面包,西洋参可帮您提神;

3、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖;

4、行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生可调换景点;由于布达拉宫门票限量销售,参观时间届时可能调整;

5、到达西藏后有高原反应,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的要去看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原;

6、在高原地区出现头痛头晕等症状均属正常,多饮水。入藏第一天请勿洗澡,不要做剧烈运动;

7、拉萨出租车比较少,虽然政府明文规定不允许拼车,但是现状并不如此,请客人有提前准备。



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